sunnuntai 14. toukokuuta 2023

Yksinkertaisen ukkelin yksinkertaista kuntoilua

Viimeiset neljä viikkoa on ollut tekeminen yksinkertaista.
Tuskin näillä silti syntyy tekijää ylivertaista.
Viikossa viitisenkymmentä kilometriä lenkkarin käyttöä.
Ei ehkä siltikään vielä ole Kenian joukkueeseen näyttöä.
Mutta kyllä tuolla askel määrällä ,
On pysynyt paino kurissa aikuisella jäärällä.
Rupeeko yläkropasta katoamaan viimeisetkin voimanrippeet?
Ja Juoksuhommasta on vaan pohkeet kippeet?
Vielä sentään esim leuanvedossa jaksaa muutaman toistaa,
Eikä oo tarvinnut haaravälistä kaikkia punnuksia poistaa..
Juoksun lisäksi siis silloin tällöin salijumppaa,
Sen verran että omiksi tarpeiksi voimaa jaksaa pumppaa..
Tuolla varaston nurkassa rullasuksetkin näin..
Niitä siihen hetkeksi katselemaan jäin..
Vielä en sentään uskaltanut koskea,
Käännyin pois ja näytin persposkea.
Eiköhän anneta kuitenkin lajikirjon pikkuhiljaa kasvaa.
Ulkoillaan kesällä monipuolisesti ja laitetaan aurinkorasvaa.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Mitä enemmän tänne kommentteja laittaa,
sitä enemmän mullekin bloggaus maittaa!