perjantai 30. syyskuuta 2016

Kuntoilukoostetta

Nyt sen verran taas sormet syyhyää päästä itseään esittelemään että on pakko taas julkaista pientä koostetta. Tuo kertoo viitteitä siitä miten leppoisasti meikäläisen aika kuluu ulkoillessa tunti päivässä.
Tähän saakka syksykin on ollut miellyttävää ulkoilla kun kuivia kelejäkin riitti viikko tolkulla. Nyt vaikuttaa tyypilliselle syksylle mutta koitetaan silti uskaltaa näyttää nokkaa pihalle toisinaan.

maanantai 26. syyskuuta 2016

Projekti?

Taitaa olla edellisen liikkuvan kanssa samaa kastia,
Nyt pukkaa meikä tänne taas sontalastia
Lienee se minun ainoaa huvia,
työntää kuppasta videoo ja kuvia
Tuskin sitä enää nopeutumaan alkaa,
mutta jos ei enempää hidastuttais jalkaa.
Liikkeitä jotka alkaa nopeuden suuntaan viittaamaan,
enpä silti pysty talvella sprinttereitä niittaamaan?!
Voiko se nyt mennä totaalisen pieleen,
jos vaan tekee juttuja mitä yhtäkkiä tulee mieleen.
Näitä ei mistään valmennusoppaasta lueta,
ei tiedostoiksi ja käppyröiksi pueta.
Kun ei vielä viitti kiikkustuolissa kuunnella humppaa,
niin vedetään välillä vaikka sitten hupijumppaa!
 
 


tiistai 20. syyskuuta 2016

Juoksemisesta vielä

On varmaan ihan hirvittävää katsoa kun hitaat yrittää juosta nopeesti! Se on varmaan yhtä kauheeta kuin katsoa kuinka jäykät venyttelee!
No seuraavana esimerkki siitä kun on sekä jäykkä että hidas!
Joka tapauksessa älkää tuomitko kokonaan, yritystä sentään vähän on!
Harrastus jatkuu!


lauantai 17. syyskuuta 2016

Tehojuoksuja

On kesän mittaan jonkun verran juostu ja ravattu,
melkein aina on juostessa henkiröörejä avattu.
Tehotreenit enimmäkseen kintuilla nilkuttaen,
talvella mennään sitten ohituskaistalla vilkuttaen!
Tänään taas kymppi Kaupissa halvatun rankkoja mäkiä,
sai taas reilusti rykiä ja kovasti räkiä.
Juoksuseura oli taas niin kovasti rajua,
että meikäläisellä alkoi hämärtää tajua!
Jotenkin näyttää olevan koipien elastisuus hukassa,
jaksaminen hyvää perustasoa silti kummassakin sukassa.
Sen verran on rasvaprosenttikin niukassa,
että mahtuu ravaamaan kompressiopöksyssä tiukassa.
Syksyn mittaan toiveena olla aavistuksen enemmän notkea,
jaksaa sitten talvella hiihtopöksytkin hikeen sotkea.