Syksyn sisäliikunta sysäys

Tänään vaihteeks ahkerasti jumpattiin 

ja hieman myös lihasta pumpattiin.

Oli ihan reipas kuntoilulasti,

hapotti niin saatanasti!

Kertooko se kunnosta huonosta,

hiki tippoja valui myös kuonosta.

Pikku reippailu joka sykettäkin nostaa,

ei voi mitään tuo homma innostaa.

Ehkäpä tää taas syksyn touhuja ryhdistää,

ja lopulta vois tuon hiihtokuntoon yhdistää?!

Hiki pitkin kehoa valua lirisee,

ja läskimakkarat vyötäröllä tirisee!

Taustalla näkyvä setti kolme kierrosta, hiki tuli ja kuvissa muutenkin jatketaan edellisellä teemalla näköjään

Hei hei (hyi hyi) Syyskuu

On näköjään vuodesta taas se aika, 

että meinaa kuntoilusta kadota fiilis ja taika.

Heikommanlaisesti syyskuun aikana treenit kulki,

tässä se nyt häpeämättä tuodaan julki.

Ei kierretty turhan ahkerasti treenirinkiä,

piti siitä aiemminkin vähästä tinkiä.

Ekaks pientä nuhan tynkääkin koitti,

sen meikä suht pian sentään voitti.

Jotain muutakin toiminnan epävireyttä,

kohtuullisen jämäkkää lihaskireyttä..

Tällä hetkellä rennot lenkit mielessä,

Kehon elastisuus sama kuin karmi oven pielessä.

Täytyy fiilistä pikkuhiljaa uudelleen hakea,

että ois talvella meno kiva ja makea!