lauantai 30. toukokuuta 2015

Kesän kuntoilua

On lenkkarit rullat fillari, kaikki kaivettu esille,
Viel ei oo uskaltanu silti uimaan avoimille vesille.
Tuskin silti intoudunkaan menoon niin huimaan,
että veisin itteni ihan reenimuodossa uimaan.
Ehkä kerran vois olla sillä kannalla,
et minuutin pullistelis rannalla.
sit pikaisesti kastais kehon vedessä,
talviturkin heittäminen on siis vielä edessä.
Ei oo koskaan tuntunu että kestävyysurheilu ois kakasta,
ja nyt viime päivinä se on taas ollut erityisen rakasta.
Ei siellä reenien parissa silti tuu ihan huimia määriä,
kun pitää myös tytärtä viihdyttää ja vaimon kimpussa hääriä..
Nyt on kumminkin meikäläiselle sitä laatuaikaa,
hiki jonkun verran  lentää ja riimit välillä raikaa.
Katsotaan tästä suunnilleen kuukauden päähään, 
reenaako Espeni kuuppansa keskellä kesää jäähän?!

tiistai 26. toukokuuta 2015

Vastataan huutoon

Kysely päättyi, ääniä seitsemäntoista,
niin monta sentään etten ihan blogia poista.
Kansa siis lisää riimejä pyytää
ei auta kuin niitä ilmoille syytää.
mutta myös videomatskua ja kunnon kuvia,
siinäpä sitä sitten onkin blogikansalle huvia.
Tänään koitetaan vastata huutoon suureen,
palattiin H-hiihtäjän alkujuureen.
Sonkajärven maastossa rankassa,
huomaan olevani kesäkunnossa vankassa.
Taustatiimin kanssa yks tuollanen video lavastettiin
ja nyt heti jaetaan innokkaana nettiin.
Tuollainen etäisesti treeniltäkin saattaa näyttää,
Ehkä se hetkeks blogikansan nälän täyttää.


lauantai 23. toukokuuta 2015

Juoksukisa

Niin on jälleen koettu sekin hulluus miten sitä kisaa juostaan. Tai lähinnä näin sen toisten tekemänä, ittekin siellä soljuin joukon jatkeena ja painelin sen minkä kintuista pääsin. Tänään siis hulluuttani osallistuin tapahtumaan nimeltä Raholan kymppi. Ei ollu kauheen irtonaista ei, uskaltaakohan jossain uudelleen startata. Tässä on viikon mittaan tullut tehtyä erinäisiä urheilujuttujakin jopa tai ainakin näin huonolla peruspohjalla yhdistettynä töihin olin saanut itteni jo valmiiks vähän väsyksiin. Ei avannu paikkoja eilen lyhyt mutta kovavauhtinen rullahiihtovapaa osittain kovassa vastatuulessa. No aamulla paikalle saavuttua fiilis oli kaikesta huolimatta ihan kiva. Mielessäni mietin että 40 minuutin alle se täytyy kyetä. Alusta asti se oli kärjen suhteen selvää että takaa seuraajan rooli mulle jää, sen verran oli jäätävää toi kyyti heti paukusta alkaen. Seurailin ja tunnustelin miten omat kintut kestää ja aika selväks kävi että se neljän minsan kilsavauhti näyttäis olevan se meikäläisen vauhti. Muutaman ensimmäisen kilsan ajan jouduin säätelemään sykemittarin pantaa kun se pirulainen alkoi valumaan. Yleensä kun se pysyy paikoillaan aina moitteettomasti niin just nyt se sitten jotenkin heti alkumatkan jälkeen pyrki koko ajan napaa kohti. Pakko sitä on säätää sitten uudelleen koska pian se ois valunu mahan kohdalta lautaperseen yli nilkkoihin asti ja kaatanut pyristelijän. Siitäkin selvittiin ja sain sitten dataa kauden kovimmista sykkeistä. Se on nääs nykypäivänä kun ei olla enää niin totisia urheilijoita niin voidaan mitata kisassa ja kaikissa, ilman dataa ei ois urheilua heh. Maaliin saavuin jäätävän loppukirin saattelemana. Tämä sinnittely riitti sijaan kahdeksan ajalla 39.26 Voittajalle Janne Niemelle jäin 5.12.

Tulokset:
http://www.teamrahola.fi/2015/05/raholan-kympin-tulokset-2015.html

Tuosta vaan lähtöviivalta mutkaista polkua näkymättömiin
Urheilujuhlan tuntua ja pukutilana perinteikäs betonibunkkeri jäähallissa

tiistai 19. toukokuuta 2015

Juoksentelua

Juuri juoksin samassa asussa ku edellisessä kuvassa,
Nyt istun kupu ravittuna ittekseni tuvassa.
Kotiovesta pihalle ja kirmasin vasemmalle päin
samantien juoksemiseen hurahdin näin.
Painelin perusvauhtia hiekkatielle,
melko pian alkoi kainalo haista hielle.
Kilsoja alkoi pikkuhiljaa kertyä
ja tuntu vaan että kroppa alkaa vertyä.
Ei tartte reenireittejä kaukaa ettiä
kun ravaa vaan tuolla noita perämettiä
hiekkatietä kivasti moneen suuntaan riittää
ja hupaisan hiihtelijän kintut joskus kiittää?
Kiersin teitä sen verran huolella
että kävin  Pirkkalan ja Lempäälänkin puolella.
Sitten löysinkin itteni jo Hervannasta
Kotona sitten maistui pasta.
Hiekkaa asfalttia kuntorataa puruista,
juostessa pääsee eroon huolista suruista.
Ei mulla kyllä ollut lähtiessäkään syytä murheilla,
mutta aina on silti perusteita kunnolla urheilla.
Kilsoja kertyä kakskytseittemän melkein,
kotiin tulin lähes voittajan elkein.
Koko matkan tuntui varsin hyvälle,
pian joudan petiin ja peiton alle syvälle.
Aamulla töihin taas ennen kukonlaulua,
sellainen hieman väsyneeks tekee naamataulua!


maanantai 18. toukokuuta 2015

Aika paska runo


Kyselyyn vastanneita tähän mennessä tusina,
viittaa siihen että lukijakunta kuihtuu kuin rusina.
Kyselyn ollessa tässä vaiheessa,
eniten toivotaan mun pysyvän riimiaiheessa.
Koitetaan vastata huutoon pienen ryhmän,
riipaisen tänne siis riiminpätkän tyhmän.
Oliskos mulla asiaa jotain muuta,
ei paljoa taas säteilytä mun umpiluuta.
urheiluinto vaikuttais olevan taas nousussa,
mut uhota ei passaa kun sit kumminkin on paska housussa.
Jospa ei sentään valuis housuun sontaa,
ainakaan desilitraa kauheen montaa.
lurahtais trikooseen sangen kireeseen,
sellainen saattais vaikuttaa jo urheiluvireeseen!
Tulevat viikot on toivottavasti reeni-iloitteluaikaa,
kenties silloin myös riimit raikaa??
Kuvan myötä jäämme venttaamaan seuraavaa päivitystä...

sunnuntai 10. toukokuuta 2015

Blogataan ihan bloggaamisen ilosta

Sen verran on ollut tässä edelleen epävireinen että nyt on kokonainen viikko ilman urheilua, sekös vasta ottaa kupoliin! Tänään on kyllä haaveena että jos varovaisesti hieman ulkoilua koittais.. joskushan se on liikkeelle lähdettävä..
Tässä samalla on kerenny katsella erinäisiä urheilublogeja yms. Porukka reenaa innokkaasti, hyvä niin!  No niinkuin jo aiemmassa päivityksessä mainitsin niin itselläkin mielikuvia on kuinka kesällä treenaan. Jos ne toteutuu niin pitääkö sitä osallistua ensi talvena yleisen sarjan kisoihin? kerran vielä ja sitten pois vai kuinka? No haaveena oli että oisin menneenä talvena mahtunu 35 sarjassa kymmenen parhaan joukkoon ranking listalla mutta ei niin ei, kovia ukkoja edellä ja täten tyytyminen sijaan 12. Julistetaan nyt sitten että jos sitä vaikka ensi talvena ois 35 listalla sijalla 6. ! Yleisen listalla ei asiaa olis juuri mihinkään. Ranking sijoitus oli 196. kun laitetaan kaikki ukot riviin iästä riippumatta.
Selkeästi tää kaikki kertoo sitä että Hassunhiihtäjän on vaan koitettava ahkerasti kesän aikana hikoilla lenkkeilyn parissa!
Ja sitä muuten myös tapahtuu! Pysykää mukana!

perjantai 8. toukokuuta 2015

Uudistusta, ainakin vähäsen

Nyt tosiaan sairastellessa on kerennyt käymään oikein tän blogin kimppuunkin, pikkuhiljaa muokataan edelleen tätä. Jotain hauskaa ja mielenkiintoista on ehkä joskus tulossa tällekin blogille, mene ja tiedä.. vastailkaa kyselyyn tossa vieressä.. blogin värkkääminen jatkuu aina vaan yleisön pyynnöstä huolimatta!

torstai 7. toukokuuta 2015

Tautisen kitinää

Juuri kun alkoi vähäsen löytymään intoa,
ja ois tullu tällekin blogille urheilunautintoa
Juuri silloin tietysti tauti iskee päälle,
pakko on antautua köhimiselle ja räälle.
Kurkkua sopivasti raastaa,
se henkistä puolta haastaa.
Kun joutuu pitämään päällä lepotilaa,
mut nyt riehuminen enemmän vaan asioita pilaa.
mennään levossa jo viidettä päivää,
ei vielä oo tiedossa ilon häivää.
Eiköhän näissä merkeissä koko viikko mennä,
jospa sen jälkeen askel kevenis eikä enää räkä lennä!


sunnuntai 3. toukokuuta 2015

Reenin tynkää, sananmukaisesti

Meikäläinen on niin vanhanaikainen että aina pitää aloittaa uusi "treenikausi" viikolta 18 niinkuin perinteisesti hiihtoliiton vanhoissa kirjoissa lukee.
Tällä viikolla siis tempaisin pari pyörälenkkiä yhden punttitreenin kaksi juoksulenkkiä joista toinen sisälsi 40 minsan kovennetun osuuden (reilu 9 kilsaa) mäkiseen maastoon hiekkatiellä. Avasinpa myös rullahiihtokauden kevyellä tunnin pertsarullailulla.
Kaikki lenkit oli taas hyvin pitkälle teemaan tunnin lenkkien erikoismies, no toi tehojuoksu kaikkineen kesti jopa puolitoista. No keskiarvoksi noille muutaman minuutin yli tunnin lenkeille tuli taas viikolle se 7 tuntia eli hyvin tyypillistä meikäläisen keskiarvoa. Tänään oli vielä haaveissa käydä tekemässä punttijumppaa ja saada viikkotunnit kahdeksaan, mutta pakko passailla kun jokin pirun orastava kurkkukipu on iskemässä Toivotaan ettei tuu kauheen pahaa tautia.

Mutta tästä se taas alkaa,
koitetaan rasittaa kättä ja jalkaa.
Paljon on päässä reenistä mielikuvia,
miettiminen lienee jo puoli huvia..
Jos täyttyy mielikuvat hurjat,
lienee vastustajilla jatkossa olot kurjat!
Kumminkin sitten kisoissa otetaan pataan,
ja tukahdun vähänkin rankempaan rataan.
Mut nyt ei huvita enempää riimiä paiskata,
toivotaan ettei tauti jaksa koko kurkkua raiskata..