sunnuntai 10. kesäkuuta 2018

Peruskestävyysharjoittelua

Huh, tässä viimeisillä voimilla raahaudun koneen äärelle tekemään tämän raportin! Ei auta pakko se on kirjoittaa suuren yleisön pyynnöistä huolimatta!
Niin tällä viikolla näköjään loman kunniaks karkasi mopo ihan kokonaan käsistä kuntoilumäärissä!

Tälle viikolle tuli:

Rullahiihtoa       5h 10min (89km)
Kävelyvaellus    7h 15min (36km)
Maantiepyöräily 9h 55min (260km)
Voimailua           1h 20min

Toisillehan tuollainen tuntien keräily saattaa olla normaalia leppoisaa kevyttä urheilua, mutta mun täytyy tunnustaa että aika lailla kyllä väsyttää nyt kun tavallisesti omat treenitunnit pyörii siinä 7 tunnin paikkeilla per viikko.
Sitäkään en tietä oliko tuossa mitään järkeä mutta mukavaa se on ennenkaikkea ollut ja nyt kuitenkin uskallan taas kutsua itseäni kestävyysurheilun harrastajaksi. Tarviiskohan tuollaisia viikkoja tehdä joskus uudestaankin.. kun olis aikaa... hmmm ai niin.. ensi viikkohan on vielä lomaa...

Ja tähän vielä todistusaineistoksi epämääräisiä selfiekuvia että jossain on tullut käytyä.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Mitä enemmän tänne kommentteja laittaa,
sitä enemmän mullekin bloggaus maittaa!