perjantai 16. syyskuuta 2022

Pelätty kunnon mittaus lähestyy..

Varmaan alkaa porukka vimmatusti noitua,
Jos alan liikaa blogilla aktivoitua..
Eipä kai tässä meikäläisen osalta taaskaan ole uutista,
Mutta suolletaan tätä samaa tutusta tuutista.
Kuntoa tässä jostain syvältä haetaan,
Ja tuntemuksia siitä touhusta jaetaan..
Mahtaako juoksu olla hyvä kunnon nostaja,
Mitä tähän vastaa Tino Kostaja?
Hänen kauttaan ainakin hetkellisesti intoa,
Jakaa kaikille tätä riimi "nautintoa"
Merkintä oli some välineessä,
Nyt on taas riimiä lukijalla eessä..
Pitääkö tässä tosiaan pian kuntonsa mitata,
Suorituksen jälkeen sokerilientä kitata.
Juoksemalla näköjään ukkeli kevenee,
Mutta hartiat siitä tuskin levenee..
Jaksaako sitä enää pitkään edes sauvalla tyrkkää,
Ei ainakaan jos tulee vastaan mäkeä vähänkään jyrkkää..
Eipä kai tässä ollakaan enää hiihtoniilona,
Vaikka taitaapa se vaiva olla kehossa vähintään piilona..
Enintään siis edelleen hiihtäjähassu,
Ei vielä muutamalla lenkillä tule juoksijankaan tassu..

sunnuntai 4. syyskuuta 2022

pikkuisen pidempi hölkkä

Ollaanko tässä jonkin hulluuden partaalla,
Kun eilen piinasin juoksulla pidemmällä ja hartaalla. 
Tuollainen on erittäin harvinaista herkkua, 
Silti tuntui että koko matkalle riitti jerkkua. 
Melkein taisin siellä lenkillä viihtyä.. 
Vauhtikin alkoi loppua kohden kiihtyä.. 
Sen verran muiden mukana painelin tohkeissani,
Että nyt on selkeitä tuntemuksia pohkeissani.. 
Eipä kai se muuten kehitä kuntoa ja lihasta, 
Jollei välillä juokse hiukan kauemmas pihasta?! 
Lienee edellisestä tuon mittaisesta vuosia, 
Oon tainnu lyhyitä viime aikoina yleensä suosia..
Ja muulloinkin lenkkarilla tosi harvoin, 
Nyt sen tein, juoksuvauhtia 31 tarvoin..
Tänään ei kyl oo ohjelmassa juoksulenkkiä, 
Enintään leuanvetoa ja penkkiä..


torstai 1. syyskuuta 2022

Melkein 200

Tässäpä tätä taas uutisointia tälle palstalle vaikkei juurikaan ole mitään sanottavaa.. Kun ei ole oikein mitään projekteja ollut päällänsä niin ei ole paineita tänne kertoa projektin etenemättömyydestä.
No olen minä ulkoilua harrastanut silleen että melkeinpä vois sanoa että ihan siedettävässä kunnossa tässä olen.
Olenpahan ajankuluksi juoksennellut eri mittaisia ja eri vauhtisia pätkiä, useimmiten tosin lyhyesti ja hitaalla vauhdilla. 
No kuitenkin ehkä määrällisesti suhteellisen paljon melkein mihin vain omiin tilastoihin vertaan.. Kun ei oo oikein koskaan tullut määrällisesti paljoa juostua. 
Viime kuussa kuitenkin lähemmäs 200 kilsaa, joka lienee silti puolet siitä oikeiden urheilijoiden määrästä.. Tai sitäkin vähemmän. 
Kuitenkin tuo juokseminen on ollut isoin liikuttaja tässä viime aikoina. 
Se on pitänyt ukkelin suhteellinen sutjakassa kunnossa ja varovaisten lenkillä tehtyjen kokeiluiden myötä arvioisin että alle 40 minuutin kympin kunnossa olen 🤔
Enpä silti usko että tästä tulee jatkossakaan mikään hupsujuoksija palsta vaan olkoon edelleenkin tämmöinen viimeinen muinaisjäänne kansallisen keskitason kilpaurheilijan muka kovasta treenihommasta vuosien takaa 😂
Joo ja tosiaan ihan kokonaan en ole rullasuksiakaan unohtanut, viime viikollakin koskin niihin kun ne olivat varastossa edessä ja siirsin toiseen paikkaan.. 
No oikeita rullahiihtolenkkejäkin muutama lyhyehkö. 
Tutun tuntuisia liikkeitä siinä lajissa on vuosien takaa ja edelleenkin se on mukavaa ja talvea luonnollisesti odotan siinäkin mielessä että pääsis suksillekin siis jos oikeasti tulis lunta..
Katsotaan mitä tässä syksyn mittaan vielä tulee saatua aikaiseksi.. Taisin tässä taannoin eräälle yllyttäjille vahingossa luvata että lähden Pirkan hölkkään juoksemaan 33 kilsaa.. Siihen on kuukausi aikaa.. Saa nähdä mitä tapahtuu ennen sitä ja millä verukkeella voin viime hetkellä jänistää hommasta.. 

keskiviikko 3. elokuuta 2022

Ilmoille heitettyjä haasteita..

Haasteita olen saanut erinäisiltä tahoilta,
Vaadittais siinä paljon harteiltani lahoilta.. 
Ehdotetaan että tekisin hiihtokisoihin paluun, 
Eikä siinä kysellä mitä mä haluun 😂
Enpä tuota taida itsekään tosiaan tietää, 
Siinä joutuisi urheilla ja väsymystä sietää.. 
Eikä tässä ois kyse mistään kyläkisoista, 
Vaan karkeloista varsin isoista.. 
Kunto alhaalla ja ikäukolla väsymys painaa, 
Välineitäkin varmaan tarviis eikä niitä kukaan ees lainaa
Ja kuka edes haluis riveihin vanhaa jäärää, 
Joka ei jaksa treenata tehoja, ei määrää.. 
Halukkaita seuroja lienee varsin vähän
Halukkaat toki voivat ilmoittautua tähän______



maanantai 11. heinäkuuta 2022

Rahvaan kuntoilua

Liekö tänne taaskaan mitään mitä sanoa,
Eipä näillä meriiteillä passaa liikaa huomiota anoa..
Olipa tuossa taannoin Vuokatissa aateli reissi,
Mutta täällä onkin ihan erilainen keissi..
Siellä ammattilaiset testasi kesävireitään,
Esitteli siellä lihaksia kireitään. 
Täällä rahvaan kuntoilussa vaikka on osallistujia niukasti, 
Koitetaan silti liikehtiä usein jokseenkin tiukasti.. 
Melkeinpä viikoittain toteutunut jonkinlainen teho, 
Siitä tuntuu tykkäävän aikuisurheilijan keho..
Tokihan sitä joutuu niistä palauttaa,
Ennenkuin väsymys liikaa takaraivoon kalauttaa.. 
Eikä tartte urheilujuomia liiaksi litkiä, 
Kun ei myöskään oo tullu lenkkejä pitkiä..
Talveahan sitä tietenkin hiihtoniilot venttailee, 
Tavatessa kuulumisia tenttailee. 
Kysellään hassuja, aiotko hiihtää lappu rinnassa.. 
Eipä osaa sanoa, ei oo sellainen ajatus pinnassa.. 
Vielä on toki jäljellä sulaa maata,
Ei tuu lumi vielä sen voi taata..
Voipi siis vielä helposti miettiä,
Hukata tai lisätä kilpailuviettiä.. 

maanantai 13. kesäkuuta 2022

Säännöllisen epäsäännöllinen vakio valitus

Koitin heti keväästä alkaen kuntoa ylläpitää ja jopa nostaa..
Tämänpä siitä saa, nyt se sitten kohtalo jo kostaa.. 
Sinällään taas ihan perusjuttua, 
Jokaiselle joskus tuttua.. 
Sen verran rööriä kutkuttaa, 
Että ei voi kuin mynthonia lutkuttaa. 
Ei perusmallin kuntoilua saati sitten kovaa,
En tästä nyt kauheen pitkää piinaa povaa. 
Mutta kyllähän se kupolia rassaa, 
Kun ei päivittäistä liikunta annosta ottaa passaa.. 
Kaipa se kunto olikin liikaa nousussa, 
Selkeästi vipinää juoksuhousussa.. 
Suorituskeskeinen kuntoilu elämäntapa veronsa vaatii,
Väsymyksen sanelemana mieli masennus tarinoita laatii..
Sitten kun taas pystyy parit lenkit kiskasta,
Voipikin taas turhat marinat roskiin viskasta..
Näinhän se toimii liikunta immeisen mieli, 
Mutta ainakaan tänään ei liiku enää muu kuin kieli 

sunnuntai 15. toukokuuta 2022

Pitäskö keksiä tekemistä?

Nyt se on hiihtoniilojen kauden alku ja uus kevät,
Silloin ahkerasti treenien merkeissä heiluu räpylät ja evät.. 
Mitäs sitten kun en taida enää Niilo olla?
Onko ex kilpaurheilija ihan pelkkä nolla? 
Johan kyllä yhden rullailusauvan piikit terotin, 
Rullasuksetkin sieltä romun seasta erotin.. 
Toistaiseksi en kyllä silti oo ku jumpannu ja tehny vähän jalkalenkkiä,
Joitain kymmeniä leukoja jaksaa rimpuilla ja tehdä penkkiä..
Yllättäen ei oo taaskaan mitään projektia mielessä, 
On kyllä ollut myös blogin päivittäminen pielessä..
Ei oo tullu mitään juttua tänne varten faniryhmää,
Ajattelee runsaslukuinen yleisö että onpas tyhmää!
Koitetaan nyt silti kehittää jotain puuhaa, 
Tuumailee jengi että on tuo ukko ihan huuhaa...
Jos ei muuta niin kesän tullen edes jokin loma spesiaali, 
En tiedä mikä mutta siinäkin hiki tulee ja tuulettuu kaali..