Toukokuun tossuttelut

 223 kilometriä juosten kertyi viime kuussa,

Kaikki nämä sain kasaan hymy suussa.

Mahtaa se olla ennätysmäärä,

Ainakin sinä aikana kun oon ollu ikämiesjäärä.

Eihän se määränä oikeille urheilijoille vedä vertoja,

Mutta kyllä tuohonkin ja vaadittiin jo useampia lenkki kertoja.

Tuntuu tämä harrastus tällä hetkellä ihan hyvälle,

Oon päässyt siitä kohtuullisesti jyvälle.

Suorituskyky lienee mennyt jo vuosia sitten hukkaan,

Vai vieläkö kangistuva ukko voi puhjeta kukkaan..

Painonhallinta kuntoiluna toimii hyvästi, 

Tätä voipi suositella muillekin syvästi..

Tarpeeksi monta kilometriä kun tossuilla lappaa,

On melko sama mitä evästä nälkäänsä nappaa..

Löysin rullasuksetkin varaston hyllystä,

Kokeilin, ei ollut sekään harrastus pyllystä..

Sitäkin hölkkien sekaan pari pientä pätkää,

Monipuolistaa tekemistä ja vetristää jätkää..

Tuon lisäksi pikkuisen voimailua kera painojen toisille niin keveiden..

Hidastaa toki juoksua kipittää kera selkälihojen leveiden... 

Yksinkertaisen ukkelin yksinkertaista kuntoilua

Viimeiset neljä viikkoa on ollut tekeminen yksinkertaista.

Tuskin näillä silti syntyy tekijää ylivertaista.

Viikossa viitisenkymmentä kilometriä lenkkarin käyttöä.

Ei ehkä siltikään vielä ole Kenian joukkueeseen näyttöä.

Mutta kyllä tuolla askel määrällä ,

On pysynyt paino kurissa aikuisella jäärällä.

Rupeeko yläkropasta katoamaan viimeisetkin voimanrippeet?

Ja Juoksuhommasta on vaan pohkeet kippeet?

Vielä sentään esim leuanvedossa jaksaa muutaman toistaa,

Eikä oo tarvinnut haaravälistä kaikkia punnuksia poistaa..

Juoksun lisäksi siis silloin tällöin salijumppaa,

Sen verran että omiksi tarpeiksi voimaa jaksaa pumppaa..

Tuolla varaston nurkassa rullasuksetkin näin..

Niitä siihen hetkeksi katselemaan jäin..

Vielä en sentään uskaltanut koskea,

Käännyin pois ja näytin persposkea.

Eiköhän anneta kuitenkin lajikirjon pikkuhiljaa kasvaa.

Ulkoillaan kesällä monipuolisesti ja laitetaan aurinkorasvaa.

Kevät ja siirtymättömyyskausi

Kevät on tullut ja keli on tälläkin hetkellä varmaan 3 astetta lämpimän puolella, eli hyvinkin tyypillisen oloinen vappu keli.

En ole tätä bloggaustakaan harrastanut.. taaskaan.. no eipä kai ole ollut mitään asiaa eikä ole vieläkään mitään kerrottavaa, mutta blogataan silti.

Kunhan tässä pähkäilen että pitääkö sitä tehdä jotain kausi yhteenvetoa jos ei ole minkään lajin kilpaurheilija.. tässä pelkkänä harrastelijana olemisessa on se puoli että ei tarvii levätä kisaväsymystä pois tai muutakaan.. kuntoilun määrä ja intensiteetti on ympäri vuoden kutakuinkin samalla alhaisella tasolla ,laji vaan vaihtuu keliolosuhteiden ja fiilisten myötä..

Olen tässä nyt muutaman lenkin juosten saanut aikaiseksi ja kokeillut jopa hieman tehojakin. Sen verran se jostain syvältä kumpuaa se sisäinen kilpaurheilija että on tullut pariin otteeseen mietiettyä että pitäskö sitä käydä nöyryyttämässä itseään jossain juoksukilpailussa. 

Mitään en lupaa enkä uhoa, voihan olla että hyvin pian tulee järkiinsä ja lakkaa tuollaisia asioita miettimästä.. viimeistään sitten ne ajatukset katoaa jos erehtyy yhteen kisaan menemään toteamaan alhaisen kunnon ja suorituskyvyn...

No juu mitäs tähän sanoisi.. Talvi oli ja meni .. urheilu rintamalla se oli sellainen viime vuosiin tyypillinen lyhyesti ja ytimettömästi tekemisen tyyli.. useita lenkkejä hiihtämällä.. lyhyesti ja välillä omaa kovaa. Kilometrejä tuli 1504. Ahkerimmat on varmaan tälläkin seudulla menossa vappu hiihdolle.. minä en mee.

Läpi talven tuli tehtyä juoksulenkki tai kaks melkein viikottain.. yllättäen lyhyesti.. ja jos tuli kaksi niin useimmiten tyylinä töihin ja takaisin.

No näistä johtuen tuntuu että kyllähän tuo juoksujalka on talvehtinut ihmeen hyvin. 

Mutta kuten todettua ei ole oikein mitään uutisia mistä varsinaisesti jaaritella.. ja silti jo näin pitkä teksti on tullut..

Hyvin pitkälti vaikuttaa siltä kun omia tekemisiään mittailee että hommahan jatkuu entiseen malliin.. eli koitetaan kaivaa rullasuksetkin esiin lähiaikoina ja niitä hyödynnetään läskistymisen vastaiseen taisteluun muiden touhujen lisäksi..

Tässäpä tätä ... Yritetään saada jotain uutisoinnin aihetta tänne, mutta älkää liikoja odottako. Ne jotka erehtyivät kahlaamaan tän tekstin läpi niin älkää turhaan jääkö odottamaan heti uutta päivitystä 😂

Vuokattihiihdosta vuodatusta..

Lauantai, Vuokatti, nollakeli ja lumisade,

Varmaan jokainen ulkoilija on kade!

Viisikymppinen on aina yhtä mukavaa viuhtoa,

Ehkäpä ois tehnyt mieli vähän vauhdikkaamminkin se riuhtoa.

Ei silti ollut keskeyttäminen mielessä,

Vaikka sattui olemaan suksi pielessä

Taisi vaan harrastamis motivaatiota ruokkia,

Kun koitin siellä alamäkeen kuokkia..

Ehkäpä pitäs kokeilla uudestaankin samaa starttia..

Ensi talvena parannetaan aikaa kolme varttia..?!

Kauden pisimmän lenkin Vuokatissa eilen tekaisin,

Ei nyt ihmeemmin tunnu, ei oo kroppa sekaisin.

Äsken taas ulkoilin kotimaisemassa tutussa,

On kiehtovuutta aina vaan hiihtojutussa..

Leppoisaa perinteistä liukkaassa kelissä,

Oli taas lennokkuutta vanhassa märän kelin pelissä..

Kevättä kohti selkeästi mennään taas,

Mutta ilman muuta suksilla painellaan kun on vielä lumi maas!

Kerkee sitä sitten taas myöhemminkin juoksemaan pitkin katua,

Toivottavasti vielä saadaan kulutella latua..

Kainuu kutsuu

Tässä päivänä eräänä olin ihan tohkeissa

Viiskyt kuvittelin jaksavani mielikuvissa rohkeissa..

Tälläsin siis nimen listaan pitkään..

Toteutuukohan haaveet mitkään..

Kuitenkin lähdetään tervehtimään Vuokatin mäkeä,

Ja ahkeraa kovakuntoista hiihtoväkeä.

Koko talvi jokseenkin tasaiseen tampattu,

Lyhyesti ja ytimettömästi ladulla rampattu.

Joskus viikkoon mahtuu kolme lenkkiä joskus viis,

Keskiarvo oisko neljä per viikko siis..

Määrissä hieman viime talvea edellä,

Lunta vieläkin on ei oo ladut vedellä..

Kilsat lienee tonni täynnä näille valkeille,

Pari kertaa annettu myös avausta palkeille..

Ei ne palkeet silti hurjan kovasti puhalla,

Mutta Vuokattihiihtoon siis väsymisenkin uhalla..

Siitä voi olla kaukana lumen lennätys,

Kuitenkin tulis talven lenkkien kilsaennätys..

Kuinka voiskaan joukkuetta laatia, ilman asiantuntija raatia!?

On se helppoa vaan kuntoilijan lenkillä kulkea,

Mutta siltikään ei somekansan kommenteilta osaa täysin silmiä sulkea..

On tässä katseltu mm kisoja aina kun

kerkee,

Yhtä asiaa en ihmettelemästä herkee..

Tuli menestystä tai ei,niin some raati tietää,

Melko paljon pitää kyllä urheilijan kommenttia sietää..

Onneksi oikeat urheilijat ei taida somepalstoja lukea..

Vaikee on tuntemuksia sanoiksi pukea..

Puhuttaa aihe näemmä Marttoja ja Jaskoja,

On taas kaikki urheilijat ihan paskoja..

Paskoja on myös valmentajat kaikki..

Sanoo somessa Pertti ja Maikki..

Pomojakin ihan vitusti liikaa, ne on pahoja..

Kuluttavat veronmaksajien rahoja!

Lukee sitten mitä tahansa kisa uutista,

Niin tätä settiä tulee jokaisesta some tuutista..

Ei tuu kesää eikä syssyä, ilman mietintämyssyä..

Aina salilla pullistelemassa  käydessä,

on näemmä mietintämyssy vireessä täydessä.

Siellä tunnin verran äsken vietin,

Siinä touhutessa samalla mietin..

Kilpaurheiluun pitkähkösti vihkiytyneen jäärän, 

On hankala suhteuttaa lukua sopivan teho määrän..

Eipä tää nykyinenkään tyyli minua tapa,

Mutta kunto ei taida kehittyä jollei pohjia lapa..

Eipä taida vauhtikaan enempää kiihtyä,

Jollen ala pidempään laduilla viihtyä...

Ai niin, vattuakos minä sellaista mietin,

Että kauanko kulloinkin ulkoilussa vietin ..

Suksiminen on kivaa aina vaan,

Jonkinasteisen tyydytyksen siitä saan..

Toisinaan puhutaan lisenssin ostamisen vaikeudesta,

Ja toisinaan kilpahiihdon jättämisen haikeudesta..

Milloinkaan ei liene nämä asiat täydellisellä tolalla,

Parempi sentään lenkki poluilla kuin perseet olalla..