Koostetta tähän astisista kesän kuntoiluista

Jep, pari  sanaa pohjustukseks ja sen jälkeen kuva kertokoon enemmän.. Niin amatööripohjalta lavastettiin tällainen pikku video kaikkien blogia seuraavien harmiksi. Pari kertaa olen kuvausten välissäkin käyny ulkoilemassa. Tässä video , kiitos ja anteeks.

Pikaisia väliaikatietoja

Niin kesä etenee enkä tietenkään ole ihan siinä tahdissa minkä hulluissa mielikuvissa itselleni loin. Pientä kesänuhaa oli tossa taas riesana, ei kokonaan nollaviikkoja tullut, mutta ei mahdotonta menoa oo voinu pitää. Nyt näyttää taas valoisammalle, tänäänkin rullilla runttasin, hiki tuli ja kaikkee.
Aiemmin pähkäilin tällä blogilla noita ns. tavoitteita tuon rankinglistan valossa. Äskettäin huomasin että liitossa ollaankin lakkautettu kotimainen ranking systeemi kokonaan, pitänee siis asetella uudenlaiset tavoitteet minkä mukaan itsensä saa näkyviin jollekin listalle.. harrastamiseen ja ulkoiluun ei tällä muutoksella ole vaikutusta tietenkään.
Lisää informaatiota kesän kulumisesta on luvassa.. Taustatiimi on pikkuhiljaa kerännyt kuva ja videomateriaalia työstettäväksi ja allekirjoittaneellakin saattaa vielä joku riimi tulla mieleen tulevaisuudessa...

Kesän kuntoilua

On lenkkarit rullat fillari, kaikki kaivettu esille,

Viel ei oo uskaltanu silti uimaan avoimille vesille.

Tuskin silti intoudunkaan menoon niin huimaan,

että veisin itteni ihan reenimuodossa uimaan.

Ehkä kerran vois olla sillä kannalla,

et minuutin pullistelis rannalla.

sit pikaisesti kastais kehon vedessä,

talviturkin heittäminen on siis vielä edessä.

Ei oo koskaan tuntunu että kestävyysurheilu ois kakasta,

ja nyt viime päivinä se on taas ollut erityisen rakasta.

Ei siellä reenien parissa silti tuu ihan huimia määriä,

kun pitää myös tytärtä viihdyttää ja vaimon kimpussa hääriä..

Nyt on kumminkin meikäläiselle sitä laatuaikaa,

hiki jonkun verran  lentää ja riimit välillä raikaa.

Katsotaan tästä suunnilleen kuukauden päähään, 

reenaako Espeni kuuppansa keskellä kesää jäähän?!

Vastataan huutoon

Kysely päättyi, ääniä seitsemäntoista,

niin monta sentään etten ihan blogia poista.

Kansa siis lisää riimejä pyytää

ei auta kuin niitä ilmoille syytää.

mutta myös videomatskua ja kunnon kuvia,

siinäpä sitä sitten onkin blogikansalle huvia.

Tänään koitetaan vastata huutoon suureen,

palattiin H-hiihtäjän alkujuureen.

Sonkajärven maastossa rankassa,

huomaan olevani kesäkunnossa vankassa.

Taustatiimin kanssa yks tuollanen video lavastettiin

ja nyt heti jaetaan innokkaana nettiin.

Tuollainen etäisesti treeniltäkin saattaa näyttää,

Ehkä se hetkeks blogikansan nälän täyttää.

Juoksukisa

Niin on jälleen koettu sekin hulluus miten sitä kisaa juostaan. Tai lähinnä näin sen toisten tekemänä, ittekin siellä soljuin joukon jatkeena ja painelin sen minkä kintuista pääsin. Tänään siis hulluuttani osallistuin tapahtumaan nimeltä Raholan kymppi. Ei ollu kauheen irtonaista ei, uskaltaakohan jossain uudelleen startata. Tässä on viikon mittaan tullut tehtyä erinäisiä urheilujuttujakin jopa tai ainakin näin huonolla peruspohjalla yhdistettynä töihin olin saanut itteni jo valmiiks vähän väsyksiin. Ei avannu paikkoja eilen lyhyt mutta kovavauhtinen rullahiihtovapaa osittain kovassa vastatuulessa. No aamulla paikalle saavuttua fiilis oli kaikesta huolimatta ihan kiva. Mielessäni mietin että 40 minuutin alle se täytyy kyetä. Alusta asti se oli kärjen suhteen selvää että takaa seuraajan rooli mulle jää, sen verran oli jäätävää toi kyyti heti paukusta alkaen. Seurailin ja tunnustelin miten omat kintut kestää ja aika selväks kävi että se neljän minsan kilsavauhti näyttäis olevan se meikäläisen vauhti. Muutaman ensimmäisen kilsan ajan jouduin säätelemään sykemittarin pantaa kun se pirulainen alkoi valumaan. Yleensä kun se pysyy paikoillaan aina moitteettomasti niin just nyt se sitten jotenkin heti alkumatkan jälkeen pyrki koko ajan napaa kohti. Pakko sitä on säätää sitten uudelleen koska pian se ois valunu mahan kohdalta lautaperseen yli nilkkoihin asti ja kaatanut pyristelijän. Siitäkin selvittiin ja sain sitten dataa kauden kovimmista sykkeistä. Se on nääs nykypäivänä kun ei olla enää niin totisia urheilijoita niin voidaan mitata kisassa ja kaikissa, ilman dataa ei ois urheilua heh. Maaliin saavuin jäätävän loppukirin saattelemana. Tämä sinnittely riitti sijaan kahdeksan ajalla 39.26 Voittajalle Janne Niemelle jäin 5.12.

Tulokset:
http://www.teamrahola.fi/2015/05/raholan-kympin-tulokset-2015.html

Tuosta vaan lähtöviivalta mutkaista polkua näkymättömiin

Urheilujuhlan tuntua ja pukutilana perinteikäs betonibunkkeri jäähallissa

Juoksentelua

Juuri juoksin samassa asussa ku edellisessä kuvassa,

Nyt istun kupu ravittuna ittekseni tuvassa.

Kotiovesta pihalle ja kirmasin vasemmalle päin

samantien juoksemiseen hurahdin näin.

Painelin perusvauhtia hiekkatielle,

melko pian alkoi kainalo haista hielle.

Kilsoja alkoi pikkuhiljaa kertyä

ja tuntu vaan että kroppa alkaa vertyä.

Ei tartte reenireittejä kaukaa ettiä

kun ravaa vaan tuolla noita perämettiä

hiekkatietä kivasti moneen suuntaan riittää

ja hupaisan hiihtelijän kintut joskus kiittää?

Kiersin teitä sen verran huolella

että kävin  Pirkkalan ja Lempäälänkin puolella.

Sitten löysinkin itteni jo Hervannasta

Kotona sitten maistui pasta.

Hiekkaa asfalttia kuntorataa puruista,

juostessa pääsee eroon huolista suruista.

Ei mulla kyllä ollut lähtiessäkään syytä murheilla,

mutta aina on silti perusteita kunnolla urheilla.

Kilsoja kertyä kakskytseittemän melkein,

kotiin tulin lähes voittajan elkein.

Koko matkan tuntui varsin hyvälle,

pian joudan petiin ja peiton alle syvälle.

Aamulla töihin taas ennen kukonlaulua,

sellainen hieman väsyneeks tekee naamataulua!

Aika paska runo

Kyselyyn vastanneita tähän mennessä tusina,

viittaa siihen että lukijakunta kuihtuu kuin rusina.

Kyselyn ollessa tässä vaiheessa,

eniten toivotaan mun pysyvän riimiaiheessa.

Koitetaan vastata huutoon pienen ryhmän,

riipaisen tänne siis riiminpätkän tyhmän.

Oliskos mulla asiaa jotain muuta,

ei paljoa taas säteilytä mun umpiluuta.

urheiluinto vaikuttais olevan taas nousussa,

mut uhota ei passaa kun sit kumminkin on paska housussa.

Jospa ei sentään valuis housuun sontaa,

ainakaan desilitraa kauheen montaa.

lurahtais trikooseen sangen kireeseen,

sellainen saattais vaikuttaa jo urheiluvireeseen!

Tulevat viikot on toivottavasti reeni-iloitteluaikaa,

kenties silloin myös riimit raikaa??

Kuvan myötä jäämme venttaamaan seuraavaa päivitystä...