maanantai 13. kesäkuuta 2022

Säännöllisen epäsäännöllinen vakio valitus

Koitin heti keväästä alkaen kuntoa ylläpitää ja jopa nostaa..
Tämänpä siitä saa, nyt se sitten kohtalo jo kostaa.. 
Sinällään taas ihan perusjuttua, 
Jokaiselle joskus tuttua.. 
Sen verran rööriä kutkuttaa, 
Että ei voi kuin mynthonia lutkuttaa. 
Ei perusmallin kuntoilua saati sitten kovaa,
En tästä nyt kauheen pitkää piinaa povaa. 
Mutta kyllähän se kupolia rassaa, 
Kun ei päivittäistä liikunta annosta ottaa passaa.. 
Kaipa se kunto olikin liikaa nousussa, 
Selkeästi vipinää juoksuhousussa.. 
Suorituskeskeinen kuntoilu elämäntapa veronsa vaatii,
Väsymyksen sanelemana mieli masennus tarinoita laatii..
Sitten kun taas pystyy parit lenkit kiskasta,
Voipikin taas turhat marinat roskiin viskasta..
Näinhän se toimii liikunta immeisen mieli, 
Mutta ainakaan tänään ei liiku enää muu kuin kieli 

sunnuntai 15. toukokuuta 2022

Pitäskö keksiä tekemistä?

Nyt se on hiihtoniilojen kauden alku ja uus kevät,
Silloin ahkerasti treenien merkeissä heiluu räpylät ja evät.. 
Mitäs sitten kun en taida enää Niilo olla?
Onko ex kilpaurheilija ihan pelkkä nolla? 
Johan kyllä yhden rullailusauvan piikit terotin, 
Rullasuksetkin sieltä romun seasta erotin.. 
Toistaiseksi en kyllä silti oo ku jumpannu ja tehny vähän jalkalenkkiä,
Joitain kymmeniä leukoja jaksaa rimpuilla ja tehdä penkkiä..
Yllättäen ei oo taaskaan mitään projektia mielessä, 
On kyllä ollut myös blogin päivittäminen pielessä..
Ei oo tullu mitään juttua tänne varten faniryhmää,
Ajattelee runsaslukuinen yleisö että onpas tyhmää!
Koitetaan nyt silti kehittää jotain puuhaa, 
Tuumailee jengi että on tuo ukko ihan huuhaa...
Jos ei muuta niin kesän tullen edes jokin loma spesiaali, 
En tiedä mikä mutta siinäkin hiki tulee ja tuulettuu kaali.. 

lauantai 30. huhtikuuta 2022

Vapputonnit radalla

Rata riehuminen alkoi melko aikaisessa vaiheessa vuotta,
Siellä oli urheilijoita, olinko paikalla ihan suotta? 
Pistettiin kilsan pätkiä jalalla koreasti, 
Oma askel jytisi, toisilla liikkui soreasti.. 
Voipihan se olla että alkaa koivissa tuntua, 
Sen verran riittävästi oli äkkiseltään runtua.. 
Irrotteli se hengästyminen rööristä limaa, 
No palautumiseen otettiin heti hiukan simaa.. 
Tarvinneeko tällä kunnolla pukea päälle numero lappua? 
Oli miten oli niin toivotellaan hyvää vappua! 

perjantai 8. huhtikuuta 2022

Talven loppumisen aikainen vuodatus

Kovinpa on ollut vaisua blogin tiimoilta,
Tänä talvena vältyttiin kaikilta kisakiimoilta..
Totisinta totta että numeroa ei päälle laitettu..
Ei sitten metriäkään kisapuvussa matkaa taitettu 
Lenkkeily ja kuntoilu on ollut nautinto, 
Hetkellisesti käynyt mielessä kisa into. 
Ohi se kerkes kohtaus mennä joka kerta, 
Vaikka suonissa ehkä virtaakin kilpaurheilu verta.. 
Pitempiä lenkkejä ei paljoa väännelty, 
Eikä hiihtoladulla muutenkaan joka päivä äännelty. 
Sm pitkästäkin vain leikkisästi puhuttiin, 
Siellä oli kovat karkelot niin huhuttiin.. 
Jostain kumpusi tarve rankaisuun vanhan kehon, 
Niinpä oonkin viikoittain hiihtäny ainakin yhden tehon.. 
Kroppa on tykänny treenistä lyhyestä ja rankasta, 
Kertookohan se pohjakunnosta melko vankasta?
Eikä tässä ole mitään suunnitelmia vieläkään mielessä, 
Liekö tuo harrastaminen siltikään tyystin pielessä?! 



sunnuntai 6. maaliskuuta 2022

Penkkiurheilua ja omaa ulkoilua

On viime viikkoina katottu olympialaista ja mualimankuppia
Herättää se tunteita sisällä omaa päänuppia..
Jos meinataan jotain kisaa kiskasta, 
Katseet tarkkailee Iivo Niskasta!
Hyvin veteli myös tietenkin Perttu,
Arvatenkin mainitaan myös Krista ja Kerttu!
Suuri yleisö myöskin sen näki, 
Että varsin liekeissä oli myös Joni Mäki!
Kuinkahan paljon kovempaa Remikin vielä menis, 
Jollei ois niin kohmeessa hällä penis!
Toisaalta kannattaa olla kisassa kaikista vikkelin,
Silloin saa nopeammin lämpimään myös kikkelin! 

Omalta osalta tuntuu että onko kunto hieman nousussa
Reisi on kiinteytynyt hiihtohousussa.. 
Viime kuussa 13 kertaa suksien,
Tässä tilastoja merkataan kalenteria ruksien. 
Reilu satku hyötyliikettä fillarilla työmatkaa,
Sen parissa nyt taas loman jälkeen täytyy jatkaa.. 
Kolme ahkeraa touhua parissa raudan, 
Yritän tehdä mahasta kovan kuin laudan. 
Pikkuisen siihen vielä jalkaisin toimintaa, 
Ei tällä vielä saavutettais mitalien poimintaa.. 
Selkeä yhtälö tällä on silti kyllä, 
Liikunta pitää hyvää fiilistä yllä! 
Tämä lopuillaan oleva viikko oli lomaa, 
Siispä tuli muutama kilsa liikuntaa somaa. 
Keskiarvosta jonkin verran yli
Nyt kohoavaa kuntoa odotellaan avoinna syli. 

tiistai 15. helmikuuta 2022

Aikuisurheilun riemua

Äsken huomasin ei kasva aikuisurheiljoilla nivusissa seittiä,
Sen huomaa kun kiertää vaikka hiihtoreittiä.
Oli tänään itsellä paljon pelissä, 
Leppämäen matkassa vesikelissä.
Seurassa kyseisen kuntoihme herran,
Vedettiin pertsalla kovaa kympin verran.
Olin matkalla kuin jojossa
Kympin jälkeen jalat ojossa
Oli vauhtia vedossa 
Ja ukossa voimaa kuin pedossa.
Nähtiin myös Juha Bäck valmistelemassa seuraavaa koitosta, 
Pian stadion raikaa kun hän taistelee voitosta!
Tavatessa oli sekin mies yhtä hymyä, 
Kertonee ettei huippuvire syvällä lymyä!
Vuorenmaan Tuomokin parkissa näyttäytyi,
Totutun mukavasti hän siinä käyttäytyi, 
Kohautti hartioita leveitä 
Ja tuumas on pojat teidän tekemiset keveitä 

torstai 10. helmikuuta 2022

Tammikuun tarkat tilastot

Tilastot on helppo ynnätä kun ne ovat kaikilta osin niin lyhyet.. Liikuntaa tulee tasaisesti useita kertoja viikossa lyhyt pätkä kerrallaan.. Hetkittäin tuntuu että kulkee ja välillä ei.. On ollut pieniä hetkiä että houkuttaisi mennä hiihtokisoihin mutta se kohtaus on mennyt ohi yleensä muutamassa päivässä ennenkuin kerkeen suunitella mitään kisailun tapaistakaan..
Katsotaan kääntyykö kelkka mihin suuntaan.. Kuntoilu, ulkoilu, lenkkeily, treenikin on kivaa..
Joo mennäänpäs niihin tilastoihin..
-Viime kuussa tuli hiihtolenkkejä 15kpl lyhyesti ja ytimettömästi.
-hiihtolenkeistä 6 sisälsi tehoja (muutamasta minuutista muutamaan kymmeneen minuuttiin omaa kovaa)
-Pisin hiihtolenkki oli 2h 
-Neljä lenkkiä juoksua
-kolme punttijumppaa ja muutama muu erilainen liikunta.
-Työmatkakuntoilua 129km pyörällä
Tässä lyhykäisesti jotain liikunnan saralta.. Koitan jatkaa hyvällä linjalla.. Katsotaan mitä tulee. 
Harvemmin tulee juteltua kilpaurheilusta nykyään, ja vaikuttaa kroppa siltä että sieltä liikettä löytyy noilla lyhyillä liikehtimisillä, mutta ollakseen kilpaurheilija taitaisi kaivata muutaman pidemmän lenkin jotta happikin alkais tarttumaan kroppaan paremmin...