Aikuisurheilun riemua

Äsken huomasin ei kasva aikuisurheiljoilla nivusissa seittiä,

Sen huomaa kun kiertää vaikka hiihtoreittiä.

Oli tänään itsellä paljon pelissä, 

Leppämäen matkassa vesikelissä.

Seurassa kyseisen kuntoihme herran,

Vedettiin pertsalla kovaa kympin verran.

Olin matkalla kuin jojossa

Kympin jälkeen jalat ojossa

Oli vauhtia vedossa 

Ja ukossa voimaa kuin pedossa.

Nähtiin myös Juha Bäck valmistelemassa seuraavaa koitosta, 

Pian stadion raikaa kun hän taistelee voitosta!

Tavatessa oli sekin mies yhtä hymyä, 

Kertonee ettei huippuvire syvällä lymyä!

Vuorenmaan Tuomokin parkissa näyttäytyi,

Totutun mukavasti hän siinä käyttäytyi, 

Kohautti hartioita leveitä 

Ja tuumas on pojat teidän tekemiset keveitä 

Tammikuun tarkat tilastot

Tilastot on helppo ynnätä kun ne ovat kaikilta osin niin lyhyet.. Liikuntaa tulee tasaisesti useita kertoja viikossa lyhyt pätkä kerrallaan.. Hetkittäin tuntuu että kulkee ja välillä ei.. On ollut pieniä hetkiä että houkuttaisi mennä hiihtokisoihin mutta se kohtaus on mennyt ohi yleensä muutamassa päivässä ennenkuin kerkeen suunitella mitään kisailun tapaistakaan..

Katsotaan kääntyykö kelkka mihin suuntaan.. Kuntoilu, ulkoilu, lenkkeily, treenikin on kivaa..

Joo mennäänpäs niihin tilastoihin..

-Viime kuussa tuli hiihtolenkkejä 15kpl lyhyesti ja ytimettömästi.

-hiihtolenkeistä 6 sisälsi tehoja (muutamasta minuutista muutamaan kymmeneen minuuttiin omaa kovaa)

-Pisin hiihtolenkki oli 2h 

-Neljä lenkkiä juoksua

-kolme punttijumppaa ja muutama muu erilainen liikunta.

-Työmatkakuntoilua 129km pyörällä

Tässä lyhykäisesti jotain liikunnan saralta.. Koitan jatkaa hyvällä linjalla.. Katsotaan mitä tulee. 

Harvemmin tulee juteltua kilpaurheilusta nykyään, ja vaikuttaa kroppa siltä että sieltä liikettä löytyy noilla lyhyillä liikehtimisillä, mutta ollakseen kilpaurheilija taitaisi kaivata muutaman pidemmän lenkin jotta happikin alkais tarttumaan kroppaan paremmin...