sunnuntai 24. syyskuuta 2017

Tulee vielä pitkä ja piinaava kausi!

Nimittäin näitä samoja pirun yksinkertaisia päivityksiä... voi meinaan aika lailla kyllästyttää blogin suunnattoman suurta lukijajoukkoa ja sitten kato käy..
Niin siihen varsinaiseen aiheeseen..
Kuinka ollakaan meikäläinen urheili tällä viikolla taas tyypilliseen tapaan 7h30min.
Jollain tapaa uskon olevani hyvän tai ainakin keskinkertaisen kunnon jäljillä. Pieniä viitteitä sellaiseen on hetkittäin olemassa.
Meillä on ollut jo vuosia tapana käydä kiskomassa aikamiesporukan kanssa täällä Tampereen Kaupissa 10 kilsaa täysiä juosten valikoidusti paljon mäkiä sisältävällä reitillä.
Dataa on tallennettuna monen vuoden ajalta noistakin juoksuista ja loppuajat, joskaan eivät aina ole täysin vertailukelpoisia keskenään koska reitti on useamman kerran kokenut pieniä muutoksia kaupungin suorittamista maansiirtotöistä yms johtuen. Tälle kesälle olimme pakotettuja tekemään muutoksia runsaammin ja samalla päädyimme valikoimaan reitistä vielä pikkuisen entistäkin raastavamman.
Ja tämä kaikki liittyy aasisiltana siihen keskinkertaisen kunnon metsästykseen. Olen nääs huomannu että joinain vuosina syystä tai toisesta se juokseminen on ollut näin syksyn tullen hankalampaa ja vaikuttanu että niiden vetojen osalta on vieteri ollu suorana.
Mutta toisin on nyt!? Tiistaina sain pidettyä uudistetulle reitille omaa parasta vauhtia. Eikös se ole hiihtämishommia ajatellen oikea aikaista kunnon nousua...
Juoksuvauhti sinänsä ei kovin kova mulla ole ja harva se kerta siellä on janttereita jotka ovat mua edellä minuutin kaks tai kolme.. veikkaan että aika helposti löytyis sellaisiakin henkilöitä ketkä saattais olla mua edellä vaikka kuus minuuttia!?
Ja ihan yleisesti ottaen olen optimistinen ja luotan omaan tekemiseeni tällä hetkellä suhteellisen paljon.
Ei noilla tuntimäärillä kuuhun mennä, mutta monipuolistus kesän myötä tuntuu että on päiviä jolloin lihas tottelee käskyjä.
Niin hankala sana, monipuolistuskesä.. se siis kaiken kaikkiaan tarkoittaa että oon yksinkertaisesti koittanu olla pelkkä urheilija, en niinkään pelkästään hiihtäjä. Eli kaikkee on vähäsen kokeiltu, toki edelleenkin kestävyysurheilua, pyörää, juoksua,rullahiihtoo, keppikävelyäkin mutta sitten näiden vastapainoks sitten ihan jotain tyystin erilaista kuten junnuvuosilta tuttu ja rakas harrastus salibandy.. sitä sekaan useemma kerran kesän aikana. sitten crosstrainingia ja painonnostoa. Kroppa tottelee käskyjä vaikka välillä onkin kyllä ihan niitissä koko ukko, mutta sitten kun taas saa happea niin tekeminen on ennenkaikkea mukavaa.. katsotaan mihin se siivittää...?


tiistai 19. syyskuuta 2017

Aprillipäivään lienee vielä aikaa?

Mahtaako joku pian taas suuttua,
kun taas viikkotunnit taitaa puuttua.
Se asia korjataan ihan nyt juuri,
viime viikon määrä on kyllä totutun suuri.
vakiot reilu seittemän ja puoli,
vähäsen sykkii myös runosuoli.
Tän viikon levolla eilen aloitin,
ja tänään rankaista koitin.
Juoksutettiin itteä ja paria muuta miestä
henki vinkui ja oltiin märkiä hiestä!
Huomenna kärsinen pohkeesta arasta,
olihan vauhti vissiin kauden parasta.
On Kaupissa kunnolla treenimaastoa, 
kokonainen kymppi ihanaa raastoa!
Verryttelyssä hauskoja puhuttiin,
ja mun seurasiirrostakin huhuttiin!
Mistä ihmeestä nää huhut alkaa pauhaa,
Kun meikä kuulemma ens kaudella Visassa jauhaa!?
Seura Iisalmen on sangen mahtava en kiellä,
mutta nyt vois joku vähän sanojansa niellä!
Siirtomarkkinoilla lienee varsin kuumaa,
kun tällaistakin tulee, liekö viinien huumaa!?
Historiaa on kanssa mainitun tiimin,
mutta nyt oon Hämeessä ja kohta päätän tän riimin.
Lekissä jatketaan omaa touhua puolivakavaa,
tervehdin sua näitä suuria huhuja jakavaa!


tiistai 12. syyskuuta 2017

Ihan yksinkertaisen tylsää tilastotiedettä

Tässä on päivänä muutamana itsekin miettinyt näitä tilastoja ja keskiarvoja. Toisinaan sitä urheiluihmisetkin kyselee että paljonkos tulee reenattua.
No minäpä tein pikaisen karkean laskelman että paljonko sitä onkaan tullut kuluvan kauden aikana vedettyä.
Keskiarvoksi tulee siis uuden kauden avauksesta eli viikosta 18 viime viikon loppuun reilu 9 tuntia per viikko jonkinlaista liikuntaa.
Mennäänkö tässä suunnilleen junioriurheilijan tuntirytmissä vai miten, veteraani tai junnu ei kai siinä juurikaan mitään eroa ole?
Joka tapauksessa, lukema yllättää itsenikin.. on tullut näemmä sentään vähän harrastettua liikuntaa.. enemmän kuin moneen vuoteen eikä lukema silti ole valtaisa.
Katsotaan nyt että onko ukkeli ihan väsyksissä jo näillä lukemilla vai mitä talvella tulee tapahtumaan... Joka tapauksessa homma jatkuu.. tavalla tai toisella.. täältä tähän...



sunnuntai 10. syyskuuta 2017

Kestävyysurheilijan titteli uudistettu

Kun aiemmin tota pähkäilin että missä vaiheessa ihminen voi itseään kutsua kestävyysurheilijaksi niin tänään kävin sitten uudistamassa valan. Nyt uskallan kenties kutsua itseäni taas muutaman päivän ajan kestävyysurheilijaksi, vai mitä mieltä arvon lukijat ovat?
Kyllä kestävyysurheilun harrastajan täytyy välillä suorittaa kestävyyttä vaativia hommia.
Homma siis meni kaikessa yksinkertaisuudessaan niin että ainoa tavoite oli hiihtää rullilla sata kilometriä!
Suoritus jota en ole koskaan ennen muistaakseni tehnyt, silti olettamus ja usko oli että se menee "helposti" ja menikin. Eli se oli nimenomaan suoritus, ei niinkään haaste..
Yhdistelmähiihtona tein eli perinteistä 54 kilsaa ja vapaalla 46 kilsaa. Aikaa tähän jauhamiseen käytin 6h 20 min
Tämän päivän urakoinnin seurauksena viikon kokonaistuntimääräkin on jo ihan liikunnallinen elikkä
13h 20min.

sunnuntai 3. syyskuuta 2017

Urheilijan ja kestävyysurheilijan raja?

Hei vaan kaikki! ja pois turha huoli!
Taas onnistuin kuntoilemaan seittemän ja puoli!
Minkäs sille tavoilleen mahtaa!
Sen verran saavuttaa kuin jahtaa?!
Tekishän sitä ehkä enemmänkin jos jaksais,
tai vaikka pelkästään jos siitä joku maksais.
Mennään silti eteenpäin näillä avuilla,
ja kerrotaan tarinaa riimeillä ja tavuilla.
Mun mielestä kestävyysurheilustatus ansaita pitää,
siispä pieni ajatus taas sellaisesta itää!
Täytynee järjestää joku pidempi kuntoilu urakka,
ja sen päälle sitten syödä vaikka pihvi murakka.
Vetästä vaikka sata kilsaa rullilla!?
Juhlistaa sit kahvilla ja pullilla!?
Tässä ollaan oltu sillä rajoilla,
näillä viime ajoilla.
Onko sitä pelkkä urheilija vai urheilija kestävä,
Viikoittain on silti trikoopöksyjä pestävä!