tiistai 27. joulukuuta 2011

Joulun viettoa Hassun hiihtäjän "alkulähteillä"

Nyt kun tätä kirjoittelen niin olen jo jälleen täällä lumettomassa märässä hämeessä. Hetken ennätin oleilemaan joulun aikaan tuolla ylä-savolaisissa maisemissa, ja sain luntakin suksen alle! Ei ollut liikaa lunta siellä suunnalla suomeakaan mutta kumminkin pääsin vähän fiilistelemään. Sonkajärvellä hiihtelin aattona ruokahalua herättävän lenkin kaksi ja puoli tuntia hyvissä olosuhteissa. Toki märkää oli mutta maa ei paistanut läpi ja hiihtoreitti oli tasainen ja käyttökelpoinen molemmille hiihtotavoille. Ihan mukavaa pikkuhiljaa oli herätellä taas kroppaa vaikkakin hiihto tuntui melkoisen raskaalle. Joka tapauksessa nyt on se "projekti" taas startattu ja tähtäimenä on siis kuukauden päässä häämöttävät sm-hiihdot. Se on muuten erittäin hyvä konsti tehdä kauden parhaansa juuri arvokisoissa kun ei muihin kisoihin osallistu! Joulu ja Tapaninpäivinä vedin myös hiihtoa ja yritin kevyesti mutta eihän se siinä sohjossa mitään kevyttä ole. Tapsana vedin jopa pari viisiminuuttista maksimilla, perkeles että tuntui pahalle! No tästä jatketaan, nyt on kumminkin se fiilis että jotain urheilua täytyy vetää noin kuusi kertaa viikossa ja tosiaan yrittää löytää se pieni loska pätkäkin sinne suksen alle!


       Tommoisella baanalla pääsin kokeilemaan, selkeesti paras lumi tälle talvelle toistaiseksi.


Kotoinen palkintoseinä, ennen vuotta 2000 saalistetut pokaalit, ajoilta jolloin olin oikee urheilija enkä pelkkä hassuhiihtäjä!

maanantai 19. joulukuuta 2011

Aloitan jälleen kerran

Nyt ei enää kurkkukipu vaivaa,
eikä tartte ikivihreetä nenästä kaivaa.
Voi taas liikkumaan enempi alkaa,
johan tuo kutkuttaa reeni jalkaa.
On vaan tuo keli niin kovin perseestä,
että maihin karahtanee jalas pukinkin reestä!
Viime viikolla otti tauti takapakkia,
vitutti vaan ja kiristi lakkia.
Itsepä liian aikaseen ulkoilla koitin,
rohis kurkku kuin epävireinen soitin.
Mut nyt alkaa jo paremmalle tuntua,
ei tosin uskalla vielä antaa kovasti runtua.
Kumminkin äsken salilla otin hikeä pientä,
ja väliin maistelin sokerilientä.
Pari viikkoa reeneistä kokonaan poissa,
mut hiihtäjä on hiihtäjä vaikka paistais voissa.
Ei kai se koko iän kestänyt urakointi heti katoa,
ei muuta ku reenataan ja pian korjataan satoa!

tiistai 13. joulukuuta 2011

Ei talvea vieläkään mut ei menoa muutenkaan :(

Joo reilu viikko tässä on mennytkin ja olo ei edelleenkään ole iloa ja voimaa uhkuva. Enemmänkin tappiomieliala meinaa vallata. Ei pelkästään tuon kelin takia vaan enemmänkin sen takia kun ihmeellinen tauti vaivailee miestä hilpeää taas. Kurkussa ihan kuin ois hämähäkin seittiä ja nenästäkään ei tuuleta ilmaa kunnolla. Hetkittäin olo on parempi ja hetkittäin varsin paska. Tässä odottelen talvea vähän niinkuin viime kirjoituksessakin. Mielessä itää edelleen kilpaileminen tietenkin, pitäis vaan pikkuhiljaa päästä liikkeelle. Meininki ja fiilis on ehkä sen suuntainen että ajattelin että koitan tässä muutaman päivän sisällä päästä liikkeelle ja sitten hyvinkin pelkistetyllä hiihtoharjoittelulla nousujohteisesti kuukausi harrastamista ja suoraan eka startti sm kisoissa ja siellä hiihdän elämäni parhaan prologi/15 km yhdistelmän! Pidän pienen varauksen siihen että saattaa olla mahdollista että yhden kansallisen pääsis vetää ennen sm-kisoja harjoituksen kannalta.. saa nähdä nyt sitten! Näiden loskakelien jälkeen tietysti sitten hypähtää kerralla toiseen ääripäähän ja pitää pakkasen 20-30 asteessa. Mut ei se mitään kisathan ovat Keuruulla eli ne saadaan vietyä läpi, heillähän on erivapaus olla noudattamatta pakkasraja sääntöä. Katsotaan kuka uskaltautuu mukaan !

perjantai 9. joulukuuta 2011

Vähän niinkuin talvelle näyttää

Ulkona tulee lunta ja tienoo näyttää jo mukavasti valkoiselle! Ja meikäläinen on koko viikon kärsinyt jonkin asteen nuhataudista, eipä ole uskaltanut reenailla mitään. Ei kyl ole ollut motivaatiotakaan! Mut toivon suuresti että tässä nyt parahiksi sairastelen koko talven edestä ennen lumien tuloa. Jos sit pystyis vetää koko lumisen ajan suksella komeesti pitkin valkeaa maisemaa niin kyl se jossain vaiheessa hymy alkais levenemään! Jossain vaiheessa kisoihinkin!?
Lyhyesti ja ytimekkäästi taas päivitystä. Palaillaan asiaan kun asiaa enemmän on!

perjantai 2. joulukuuta 2011

Joulukuun puolella

Eipä ole vieläkään lumikilsoja montaa,
runosuolikin pukkaa sitä itteesä, sontaa!
Pikkuhiljaa vuoden loppu lähenee,
toivotaan että lämpötilakin joskus vähenee.
Kisojakin perutaan melkein koko ajan,
tämmöisen kelin tekijä viedään taakse vajan!
Eiköhän peruta koko kisakausi samantien,
tällaista asiaa nyt tässä eteenpäin vien.
Heitetään ranking pisteet vaikka arvalla,
silloin hyviin olis mahikset useammalla kuin harvalla!
Sit ulkoilusta rauhassa nautittais vaan,
sen pienen hetken kun kenties lumi peittää maan!?

tiistai 22. marraskuuta 2011

Pätkä tekstiä taas

Jaahas, viime viikolla tuli urheiltua pitkästä aikaa ennätyslukemat tunteja. Ei mitään megatunteja mutta hyvää perustreeniä kumminkin. Olo oli suhteellisen hyvä koko viikon ja urheilu oli ennenkaikkea mukavaa. Luntakin oli tosiaan vähäsen suksen alla kuten on tullut mainittua. Kerran päivään märässä tykkilumessa tarpomista ja iltaisin kevyttä jalkalenkkiä tai puntin nostoa arkipäivät, melkein ammattimaista eikö totta? Viikonloppuna pikavisiitti savoon ja lapinlahden ensilumikin tuli tutuksi, tai jos Lempäälässä oli ensiloska niin Lapinlahdella oli ensi jää, varsinkin sunnuntaina olis pitäny olla luistimet jalassa! No lauantaina oli liukas ja rapea muttei liian kova ja sieltä jostain se sisällä piilevä kilpaurheilijakin pikkuisen pyrki esiin ja en malttanut olla hieman revittelemättä. Siinä sitten vapaalla pätkä veekoota ja sen jälkeen kolme sprinttikarsinnan mittaista maksimi vetoa. Tunne oli tavallaan hämmentävä koska jalat tottelivat koko treenin ajan sitä mitä pää käski, aina se ei ole itsestään selvää mutta nyt ainakin liukkaalla kelillä helppoon maastoon lyhyt pätkä maksimia tuntui ihmeen hyvälle. Ehkä se jalkojen toimivuus kertoo siitä että osasin annostella treeniä sopivasti (vähän) tuollekin lomaviikolle jolloin aikaa olis treenata vaikka kuinka.
Nyt olen taas palannut työn ääreen ja samalla olen nyt lorvaillut jo kaksi päivää urheilemisesta. Hyvällä omalla tunnolla lepään nää kaks päivää mutta huomenna luultavasti jo jotain ulkoilua taas tulee harrastettua.
Viime aikoina on taas hiihdosta saatu paljon erilaisia POSITIIVISIA uutisointeja, niihin en ota tässä sen enempää kantaa kuin että suoralta kädeltä ei vaikuta mun harrastamiseen millään lailla. Toivon vaan muiden aktiivien ja eritoten junioreiden ja nousevien starojen takia että asiat selviää kunnolla!
Maailman cupkin on taas lähtenyt rullaamaan ja mielenkiinnolla seurataan kisoja. Suomen joukkueen valinnoista rukalle on noussut taas hieman keskustelua, niinhän se on aina. Variksen kari kirjoitti hevoskuurille jutun joka on aiheuttanut keskustelua lajin ihmisten parissa! Tsemppiä vaan Karpalle, hengessä olen mukana täällä!

tiistai 15. marraskuuta 2011

Treenin tapaista jälleen

Oli eilenkin ihan jees suksilla lykkiä,
mut märässä pehmeessä pumppu meinas liikaa sykkiä.
Tänään kun meille sitten pakkasen heitti,
oli liukkaassa kunnossa hiihtoreitti!
Pikkuisen kovaa jäätä ja karkeaa jauhoa,
ihan hyvä siinä oli menemään kauhoa.
Pikku hiljaa saa kroppa taas hiihtoon tottua,
saa myös syödä reippaasti lihaa ja pottua.
On äkkiseltään reidelle nivusille rankkaa,
muistuttaako kävely pian Aku Ankkaa??
Tuleeko tällä menolla huolehdittua,
että koko kausi menee päin v*ttua?



maanantai 14. marraskuuta 2011

Kauden kulminaatiopiste?

Ollaan menossa jo pitkällä marraskuussa,
ajatus kisoista elää myös mun umpiluussa.
On kyllä hyvään kuntoon vielä matkaa,
täytynee lenkin pituuksia jatkaa?
Lempäälässä ensiloskan latu,
siellä kiertää useempi nainen ja patu
Itsekin siellä väsyneesti kiersin,
samaa rinkiä lähes pari tuntia hiersin
Oli kyll varsin raskasta,
ja lumikin melko paskasta.
Tästä täytyy lähtee kunto nousuun,
muuten menee kisoissa paska housuun!
Meikällä tämä viikko lomaa,
kierretään nyt sit tota rinkiä somaa.
Enpä sitten lähtenyt lappiin,
enkä oo menossa maailman kappiin.
Omalla tavalla teen tätä harrastusta,
ilman että päässä on ollenkaan kusta.

tiistai 8. marraskuuta 2011

Niin ne vaan viikot vaihtuu,
näillä treeneillä tuskin espeni laihtuu.
Kun ei tunteja pääse liikaa kertymään,
ei meinaa riimikään alkaa vertymään.
Pikkuisen laiskaksi lumeton maa vetää,
tätä nyt niin amatööriurheilu setää.
Täysin ei silti asenne ole kadoksissa,
tänään mäkeä ylös alas ketterästi kuin kissa.
Kun on näin pitkälle edennyt jo syys,
niin pitänee olla hyvä vauhtikestävyys.
50 minsaa veekoota keposeen kulki,
sitä on ennenkin tehty tuodaan se julki.
Lienen silti hieman urilla väärillä,
kun en isotella voi treenimäärillä.
Ei pohjat välttämättä monia kisoja kestä,
silti se ei mua osallistumasta estä.
Päällimmäisenä tässä silti on lumentulo mielessä,
ilman sitä on hiihtäjän juhlat pielessä!

sunnuntai 30. lokakuuta 2011

Suomen cuppia teeveestä

Aamulla lenkillä juoksua, sit tv:n ääreen,
katsoin hiihtoa ja hapotti pohkeeseen ja sääreen.
Iski sellainen hiihtämisen kaipuu,
tässä ihan haavemaailmoihin vaipuu.
Jospa se vähän lohduttaa hiihtäjää hassua,
kun ehkä pian pääsee vetää pertsaa ja wassua!
Tänään ei pihalla näkyny silmissä valkeaa,
juoksin nii et tuntu että keuhkot halkeaa.
Vielä ei ole mulla tiedossa kisakauden avausta,
eikä niin kauan kuin tiedossa on sulanmaan ravausta!

perjantai 21. lokakuuta 2011

Mitä mitä?

Havahduin juuri siihen asiaan että liiton sivuilla lukee että sm-kisoihin on vapaa osallistumisoikeus. Piruakos tässä sitten treenailemaan enää tätäkään vähää, senkun vaan ostan lisenssin ja lähden kisapaikoille kavereita moikkaamaan! En tiedä kuinka uusi tieto toi nyt on ja missä vaiheessa muuttunut tuohon muotoon mutta kun ei itse ole liiton informaatioita suuremmin mistään seuraillut niin tuli aika lailla yllätyksenä tuo. Toisaalta mullahan niitä fis pisteitä oli jo viime talvelta joten olisin päässyt treenaamatta mukaan joka tapauksessa. Mikähän tavoite tällä kriteerimuutoksella nyt tällä kertaa oli? Ei mulla mitään asiaa ole taaskaan , mut päivitellään nyt blogia päivittelemällä tuota asiaa.. Urheilumotivaatio on edelleen huonohko, jostain syystä ei ole oikein voimia uhkuva olo ollut taas muutamaan päivään, eiköhän se silti vielä joskus taas tunnu pikkuisen paremmalle... sitä odotellessa ...

torstai 20. lokakuuta 2011

perus syksy meininki

Kovin on taas päivitykset jääneet väliin täältä blogilta. Viime ajat ovat olleet taas kovasti hankalia mulla tän harrastamisen suhteen. Päivät matelee ja tunnit jäävät vähäisiksi, lievää masennusta on treenaamisessa. Väsyttää ja laiskottaa.. Paskoja kelejäkin toisinaan, mukavuuden halu meinaa yllättää ja ulkoilu meinaa jäädä vähäiseksi. Yhden sauvarinne tehon väänsin viime viikolla sit muuten jumppaa ja hölkkää, onhan se kyllä tylsää mut ku ei vaa meinaa jaksaa .. lumia kai tässä odotelleen ni alkais suu kääntymään leveään hymyyn...Toivonkin talveksi taas paljon lunta ja sopivasti pakkasta. Saisi alkaa keli viilenemään jo nyt heti että pääsis viilettämään suksella. Ensi kuun alkua odotan kun lupailevat tuonne lempäälään pätkän latua.
Kisakalenterissa ensimmäiset kisathan on jo tän kuun lopussa, mut semmoisiin karkeloihin ei taida vielä meikäläisellä olla asiaa. Tämmöiseen aikaan kun kisaamisen aloittaa niin se vaatinee jo melko lailla ammattimaista valmentautumistaustaa kautta varten. Itsellä kun toi valmentautuminen on tainnut mennä vaan entistä enemmän amatöörimaisempaan suuntaan.
Toi suomen cup kaikenkaikkiaan vaikuttaa ihan mielenkiintoiselle tapahtumasarjalle, vaikkakin siellä kisaa muut henkilöt kuin minä. Toki siellä siis mielestäni listassa ovat aivan oikeat henkilöt! Miksi et Espeni hiihtäny kovempaa menneellä kaudella! hah!

tiistai 4. lokakuuta 2011

Pirun pitkästä aikaa putkessa

Jämin putkelle matkasin fiilistä nostamaan,
ja sehän perkele nousi! äkkiä lisenssi ostamaan!
Ulkona vettä jonkun verran sateli,
ja meikäläinen sukset jalassa mateli,
Melko lailla paljon tykkäsin,
tasuriakin innokkaasti lykkäsin!
Silloin tällöin putki piristää,
ei ala hermoja kiristää.
Eikä tarvinnut ruuhkasta kärsiä,
eikä siten hermona kynsiään järsiä
Viime kaudelle putkikertoja nolla,
ehkä siksi niin hyvin tänään kesti polla.
Saa nähdä vieläkö uudelleen mennä tarvii,
saa siellä kiertää kyll pirun monta varvii.
Lyhyt on hiihtokiekka,
onneks ei näy hiekka!
Ladun kunto oli oikein mainio,
arkipäivänä vaan miltei tyhjä hiihtovainio..

perjantai 30. syyskuuta 2011

Syksyinen ulkoilunautinto

Vielä kerran teki sellaisen kelin tälleen ja vielä vapaapäivän kunniaks että pakko oli kaivaa maantiefillari esiin ja lähtee viilettämään pitkin hämäläistä maaseutua. Aamulla oli tiet vielä märkiä mutta puolen päivän aikaan jo varsin ok. Pieni kosteus ei niin haittaa. Ennätin siinä käydä useemmän kunnan puolella tuollaisen reilun kolmen tunnin aikana. Välillä tuntui että polki melkein paikoillaan ja välillä sitten mentiin niin maan pirusti eteenpäin, se on se tuuli nääs! Juu sen verran hiihtoasiaakin että täytynee sanoa että nyt viimeistään on mullakin sen verran tosi kyseessä kun tossa tovi sitten liitto julkisti kisakalenterin. Minäkin sitä sitten lueskelin suurella mielenkiinnolla ja vähän muistion nurkkaan raapustin päivämääriä ylös, eli kyllä se tosiaan on se talvi tulossa! Pitkästä aikaa pelleilin kännykkäkameralla ja tein tuommoisen urheiluvideon, ei siinä mitään järkevää ole mutta laitan sen silti tähän, sori vaan!

torstai 29. syyskuuta 2011

hyvä meininki taas löytymässä

Tossa olin pari viikkoa vähäsen alamaissa urheilemisen suhteen mutta tänään se alkoi taas rullaamaan paremmin, toivottavasti huomennakin... Vapaapäivä tänään ja olinkin jo innosta puhkuen aamulla 8.15 Kaupissa parkissa ja siitä sitten sellainen leppoisa sauvakävelylenkki joka sisälsi välissä sellaisen lievästi kovennetun osuuden 50 min jossa menin tasaiset vauhtikestävyyttä ja ylämäkeen pikkuisen kovempaa. Koitin kierrellä niin että tulisi mahdollisimman paljon nousua ja aika kova tosta reenistä tulikin tälleen keskikuntoiselle. Mutta nyt on fiilis oikein mukava, ruoka maistuu ja on aikaa vielä lepäilläkin. Viimeistään huomenna uudelleen pihalle, katsotaan sitten millaista settiä tulee harrastettua...

keskiviikko 21. syyskuuta 2011

Masennuksen oireet

Kun viimeks uskalsi heittää pienet kehut,
oli samantien ukosta poissa kaikki mehut,
Viikon ollut jo kovin epävireistä,
ei tietoakaan treeneistä kireistä.
Nenäkin oli välillä vähän tukossa,
ja virta vähissä koko ukossa.
Parempaa taas nyt kaiketi luvassa?
ei tartte kaikkee aikaa viettää tuvassa.
Ulkoilulenkkejä takana taas pari kiekkaa,
kengässä savea ja märkää hiekkaa.
Tänään oli lenkki vähän kurja,
maastossa yritin juosta minä hurja.
Sittenpä juuren päälle reippaasti astuin,
samantien kaaduin ja sammaleessa kastuin.
Eikä lenkkikään kestäny ku tovin,
kun alkoi vatsassakin vääntää kovin.
Kun pitäs tehdä millä paranis kisatulos,
alkaakin ruuat liiaks pyrkiä ulos!
Ei sit muuta ku kotiin kiireen vilkkaa,
johan se kohtalo nauraa ja pilkkaa!
Nyt illan mittaan ei olo ole niin lyöty,
on fiilis parempi ja hyvin on syöty.
Huomenna taas ulos koitetaan ,
ja siten vatutus voitetaan!

tiistai 13. syyskuuta 2011

Pitkästä aikaa runokin raikaa!

Alkaako espeniä/lukijoita kyllästyttää,
Kun jokin aina riimit pois päästä lyttää..
Bloggailukin on usein mielessä,
mut riimit ei ulos tuu jokin on pielessä.
Urheilu motivaatio ei ole kateissa,
äskenkin olin pihalla syksyn sateissa.
Loikkia ja juoksuvetoa lyhyttä ripeetä,
eikä tehny sekään edes kinttuihin kipeetä.
On harjoitus tuollainen tuiki tärkeä,
vuosia sitten oisin niitä jo tehny jos ois ollu päässä järkeä!
Yli kolmekymppinen siivuttaja alkaa olla hidas ja kankea,
vaikeempi on silloin ripeesti mennä pitkin hankea.
Jospa toi spurttailu edes hieman auttaa,
ja kehoon sen yhden nopeen solun palauttaa.
Talvella pitäs nopeita liikkeitä kauankin jaksaa liikkua,
jos meinaa lähelläkään kärjen tuntumaan kiikkua..

maanantai 29. elokuuta 2011

Syksy tulee ja meno kovenee???

Niin se vaan kesä on mennyt vinhaa vauhtia ja syksy tulla pyristelee. Vielä ei sentään olla niin pitkällä että joka aamu herätessään hiihtofanaatikko katsoo verhon raosta että onko maa valkoisena. Mutta talvea silti varovaisesti odotellaan taas.
Niin treenannutkin olen jonkun verran, lopulta tuntuu että hieman paremmin kuin viime kesänä ja kaikenkaikkiaan kunto tuntuisi edelliskautta paremmalle, eri asia miten pitkälle se tunne sitten vie...
Tilastotiedettä olen hieman harrastanut ja mulkoillut noita tän kauden tehtyjä treenejä. Ei ne huimilta näytä ne lukemat mutta niillä mennään talveen ja katsotaan tuleeko kisapaikoilla hymyä huuleen laisinkaan...
Uusi kausi alkoi taas viikolta 18 jonne olen rustannut kirjaseen tunteja 3h20min, eli aika varovainen alku on ollut.. sitten on tullut 5-8 tuntia muutama viikko kunnes viikolla 23 on tullut hurjat 10 tuntia ja viikolla 24 heti perään 11h40min.
Noista viikoista alkaen tähän päivään saakka onkin sitten tullut 8-12 tuntia jokaiselle viikolle. Tehoja oon koittanu vääntään palasen joka viikolle, vauhtikestävyyttä juosten tai rullilla ja pari kolme kertaa keppien kanssa rinteessä maukalle saakka. Tehosarake on suhteellisen pieni kumminkin, mutta tehoja on tullut miltei joka viikolle ehkä keskiarvolla 30 min/ viikko.
Voin kyllä todeta että tuollaisella urheiluannostelullakin tavaratalotyöläinen on toisinaan ollut aika väsyksissä, piru vie!
On joutunut tekemään usein tosi kevyttä liikuntaa vaikka haluis pistää vähän enemmän kehittävää harjoitetta peliin mutta kun ukko on jumissa eikä kulje.
Pakko yrittää sitten vaan verryttelyllä saada happi tarttumaan lihaksiin.. Yhtään en tiedä mitä tulee kisakaudella tapahtumaan mutta sitä kohti mennään ja ihan mielenkiinnolla odotellaan!

torstai 18. elokuuta 2011

Blogilla ei tapahdu ja päivät rullaa,
ei kai tän homman pidä ollakaan pakkopullaa!?
paljon on silti harrastettu ainakin omasta mielestä,
eikä oo riimit kadonneet kirjoituskielestä.
Joka viikko oon vääntänyt tehoharjoituksen,
luulis sitten edes vähän kulkevan suksen.
Alkaa myös kehossa olla ajokoiran muodot,
timmi on liha ja näkyy myös kylkiruodot.

tiistai 2. elokuuta 2011

Vähenee ne pienetkin lukijamäärät,
kun espenin bloggaus tavat on väärät.
Jos kerran blogia ylläpitää,
täytyis runosuonenkin useemmin itää!
Onpa taas kirjoittamatonta juttua,
ei tän blogin historiassa niin tuttua.
Liian paljon ei ole netissä jaksanut viihtyä,
lenkillä sentään vähän, alkaa aineenvaihdunta kiihtyä!
On netissä juttua varsin monenlaista,
feisbuukkia ,bloggeria , vähäpukeistä naista
Oikeeta elämää jossain muualla myös,
pururadalla , rullabaanalla, jopa yötyös!
Tänään jaksoin myös salilla heilua,
ja vetelin sapuska annosta varsin reilua!
Kahviakin varmaan kuppeja noin kuus,
Hiki virtaa ja hyvä elämä maistuu suus.

sunnuntai 17. heinäkuuta 2011

Urheilupäivitystä kuinka ollakaan

Viikko vierähti ja merkintöjä harjoituskirjaan tuli ennätys monta. Tunnillisesti ei kamalan paljoa tullut mutta yli kaksitoista tuntia kumminkin. Suhteellisen lyhyitä ja ytimekkäitä treenejä. Parin vapaapäivän aikana kävin jopa kahdesti samalle päivälle. Viikon lyhin harjoitus oli tunti kymmenen ja pisin noin pari tuntia, eli rennon helppoja määriä. Muutaman kovemman riehumisen olen tehnyt viime viikkoina, siis rullahiihtoteho, sauvarinneteho ja pari juoksutehoa. Meinaa vaan jo noilla tuntimäärillä hetkittäin tuntua että palautuu aika huonosti kun on aika vaihteleva rytmisiä noi mun työajat. Yhtä kaikki, urheilu on tällä hetkellä erittäin mukavaa ja näin ollen lenkille ja ulos mennään ja tehdään sen mukaan kuin jaksaa. Hetkittäin palauttelu lenkkiseura on ollut superlaadukasta kun olen oman Sonjan kanssa käynyt juoksentelemassa ja rullahiihdellyt kun sonjuska kulkee mukana fillarilla, tällainen pieni liike motivoi puolin ja toisin kuntoilemaan! Nyt menen unille ja aamulla ennen kukonlaulua riehumaan vaihteeks töihin!

keskiviikko 13. heinäkuuta 2011

Tehotreeni

On taas mieleen muistutettu sauvarinteen ilot,
kyllä on taas reenatessa karissu liika kilot.
On lähtenyt vyötäisiltä kaikki kaksi,
ei roppa paljoo voi muuttua tiukemmaksi.
oli mustavuori pysynyt paikoillaan yhä,
siellä voipi siis ravata oli arki tai pyhä.
Sinne mennään silloin ku jaksaa,
lystiä on eikä tartte mitään maksaa!
Ei kellokaan liian kauan ennättäny mitata,
kun jo mäen päällä aloin juomaa kitata.
Ei ole super kaukana ennätys ajat,
pidetään vielä piilossa tulosrajat.
Tuollaiset ajat kertoo että ok on kunto,
tästä vaan alkaa taas nousta itsetunto.

tiistai 5. heinäkuuta 2011

Kuninkaan muistolle

Tänään juoksin lenkillä karpaasia muistellen,
huippuhetkiä tarjosit pertsalla ja luistellen.
Kovasti treenasit mäissä ja soissa,
ja nyt sitten olet poissa.
Oli karpaasit ikäpolveni esikuvia,
kisojen seuraaminen oli upeaa huvia.
Vaikka olikin elämän varrella myös vaikeaa,
en toivonut tilannetta kaikille näin haikeaa.
Eipä ihan osaa tunnetta sanoiksi pukea,
loputtomiin en tahdo paskajuttujakaan lehdistä lukea.
Kuningaskin hieman ryvettyi matkan varrella,
nyt ihmiset muistelee sydän karrella.
On tää suomen hiihdolle päivä musta,
Täällä muistelen mestaria mieli täynnä kunnioitusta!
Suoritukset on kaikille huippumuistoja,
niiden ansiosta moni saanut omalle uralleenkin luistoja.

Terveiset ja osanotot lähipiirille ja omaisille

keskiviikko 29. kesäkuuta 2011

Nyt alkaa olla rullatkin taas tutut,
ihan niinkuin blogin samaa toistavat jutut!
Pitkä aika kun taas talvella suksella suikitaan,
Nyt vaseliinia laakeriin, aurinkorasvaa naamalle ruikitaan.
Rullahiihto oli oikeasti mukavaa juuri,
lähteekö nousuun motivaatio ja tuuri?!
Vaikkei tuurilla treenata vaan asenne ratkaisee,
Joko nyt tää lorvailuputken katkaisee?
Onhan tässä nyt liikuttu vaihtelevasti,
ei kehoon pääse kertymään liiallinen painolasti.
kolme viikkoo kymmenen tunnin keskiarvolla,
pirun paljon parempi se on kuin pyöree nolla!
Mahtaako viikossa paljoa enempää kertyä,
voihan se hetkittäin isommaksikin meno vertyä...
Nyt jo tuntuu että talvella kisoihin,
kotimaisittain jopa ihan isoihin.
Paitsi jos valintakriteerit ennättää muuttua,
niin silloin saattaa meikä kisoista puuttua!

tiistai 21. kesäkuuta 2011

Urheilua ja elämää

Kesäloman kolmas ja tällä erää viimeinen viikko on menossa ja aika lailla voi sanoa että aika on mennyt oikeasti lomailun merkeissä. Olen toki lenkkeillyt ja treenannutkin mutta en ole kumminkaan vetänyt pelkästään treeniä ammattimaiseen tahtiin. Johtunee siitä että hetkittäin motivaatio on aavistuksen keskinkertainen. Vaikka aikaa olis niin sit ei vaan pääse aamulla mitenkään sähäkästi heti lenkille. Puolittaisen lorvailemisen jälkeen sitten aina lopulta pääsen liikkeelle ja kun reenipolulle mennään niin kyllä se aina on sitten varsin mukavaa. Harjoitusten kestot ovat olleet pääasiassa tunnista kahteen kestäviä. Joinain päivinä tuon mittaisia treenejä on kertynyt jopa kaksi, mutta sitten vastaavasti on ollut päiviä jolloin en ole urheillut ollenkaan. Olen merkkaillut vihkoon kyllä kaikki liikuntasuoritteet joita olen tehnyt mutta yhteenvetoja en ole jaksanu tehdä. Enkä edelleenkään ole onneton laiskuri saanut laskettua viime kauden vähäisiä treenituntejakaan yhteen. Taitaa jäädä se koko homma tekemättä!

torstai 16. kesäkuuta 2011

Kroppa liikkeelle vaikka väkisin,
näin mä oman tilanteeni näkisin
Juoksua pyörää jopa futista,
siinä alkaa läski sulaen tutista.
Vissiin kunto mennyt vähä enemmän alas,
kovempi liike tuntuu heti kummassakin jalas
Jumppaa myös ja rullasuksetkin esiin kaivoin,
toisenkin tunnin niillä jaksoin vaivoin.
Heavy juhlatkin oli varsin upeet,
siellä auringossa lämpeni molemmat kupeet.
Kihlatkin rakkaan kanssa ostettiin,
parisuhde uudelle tasolle nostettiin.
Vielä riittää mulla kesälomaa,
se on upeaa aikaa omaa..
Nyt on kyllä treenitkin mielessä,
eikä vaikuttais olevan mikään pielessä!

keskiviikko 8. kesäkuuta 2011

Lähdin liikkeelle (taas kerran)

No tällä erää on sit taas yskät yskitty ja limat niistetty, eilen lähdin pikkuhiljaa liikkeelle, juoksin kokonaisen tunnin. Tänään on ollut hyvä olo ja aamulla ajelin fillarilla vajaan pari tuntia ja illalla sit avasin rullahiihtokaudenkin vihdoin ja viimein. Saldona kokonainen tunti tasatyöntöä. Hiki kyllä virtaa näillä keleillä ja siksi onkin syytä sen verran rajoittaa ettei itteensä ihan pilalle huhki vaikka kuinka mieli tekis riehua. Monesti olen huomannut että hieman ongelmia helle mulle aiheuttaa treenaamisessa, siis jos helle jatkuu ja jatkuu. Nyt kumminkin tässä seuraavan parin kolmen viikon aikana olis ajatuksissa vetää kohtuullista settiä treeniä, siis ihan oikeeta treeniäkin eikä vain ulkoilua, katsotaan miten ukko jaksaa! No mahtuu näihin kesälomapäiviin muutakin kuin urheilua, eli ainakin heavy rockia festareilla!

maanantai 6. kesäkuuta 2011

köh köh

Ei kyl etene treeni kovin hallitusti,
kun oon kipeenä niin vitusti!
Taas viikko mennä vierähti,
ja kaikki nurin kierähti..
Viime viikon kokonaan niistin,
Saako aiheesta runon siistin?
Harvinaisen paljon muhun nuhat tarttuu,
ne varmaan väenpaljoudesta karttuu?
Kun duunissa vaeltaa ostokansa,
on se melkoinen bakteeriansa?
Treenit siirtyy taas eteenpäin,
pitkäks aikaa lepovaiheeseen jäin!
Mahtaa sitä reeniä vieläkin keretä,
täytyy vaan surkuttelemasta heretä.
Luulis nousujohteisuutta pitkälle riittävän
Sitten talvella näkee espenin mainetta niittävän!
Nyt ollaan ansaitusti kesälomilla,
koitan viihdyttää näillä runoilla somilla.
Voi tästä kohta reenipolulle päästä,
silloin runosuolikin ehkä sulaa jäästä!
Terveenä heti treenata koitetaan,
ja tänne suuta soitetaan...

sunnuntai 29. toukokuuta 2011

Blogi hiljaisuus.... päättyy

Tässä kaikessa hiljaisuudessa
huomaamatta mennään kaudessa uudessa.
Olen minäkin kauden avannut,
vähän jumpannut ja lyhyesti ravannut
Jospa edessäpäin ois motivaatio parhain,
ei innostuta liikaa vielä kesällä varhain.
Aika usein olen jo ennen kukon laulua,
vessan peilistä vilkaissut unista naamataulua.
Se asettaa myös treenaamiselle omat rajat,
kun on aikalailla vaihtelevat työajat...
Välillä kuin unessa puolittain,
eikä jaksa tehdä reeniä lain'
Ja kun enemmän virtaa jää,
vaatii reeniä sekä keho että pää!
Uskaltaisko rullasukset lepopaikastaan erottaa,
ja sauvan piikit pistäviksi terottaa.
Kuunnella kotona kovasti humppaa,
ja tehdä keskivartalojumppaa.
Ja tasatuuppparilla hartioita leventää,
samalla mieltä ja rasvakerrosta keventää!
Viikon päästä kesälomalla vedetään,
myös urheilemalla kilsoja edetään.
Tiedä vaikka myös rokkifestaria,
kuuntelemaan kitaramestaria?

keskiviikko 18. toukokuuta 2011

Alan pikkuhiljaa vauhtiin päästä,
ei mua mikään omalta hulluudelta säästä.
Ei juoksulenkki kestäny kuin tovin,
mut oli vauhti selkeesti kevään kovin.
Ei tästä silti kauhee riemu repeä,
ei ollut askel lennokas ja kepeä.
Liekö se kevyt ollutkaan milloinkaan,
siltikin töppöstä toisen eteen paan!
Olen myös alkanut taas pyörällä polkea,
eipä tarvii sitten löysäillä vyön solkea.
Eipähän ala tulla pehmeempää muotoa,
edelleen peilistä saan katsella ohutta ruotoa.

lauantai 14. toukokuuta 2011

Varovaisesti uutta kautta silmäillen...

Katselinpa huvikseni hiihtoliiton nettisivujakin pitkästä aikaa. Olen näköjään sijoittunut suomen rankinglistalla sijalle 108. yhden rankikisan liian vähän hiihtäneenä. Tuo listahan on käytännössä suhteellisen merkityksetön, no onpahan yksi tapa sekin pistää kilpailijat numerojärjestykseen. Fis pisteitähän taisi keväältä tulla sen verran että sm-kisoihin on tie avoinna jo nyt, koitanpa nyt sit vähä lenkilläkin käydä. Kisat näemmä taas Keuruulla tammikuussa mutta uskaltaako sinne mennä , siellä kun on järjestäjillä erilaiset pakkasmittarit, paleltuu vielä perkele! Tässä olen ihan ulkoilun kannalta käynyt liikuskelemassa, mutta ehkei voi vieläkään puhua rajusta treenistä, tällä viikolla kaksi fillari lenkkiä ja kerran jalkaisin. Viime kauden treenisaldoa en ole edelleenkään laskenut.. kehtaakohan sitä laskeakaan. No ei mulla mitään asiaa ole, nyt lähden kumminkin punttisalille, koitetaan harrastaa ettei kroppa liiaksi löysisty!

tiistai 10. toukokuuta 2011

Kovin on liikkuminen ollut vaisua,
ei kovasta treenistä ole edes haisua.
En tiedä mitä tuleman pitää,
mutta ajatus treenistä vielä itää.
Tänään maastossa kuunnellen linnun laulua,
aurinkokin lämmitti ja helli naamataulua.
Ehkä vois ulkona enemmänkin viihtyä,
sitä rataa se vois reenikin kiihtyä.
On pitäny loistavia kelejä,
oisko missään tarjolla pallopelejä?

perjantai 6. toukokuuta 2011

Urheilua

Eilen vapaapäivän kunniaksi,
urheilusuoritteita kaksi.
Näköjään sen yhden tunnin verran,
saa kerrallaan lenkkeilemään tän herran.
Aamulla juosten hengästymisharjoitusta,
ei piru vie maratoonaria saa musta.
Olihan se varsin raskasta,
ja hiekkatie osin jopa paskasta.
On se ehkä vähän mielenvikaista,
ravata hulluna uraa likaista.
Illalla salilla kevyt hiki pintaan,
hikoilu sisältyy vuosimaksun hintaan.
Mitäs tänään harrastaa voisi,
sen verran että se hien toisi.
Pyöräkin on vielä pajalla,
vaikkei se pahasti edes ollut hajalla..

tiistai 3. toukokuuta 2011

Kuukausi ja kausi vissiin vaihtui..

Se vissiin perinteikkään laskutavan mukaan hiihtäjän uusi kausi alkaa nyt viikosta 18.
Vielä löytyy noita vanhanaikaisia liiton päiväkirjasivuja joten ura siis ilmeisesti jatkuu jollain tapaa!? Viikolla 17 tein viisi urheilusuoritusta joista pisin oli 1h30min ja lyhin 35min jos sitä edes vielä urheiluksi voi laskea. Jotenkin se vaan keväisin meinaa laiskottaa jo tässä iässä... Varmuuden vuoksi siis aloitin uuden harjoituskauden laiskottelemalla enkä eilen maanantaina tehnyt mitään. No tänään sitten punttisalilla käynti ja kaikkine kuntopyöräilyineen ja soutulaitteineen uuden harjoituskauden tuntisaldo on jo 1.40. Aika huimaa!
Nyt ei ole päällänsä minkäänlaista projektia niinkuin viime keväänä oli. Innosta puhkuen lähdin kokeilemaan sitä vanhaa ohjelmaa. Sittemmin vituilleen mennyt projekti kumminkin muistutti mua siitä että niitä ärhaköitä nopeus ja teho treenejä mun ei pidä unohtaa, eli tietyiltä osin se vanhan kokeilu antoi myös hyviä kokemuksia ja fiiliksiä. Olkoon nyt tässä kevään ja alkukesän "projektina" mulla se että koitan pitää itteni liikkeessä.. joskus sitten syksyn ja varsinkin lumisen talven mittaan se liikkuminen tulee helpommin ja automaattisesti.. näillä mennään kohti jotain tulevaa!
Jossain vaiheessa koitan julkaista tunnit mitä sain viime kaudelle riipaistua kasaan, niitä ei kamalan paljoa ole mutta silti laiskottaa laskea niitä...

maanantai 25. huhtikuuta 2011

Melkein

Kolmen viikon jälkeen meinasin aloittaa,
mut kohtalo reenin estää koittaa.
Fillarin selässä onnetar turpaan mätti,
ja mut tienposkeen kumi tyhjänä jätti.
On se nyt taas ihme piru,
renkaassa on pullon siru!
Autokyydillä kotiin takaisin,
ketutuksen maton alle lakaisin.
Eikai sitä ressata kannata turhia,
ei ton takia vielä tehdä murhia.
Pyörään uutta kumia täytyy ostaa,
pikkuhiljaa aktiivisuutta muutenkin nostaa.
Ehdin jo liikunnan riemua palasen maistaa,
jatkossa vähemmän täytyy siitä laistaa.
Eiköhän se taas ala happi kiertämään,
paikallaan olo alkaa nupissa hiertämään.
Hetken aikaa kun on ollut taukoa,
voi alkaa taas jäseniään aukoa..
Koitan myös taas blogille päätä aukoa,
jospa ei kukaan siksi ala mua turpaan laukoa!

tiistai 12. huhtikuuta 2011

"Pakollinen" päivitys ilman asiaa..

Sm hiihtojen jälkeen olin kaksi viikkoa tekemättä tasan mitään. Nyt on taudit hukattu, kurkkua ei kutita eikä räkäkään valu. Eilen lähdin liikkeelle varovaisesti. On se ihmeellinen homma tuo kun lähtee juoksemaan niin äkkiseltään tietä pitkin mennessä sain jalkani kappaleiksi kolmessa vartissa. Lenkin jälkeen kotona jalat tuntuivat ihmeellisen väsyneille ja tänään on reiden ulkosyrjää kiristellyt. Olen vielä vaihteeks laiskotellut tänään tähän saakka, mut enköhän ulos lähde hieman happihyppelylle. Liian levottomaks tulee aina vaan sisälläkin kyhjöttää! Uskoisin että sen verran urheilu intoa vielä tän viikon aikana löytyy että punttisalille itseni hilaan 1-3 kertaa. Liikkeellä siis ollaan varovaisin harppauksin.. Treenistä ei vielä voida oikein puhua mutta katsotaan tuleeko sen aika vielä myös...

keskiviikko 6. huhtikuuta 2011

Ei se aina mene niinkuin pitää

Kevät tulla porskuttaa ainakin näillä korkeuksilla hyvää vauhtia. Aiemmin oli ajatuksena että olisin sm-kisojen jälkeen vielä suksilla aikaani kulutellut mutta tilanteet muuttuu. No ensin pari kolme päivää niiden kisojen jälkeen ei vaan huvittanut, urheilu laiskotti ja tein kaikkea muuta. Jossain vaiheessa olis alkanu tekemään mieli lenkille mutta sit oon taas vähä kipee. Kurkku on karkea kuin santapaperi ja parina päivänä on vatsaakin väännellyt, että eipä tässä sitten pahemmin urheilla ja riehuta. Nyt näyttää jo siltä että vaatis muutenkin kovasti motivaatiota koska ei ole enää edes yöpakkasia ollut, lunta riittänee mutta mahtaa olla märkää ja pehmeää. Mun tapauksessa hiihtäminen siirtyy siis ensi talveen, ellen hulluile ja mene kesällä putkeen. Viime kesänä en käynyt yhtään lenkkiä hiihtoputkessa. Pidetään nyt sitten heti tähän tämä siirtymäkauden lorvailukausi ja lihotuskuuri. Alan sitten heti kun turhat vaivat poistuu liikkumaan sellaisella perusrytmillä vaikka keskiarvona tunti päivässä. Ja kenties sitten kesällä vähän enemmänkin....
Oiskohan runon paikka , kokeillaan..

Joka paikka täynnä märkää loskaa,
sulavan lumen alta paljastuu roskaa.
Mikä meillä ihmisillä päässä mättää,
kun roskatkin pitää hankeen jättää?
On se joskus henkisesti raskasta,
kun maisema täytyy roskasta ja paskasta.
Mut nyt loppuu riimi valistus aiheinen,
tuleeko tästä runo monivaiheinen?
Tän vissiin pitäs urheilupalsta olla,
mut siitä aiheesta melko tyhjä on polla.
Yleensä kun riimit esiin pulppuaa lenkillä,
ei nyt meinaa toimia kun istuu kotona penkillä.

tiistai 29. maaliskuuta 2011

Sm-hiihdot Kuopiossa

Puijo on ainakin mun mittakaavan mukaan yksi suomen legendaarisimmasta hiihtopaikoista ja siksikin äärimmäisen suurella mielenkiinnolla odottelin näitä kisoja.
Olin taas omaan totuttuun tapaan ilmoittautunut kaikille matkoille. Kun kerran matkustetaan jonnekin niin urakoidaan ja nautitaan sitten kunnolla. Edellisestä kisastartista ennättikin sitten kulua vissiin viisi viikkoa ennen tuota sm sprinttiä ja näin ollen tuntuikin että ainakin sprintti on mulle liian kova paikka, niinhän se on oikeastaan aina ollut. Sprintissä ei sitten ollutkaan minkäänlaista kulkua. Verryttely tuntui olevan ihan ok mut jos yhtään vauhtia kiihdyttää niin huomaa että jaloissa ei ole voimaa. Niin se sitten olikin.. heti starttiviivalta ahnaasti matkaan ja ennen kuin kunnolla ehdit huomaamaan niin jalat onkin jo ihan hapoilla. Karmaisevan pitkälle tuntuvan 1.4 kilsan jälkeen tulin maaliin pakaralihakset niin pirun hapoilla. Henkirööriinkin sattui ja tunnelma oli hieman allapäin. Sijoitus oli sitten 72. Loppuverryttelykin oli erittäin raskaan tuntuista.
Jälkikäteen ajateltuna kumminkin sitten tuntuu että olipa hyvä että tuli vedettyä tuo sprinttikin. Lauantaina sitten oli siis vuorossa viesti. Mulla kolmos osuus eli ensimmäinen luisteluosuus. Verryttelemään lähtiessä jo huomasin että hei mulla taitaa olla eri jalat kuin sprinttipäivänä. Verryttely oli kevyttä ja lihas oli elastinen ja lämmin. Suunnilleen tunnin alkuverryttelyn jälkeen olikin sitten mun vuoroa startata omalle osuudelle, viesti tuotiin mulle vähän sijaluvun 20 huonommalla puolella, lähellä kumminkin monia joukkueita joten peesejäkin riitti. Kisaa hiihdettiin 3,3 km:n lenkillä. Ensimmäinen rinki oli vähän mulla sellaista tunnustelua mutta kumminkin oli hyvä kulku. Kaksi muuta kierrosta sit tuntui että hiihto vaan lähtee paranemaan.. ikirouta alkaa sulamaan... Hiihdin siinä melkein koko matkan Kiteen mika Kaljusen ja Vetelin Kuisma Taipaleen kanssa samassa ryhmässä. Meno oli edelliseen päivään verrattuna varsin mainiota ja ihan hyvän suorituksen tein vaikkakin Kaljunen viimeisellä ringillä jätti mua kolme sekuntia. Pari pykälää paransin joukkueen sijoitusta ja olin osuuden 11. nopein. Viimeisellä osuudella Timo varis nosti miehekkäästi meidän joukkueen sijoitusta ja oltiin lopulta sijalla 14. Kokonaisuutena ihan hyvä viesti.
Viestin jälkeen kävin vielä hiihtelemässä kympin lenkin hiljalleen ja totesin että mäet ja maisemat ovat tuttuja..ihanaa vanha kunnon puijo!
Viidelle kympille tankkauksen aloitin jo stadionilla juomilla ja patukalla. Verryttelyn ja suihkun jälkeen oli vuorossa pizzan syönti urakka. Hyvin tuntui energia kehoon tarttuvan ja olo oli hyvä koko ajan viestin jälkeen.
illalla vielä palanen anopin laittamaa kalakukkoa ja söinpä muutaman perunalastunkin siinä illan kähmässä, suolaa siis riitti että ei luulis kramppaavan! Ja rasvaakin mitä poltella Puijon haastavissa mäissä! Juomia tietysti kaikkineen meni reipas annos, niitä en tässä erikseen mainitsekaan.
Viimein se kisapäivä koitti, onhan se viidenkympin kisa aina juhlapäivä! Nyt eritoten kun en ollut ensimmäisissä sm kisoissa mukana tänä talvena ja tätä kyseistä sunnuntaita olin odottanut jo joulukuusta saakka tavalla tai toisella.
Ja kun hiihto lähti sitten alusta saakka rullaamaan ja kun vauhtini on suhteellisen harvoin totaalisesti hyytynyt niin tiesin odottaa hyvää hiihtoa ja tsemppi nousi entistä kovemmaksi. Varsinkin kun kuukautta ennen näitä kisoja olin valmis heittämään pyyhkeen kehään ja luovuttaa kun sinnikäs köhä tauti ei meinannut lähteä.
Hiihdin koko ajan niin kovaa kuin vain ikinä suinkin uskalsin ja vajaassa neljässä kympissä hetken kävi mielessä että onko vauhtini liian optimistista kuntoon suhteutettuna mutta sieltä sitä vaan tultiin ja mielestäni pahaa hyytymistä ei tullut millään kierroksella. Suksi oli oikein hyvä kuten kaikkina muina päivinäkin, Siitä suuri kiitos Vauhdin tallin miehille. Mulla oli joka päivälle ainoastaan se yksi ja sama suksi laitettuna , mitäpä sitä enempää laittamaan kun tietää että se toimii!
Yksi rohkea veto oli se että mulla oli vain yksi juottaja mutta sitäkin parempi kun mun oma rakas Sonja oli ladun varressa juomakippoa ojentamassa.
Kun noin harvassa oli tuo juotto niin koitin sitten vähän enemmän kerrallaan.. Laskettelin rennosti loivaa mäkeä ja vedin piiitkää huikkaa ja sit laskuasennossa odottelin ja kuulostelin että pysyykö kaikki sisällä, kyllä pysyi!
Pariin otteeseen vatsa tuntui aavistuksen "täydelle" mutta loppu hyvin kaikki hyvin. Ainakin itse olen varsin tyytyväinen tuohon saavuttamaani sijaan 22. Keskitalvella joskus olo tuntui hyvälle ja sitä uskalsi odottaa mutta kuukausi ennen kisoja fiilis romahti mutta onneksi se löytyi viime hetkellä. Tuon paremmin en olisi voinut kisastani suoriutua. Jos vielä haluaisi parantaa niin varmaan pitäis ruveta treenaamaan hehhee!
Siinäpä tositarinaa hassun hiihtäjän vaiheista. Kisakausi on mun osaltani ohi, kisoja tuli tasan kymmenen tälle talvelle eli vähemmän kuin koskaan! No lunta riittää vielä ja varmaan tulee tehtyä muutama hiihtolenkki vielä..
Ai niin joo ja sit linkki tuloksiin:
http://imanager.ip-finland.com/puijon_hiihtoseura/kilpailukalenteri-09-10/SM2011.php

keskiviikko 23. maaliskuuta 2011

Pitkästä aikaa kaikki ok

Eilen hiihdin kaksi tuntia perinteistä nauttien auringosta ja aamun rapeasta kelistä. Tänään tunnin verran luistelua ja olo tuntui sen verran hyvälle että melkein piti jo itseään pidätellä.. Saa nähdä mikä on tunne sitten Puijolla. Lähdetään nauttimaan kilpahiihdosta ja siinä kaikki sittenhän sen näkee kuinka meni. Kun on kerran kesästä asti valmistautumiset vedetty jollei päin persettä niin jokseenkin huonosti kuitenkin niin vedetään sitten erilainen ilme kisassakin. Ei kasvateta edes sm kisapartaa. Kun melkein koko uransa ajan on vähän niinkun kasvattanut kisapartaa. Sen mitä nyt tälleen melkein aikamiestä muistuttavalla henkilöllä parta kasvaa. Mutta ei nyt! Tällä kertaa vedetään siloposkisena! katsotaan mikä taika sillä on. Niin jossain vaiheessa keskitalvella kun sain muutaman viikon rennosti hiihdellä hyvillä lumilla niin fiilis tuntui melko lailla hienolle. Sellaista samanlaista tunnetta koitan nyt lähteä metsästämään, katsotaan löytyykö.. On taas edellisestä kisastartistakin kululut hurjasti aikaa. Olis kiva jos aurinko paistaisi, mutta sama se , hymyillään kelillä kuin kelillä.. Nyt on kiire töihin , tuli sekavaa tekstiä, heippa!

sunnuntai 20. maaliskuuta 2011

Puijoa kohden mennään!

Olipa taas monta viikkoa urheilumasennusta,
se vaati aivojen uudelleen asennusta.
Tänään Kaupissa orastavaa liekin poikasta,
vieläkö kerran löytyy fiilis tästä ukosta hoikasta?
Tehoja painelin hullun lailla,
nyt kroppa kovasti ravintoa vailla.
Jatkossa vaan liikuntaa rentoa,
koitetaan palautella miestä hentoa.
Kun kohoamaan alkaa urheilumieli,
samalla alkaa runoja syöttämään kieli.
Puijolla vedetään sitten koko paketti,
Rintissäkin koitetaan olla kuin raketti!
Puijolle riehumaan pitkästä aikaa,
kuinkahan paljon riemu siellä raikaa.
Hiihtokisoja kolme juhlavaa päivää
sinne siis ilman stressin häivää!

maanantai 14. maaliskuuta 2011

Kävin hiihtämässä

Melkein kaksi viikkoa ennätti kulua siitä kun viimeks tunsin oloni sellaiseksi että uskaltaa urheilu suoritteita tehdä. Tänään kumminkin sitten olo oli ihan hyvä ja kävin rauhallisesti suksimassa 1h30 min vapaalla. Kyllähän lihakset tuntuivat veltoille, mutta liikkeet sinänsä olivat yllättäen edelleen tuttuja ja hyvässä muistissa. Nyt siis koitan löytää jonkinlaista optimismia ja tartun viimeiseen oljenkorteen ajatellen puijon sm kisoja. Lenkkeilen tässä nyt rennohkosti viikon ja jos loppuviikosta tekis yhden kovemman treenin ja sittenpä se melkein siinä onkin kaikki mitä tehdä voi. Eipä ole turhia stressejä mutta näyttäis nyt siltä että joka tapauksessa puijolla lähdetään käymään... Ne onkin sitten viimeiset kisat..ainakin tälle kaudelle jolle muutenkin niin kovasti vähän on noita kisoja tullut...

keskiviikko 9. maaliskuuta 2011

Sm kisat tulossa

Nyt se nimi näkyy listassa melkein parinsadan muun urheilijan ohella, enää kun saisin itteni terveeks ni pääsis nauttimaan. Jokohan huomenna uskaltais käydä ulkoilemassa todella varovaisesti, tänään ei nääs oo kovin paljon yskittänyt enää. Onpa saatana viheliäinen tauti ku ei meinaa millään talttua. Mut oli miten oli kulki tai ei niin puijolla nähdään jos terveiden kirjoissa ollaan!

tiistai 8. maaliskuuta 2011

Viikko

No niin nyt sitä tulee taas kokonainen viikko täyteen siitä kun viimeksi olen minkäänlaista urheilua pystynyt tekemään. Vieläkään ei kyllä tuolla henkiröörissä ole sellainen tunne että olisi asiaa treeneihin. Jossain syvällä sisimmässään sitä haluaisi viilettää pitkin baanoja sukset jalassa mutta päällimmäinen tunne on kumminkin että lenkille en lähde. Sen verran ehkä jo viisaampi kuin kenties joskus olen. Päivä kerrallaan mennään ja kuulostellaan paraneeko. Pikkuhiljaa alkaa taas nousta uhka että jälleen viikonlopun hiihtokisat ovat jäämässä väliin. Ja en ihan tällaista valmistautumista myöskään sm kisoja ajatellen halunnut varsinkaan tähän maaliskuulle mutta minkäpä tuolle mahtaa.
Joskus olen kuullut joidenkin puhuvan semmoisesta kuin "herkistävästä nuhasta". Milloin nuha on herkistävä? luulisin että omassa tapauksessa se ei ainakaan ole herkistävä vaan se tuo aivan varmaa takapakkia jo valmiiksi keskinkertaiseen kuntoon.. Jos olisi hurjan kovasti treenannut kesän ja talven jne niin herkistäisikö nuha silloin kun tulisi ns. pakkolepoa? Joka tapauksessa mulla tällä hetkellä viikon sairastamisen jälkeen olo on kyllä todella epävarma tuon kilpaurheilun suhteen, jos tässä nyt vielä viikon mittaan pääsis pikkuhiljaa liikkeelle niin ehkä se kroppa ja mieli heräisi jälleen, mut nyt ei auta kuin vaan päivä kerrallaan mennä ja odotella..

torstai 3. maaliskuuta 2011

Alaspäin

Ei auta pakko on taudille taipua,
meinaahan siinä synkkyyteen vaipua.
Parina päivänä jo kunnon hiihtolenkkiä,
eilen sit piti olla kyykkyä ja penkkiä.
mut pikkuhiljaa rupes rööriä raastaa,
ei sitä silloin voi edes rautoja haastaa.
Kuinka kauan pirun tauti kestää,
kuinka kauan se hiihtoilottelun estää?
Kun ajoissa riehumisen rauhoittaa,
ehkä taudin voi nopeemmin voittaa?
Pystyykö lauantaina hiihtää kisaa,
vai podenko vaan kotona oloa risaa..
Ei voi kuin mielessään arvailla,
tauti kiusaa fiiliksillä karvailla..

perjantai 25. helmikuuta 2011

Välivuosi?

Tuossa havahduin juuri että helmikuu on jo miltei lopussa ja meikäläinen on hiihtänyt vain seitsemän kilpailua koko talvena! Varmaan en kahteenkymmeneen vuoteen ole niin vähän kilpaa hiihtänyt, joten täähän on melkein kuin en kilpahiihtäjä oliskaan hah vai miten tää pitää tulkita.. Vähän niinkuin välivuosi?
No joka tapauksessa suksien päällä olen ihan kohtuudella viettänyt aikaa, laskenut en ole mutta arvelisin että enemmän kuin viime talvena taikka toissa talvena. Välillä on tuntunut hyvälle ja välillä on väsyttänyt ja vituttanut, lienee normaalia? Kisoista ei isompaa kehumista ole mutta jospa kauden parhaat olis vielä tulossa... taitaa sitä vielä viisi tai kuusi starttia tulla lisää eli ehkä tätä vielä jonkinlaiseksi kilpaurheiluksi pystyy siinä valossa sanomaan.
Pakkaset vähän hellitti ja kävin hiihtämässä , ja hiihto tuntui hyvälle kun vauhtiin pääsi.. lihas oli notkea ja rento.. äkkiä treeniä lisää että saan taas paikat jumiin!
Maaliskuun lopussa kulkee! tai sitten ei...
Ei mitään asiaa taaskaan, eli heippa!

sunnuntai 20. helmikuuta 2011

Räkä poskella Valkeakoskella!

Pakkanen sopivasti väheni,
kun kisapäivä läheni.
Valmistautuminen suhteellisen huonoa,
kun vähemmän ulkona näyttäny kuonoa.
Röörit puoliksi tukossa,
ja lihakset ikilukossa.
Haasteellinen oli vitosen reitti,
kauan kesti kun sen kahdesti heitti.
Ajankäyttö varmaan kunnosta johtuu,
tuntemus oli silti ihan kohtuu.
Reitti sopi aikamiehille, sen Riipinen näytti,
ylivoimaisesti vähiten aikaa kympille käytti!
Itsellä pitkästä aikaa liikettä rajua,
lähtiessä ei taas kulkemisesta ollut hajua.
Sainpahan taas vähän pyörimään roppaa,
se kummasti myös virkistää pääkoppaa.
Nyt toivotaan sopivia kelejä,
että voi ulkoiluttaa vaikka kisapelejä!
Otetaan nyt vaikka minuutti ajasta pois,
se tuskin edes kauheen vaikeeta ois..

Ahosen muistohiihtojen tulokset:
http://www.hakahiihto.com/tulokset/nayta_txt.php?tiedosto=AHO_2011.txt

keskiviikko 16. helmikuuta 2011

Ukko on ollut pilalla

En olekaan taas kirjoitellut sitten viime kerran, enpä ole juuri urheillutkaan viime kirjoituksen jälkeen. Olin tuolla Alpo Korhosessa ihan paskana jo ennen starttia ja sen jälkeen olo oli vielä huonompi. Ukosta oli ihan puhti poissa. Seuraavana päivänä yritin käydä vähän verryttelemässä mutta tuntui äärimmäisen paskalle olo. Kävelin sukset jalassa tunnin ja sit kotiin... Lauantaina kävin uudelleen koittamassa ja kun ei niin ei.. hetken tuntui huonolle sitten vähän parani olo mut sit rupes taas ahdistamaan, lihaksista puuttui voima, nenäkään ei tuulettanut ilmoja läpi kunnolla. Hiihtolenkin pituus vähän yli tunti ja kotiin. No nyt mennään jo keskiviikossa ja en ole urheillut mitään. Mutta vihdoin olo tuntuu olevan hieman parempi, on vaan niin perkuleen kylmä että uskaltaako tonne pihalle nokkaansa näyttää. Joka tapauksessa tänään urheilen ja kokeilen miltä se nyt tuntuu. Tarkoituksena saada tässä seuraavien päivien aikana kone edes vähän käyntiin taas kun jo muutaman viikon oli fiilinki hyvä. Silloin tuli urheiltua, hiihtolenkkiä pitkää ja lyhyttä, tehojakin. Nyt lähdetään taas vähän alemmalta tasolta rakentamaan uudelleen. Sunnuntaina Valkeakoskelle rykäisemään kymppi luistelulla, sitten näkee onko ukko edelleen ihan kuutamolla.

torstai 10. helmikuuta 2011

Alpo Korhosen muistohiihdot

Oli taas se aika vuodesta kun Nokialla Kankaantaan kisa järjestää kansalliset iltakisansa. Jo lähtölistaa katsellessa pystyi arvailemaan että kylmä on kyyti tulossa. En kyllä silti olettanut että ihan noin kylmä kyyti on mutta minkäs teet jos olo on ollut tällä viikolla huonoin koko talvena. Alkuviikon lepäsin siis totaalisesti urheilusta. Toki töissä jouduin käymään ja sekin tuntui raskaalle. Nenän tukkoisuutta ja sellaista mutta sittenkin tuntuu ettei tauti tosissaan kumminkaan iske päälle. Koitin sitten ennen kisaa saada kroppaa pyörimään erittäin huolellisella verryttelyllä mutta ei siitäkään oikein mitään tullut. Hiki tuli mutta olo tuntui matelijamaiselle, voimaa ei vaan ollut varsinkaan jaloissa. Ei varmaan helpottanut puolihuonosti nukuttu yö. Kun kumminkin kisaa ennen nousin aamulla töihin aamuneljäks ja ennen sitä vielä nukuin liian vähän kun ei uni tullut silmään. Pienten päiväunien jälkeen olo tuntui entistäkin veltommalta. Kisa meni sitten niin että hapot iski oikeestaan liiaksi jo eka mäessä. Koko matka oli väkisin vääntämistä ja välillä yökkäilin limoja hangelle, meinas vatsanpohjasta saakka kouristella se yökkiminen. Happi ei vaan tarttunut mihinkään lihakseen. No onneksi nyt on pari päivää vapaata töistä ja jotenkin se eilinen riehuminen teki sen että nyt tuntuis jo lihas aavistuksen paremmalle. Ulkona paistaa aurinko, pitänee tässä pari päivää keskittyä palautumiseen ja rentoon ulkoiluun, sukset jalassa kuinkas muutenkaan!
Kisan voiton oletin etukäteen menevän tuoreelle suomen mestari Lallukalle, mutta voiton nappasikin muutaman sekunnin turvin toinen superkova Jussi Simula. Muutenkin koko tuloslista on sellainen ettei sieltä mitään verryttelypoikia löydy!
Tässä toivotellaan Juha Lallukalle tsemppiä mm kisoihin ja ehdottomasti koko muullekin joukkueelle!
tulokset:
http://kankaantaankisa.fi/?page_id=78

maanantai 7. helmikuuta 2011

Joko olis taas aika

Ei oo päivitystä tullut tässä kuussa,
liekö jo siks jo huono maku suussa.
No tässä kypsyy riimit umpiluussa,
välillä ennättä leijua vaikka kuussa.
En tiedä irtooko runo ajatuksiltaan syvin,
vaikka ois yritys kaikkein hyvin.
On ollut hiihtäminen melko harrasta,
luovuin taas vaihteeks myös parrasta.
Kisoissa ei oo pahemmin käyty,
mut eiköhän jokin tavoite silti täyty.
Nyt ois tulossa taas myös kisaa,
onko meno siellä(kin) epävakaata risaa?
Keskiviikkona ennen ylösnousua herään,
ja vaatteet päälle kerään.
paiskin siinä vähän töitä
kun muut vielä nukkuen viettää öitä.
Muut herää ja lähtee hommiin,
ellei oo joku nukkunu pommiin.
Mulla siis silloin on jo työt loppu,
takaisin kotiin lepäämään hoppu.
Sit illalla nokka kohti Noksua,
vedetään kisaa, alkaako paikat poksua?

maanantai 31. tammikuuta 2011

Sm-kisojen katsomisesta palautunut sen verran,
että uskalsin lenkille lähteä jälleen kerran.
Lenkin pituus välillä kasvaa,
se kehittänee ja kuluttaa rasvaa.
Kai nelituntinen jotain alkaa poikia,
ellei sitten vieteri liian suoraks oikia.
Jaksaminen tuntuu olevan mallilla hyvällä,
Onkai se kunto ollutkin piilossa melko syvällä.
Kun lähdin tänään suksiin,
jo alkumatkasta tuli riimit ajatuksiin.
Osa ehti jo unohtua ennen kotia,
no laitetaan riimiä tänne ilman rotia.
Pitäs varmaan lenkillä sanelukone olla,
kun ei pitkällä lenkillä kaikkee muista polla!

sunnuntai 30. tammikuuta 2011

Sm-kisa viikonloppu ohi

Raju oli mäki Vöyrillä ja hienot kisat ne oli teeveestäkin katsottuna. Olenpahan nyt sitten pitkästä aikaa nähnyt sm hiihdot vähän "eri silmin". Aavistuksen kauhun sekaisin tuntein katselin noita kisoja että kuinkahan itse jaksais tuossa mäessä vai jaksaisko ollenkaan. No maaliin olisin jaksanut muuta en juurikaan osaa sanoa enkä jossittele. Välillä katsellessa vauhteja miettii että kauanko tossa vauhissa kestäis ja että joidenkin vauhtiin en pääsis vaikka täysiä vetäisin. Polte kumminkin olis ollut kisoihin mutta minkäs teet kun ei karsintaa läpäise niin eipä tarvii jossitella. No ainakin sen se systeemi tekee että se motivoi, tai sen ainakin pitäis motivoida tällaisia mun kaltaisia jannuja treenaamaan. Itse ainakin olen tykännyt ulkoilusta paremmin ainakin kuin viime talvena. Hiihtäminen on mukavaa ja paljon erilaisia ja erivauhtisia lenkkejä olen hiihtänyt viime aikoina. Annokset on pääosin 1-3 tuntia kerrallaan. Paljon on niitä tunnin lenkkejä ja sit vähän niitä kolmen tunnin lenkkejä, joitain siltä väliltä. Pari kisaakin on taas tulossa lähiaikoina, sinne mennään kuulostelemaan taas omia ja muiden fiiliksiä ja ennen kaikkea nauttimaan tästä niin ihanasta rääkistä nimeltä kilpahiihto. Kisoista tarkemmin sitten tulevaisuudessa... tylsä päivitys mutta onpahan tehty.

keskiviikko 26. tammikuuta 2011

Talviurheilua


Tänään kunnon lenkki pakkassäässä
Pipo ja kypärämyssy päässä,
Aurinko teki kelistä loistavan!
Tein treenin maitohappoa poistavan.
Kyllä se kummasti hellii punttijumia,
kun pari tuntia rennosti menee pitkin lumia.
Jatkuvasti nyt hiihto hyvälle maistuu,
ruoka samoin, siankylki pannulla paistuu.
Onko kilpailukunto yhtään nousussa?
vaiko seuraavassa kisassa taas paska housussa?

maanantai 24. tammikuuta 2011

En tiedä onko sanottavaa

Niin se on nyt on tulossa sit se viikonloppu kun suomen hiihtäjät kokoontuu Vöyrille hiihtämään sm-kisaa. Moni sinne menee mutta minä en, tunne on sanoinkuvaamattoman outo. No eipä siinä kauheesti kaiken kaikkiaan jossiteltavaa ole. Itsepähän en sitten matkustellut ympäri kaukaisia paikkakuntia ja yrittänyt kerätä pistepottia, enkä sen enempää lähettänyt Jarvallekaan sähköpostia. En tosin kyllä usko että pistetili välttämättä olisi karttunut paremmaks vaikka oisin ajanut läpi suomen ja hiihtänyt kaikki Fis-startit marras-joulukuussa. Nyt tosin on hiihto ollut mukavaa ja nautinnollista, lähinnä siis lenkeillä, en tiedä onko kisakunto kova vieläkään mutta kyllä se mieltä hieman lämmittää että parissa kansallisessa on sm kisoihin lähtijäkin jäänyt selän taakse hehhee..
Eipä tässä tosiaan sen kummemmin mitään sanottavaa olekaan. Sm kisat katson telkkarista (kai ne tulee teeveestä?) ja itse koitan käydä lenkillä ja nauttia talvesta. Oli mulla mielessä että olisin lähtenyt jonnekin muihin kisoihin viikonloppuna mutta sitten laiskuus iski ja ajattelin että jos ei kerran sm kisaan ni ei mihinkään muuallekaan:)
Olin aamulla ennen kukon laulua töissä ja jo valoisan aikaan kävin ulkoilemassa suksien kanssa, innostuin vähän kiihdyttelemäänkin siinä lenkin aikana. Nyt on ravintoa nautittu ja loppuiltana en aio tehdä tasan mitään.
Heippa!

maanantai 17. tammikuuta 2011

Hulluus iskemässä

Tänään mini tourin etappi vika,
sen jälkeen maistui pottu ja sika.
Vajaan kolmetuntisen reippaasti luistelin,
välillä tihkua vaatteista puistelin.
Tää rasitus puijon sm-kisoja peilaa,
siellä meikä monta kovaa nimee teilaa.
On hienoa tehdä lenkkejä upeita,
eipähän läski pullista kupeita.
Suksen pohjaan lisätään parkkua,
jäntevät pakarat somistavat farkkua.

sunnuntai 16. tammikuuta 2011

Tampereen talvikisat 2011

Mun "mini tourin" toinen osakisa pidettiin tänään täällä Tampereella kaupin urheilupuistossa. Pakkasta oli kisan aikaan ehkä kymmenisen astetta, mutta tuuli oli suhteellisen raju. Tuntuu että kaupissa stadionilla tuulee aina kovaa.
No itse kisaan. Matkana oli siis kymppi vapaalla hiihtotavalla. Täytyy kyllä todeta että eilinen riehuminen kangasalla oli omiaan väsyttämään mun jalat. Tänään tuntui matkan alusta saakka että raskasta tulee olemaan. Lähdin porukan ensimmäisenä matkaan joten en tiennyt muiden alkuvauhdista vähääkään. No suhteellisen pian muiden alkuvauhti ja totuus omasta vauhdista selvisi kun takaa tuli Samuli Suokko ja paineli ohi ja jätti jo reilusti ennen puolta matkaa, koitinhan mä peräänkin sännätä mutta juuri olin vetänyt nousun pirunvuorelle kuntooni nähden liian optimistisesti.
Reitti siis oli oikein reippaanlainen, nousua ja laskua ja monenlaista kaarrosta ja käännöstä, oikein legendaarista ja oikeaa maastohiihtoa sanan varsinaisessa merkityksessä. Tällainen parin päivän rykiminen miehekkäisiin kisamaastoihin on hyvää treeniä ja koulutusta. Melkein väkisinkin tällainen nuori ja kokematon urheilijakin alkaa kehittymään kun tuollaista settiä pääsee vetämään.
Suokko meni ja toisenkin kierroksen sitten painelin menemään sen minkä pystyin. Jaloissa kyllä painoi reippaanlaisesti ja missään vaiheessa ei hiihto tuntunut hyvälle.
Jälleen kumminkin rehellisyyden nimissä täytyy sanoa että kyllähän se tulos on ihan odotetun kaltainen. Työsarkaa riittää kansalliseen kärkeen nähden.
Sijaluku siis oli 11. Aikaa reitille kulutin 26.17 eli 2.02 enemmän kuin voittaja Lari Lehtonen. Toinen oli Matti Aalto ja kolmas oli Samuli Suokko.
Tuloksia:
http://tyritys.sporttisaitti.com/@Bin/127574/tulokset.html

lauantai 15. tammikuuta 2011

Kylmää kyytiä Kangasalalla!

Kangasalan kisa järjesti kansalliset kisat Kyötikkälän hiihtokeskuksessa. Matkana miehillä oli 15 km. Perinteistä siis mentiin. Keli oli kylmä, varmaan jotain 17 pakkasastetta. Ainakin meikäläisellä tänään tuntui jotenkin tosi kylmälle, verryttely oli todella hyvä mutta kisan aikana vähän tuntui ukko menevän kohmeeseen. Kisareitti oli mielenkiintoinen ja suhteellisen raskas ainakin mulle se oli liiankin raskas ehkä. Vaihtelevaa maastoa ja paljon nousuja ja nihkeä lumi oli omiaan pistämään ukon vielä kylmyyden lisäks muutenkin puuduksiin.
No hiihto ei tuntunut järin hyvälle missään vaiheessa, henki oli tukossa ja ei ollut vähääkään terävyyttä, joskus sitä on edes hieman ollut mutta ei nyt. Lopulta kenties sittenkin kunnon mukainen hiihto, sitä ei millään selityksillä kuitata. Kaikki latasin minkä tohon reitille kykenin mutta kello ei hurjasti tykännyt. Maaliin tulin jääpuikko leuasta roikkuen ajassa 46.09. Ero voittaja Lari Lehtoseen oli jäätävä! 4 min 20 sek.
Tuolla puurtamisella irtosi sijaluku 13.
Tässä palautellaan ja lataillaan huomiseen, toivotaan että keli vähän lauhtuu ja lihas heräilee huomiseks. Silloin ladataan taas kaikki peliin tällä kertaa Vapaalla tyylillä ja matka on 10 km. Kisapaikkana talven mittaan kovasti tutuksi tullut Kaupin urheilupuisto!
Kisan hiihtojen tulokset:
http://sites.google.com/site/kangasalankisaryhiihto/Tulokset/kansallisten-15-1-2011-tulokset

perjantai 14. tammikuuta 2011

Mini tour

Tänään olen käsitellyt muutaman parin suksia kisakuntoon. Tarkoitus olisi vetää vähän niinkuin suuren maailman tyyliin "mini tour" tyyppinen homma. Kahteen kisaan olen ilmoittautunut viikonlopulle. Niistä tulee sitten raporttia jälkeenpäin. Olen tässä koittanut lähes päivittäin tehdä lyhyttä ja vähän pidempääkin urheilusuoritusta. Äsken tunteroisen hiihtelin tuoreella lumella ja oloa ei voi hurjan hyväks kehua. Mut sittenhän ton näkee löytyykö virtaa kisaan vai ei.
Ja sitten yksi askarruttava kysymys:
Onko hiihtäjällä elämää sm kisojen ulkopuolella? Nyt kun vöyrillä en starttaa, en edes sprinttiviestissä niin mitä nyt? Vissiin kolmentoista vuoden sm kisaputki katkee nyt. Ilmoittaudunko johonkin muuhun kisaan mitä on yhtä aikaa sm kisojen kanssa vai kattelenko vaan teeveestä enkä tee mitään. Kumminkin niin optimistisena lähdin liikkeelle että töistä järjestin vapaaksi sm viikonloput jo kauan sitten. No ainakin sitten saa rauhassa kattella teeveestä sitä ei työt estä. Toisaalta on pientä poltetta ladullekin, kaipa nyt ainakin sitten peruslenkkejä tehtävä silloinkin ..
kisaraporttia tulee pian....

torstai 6. tammikuuta 2011

Tänään maakunnissa joukkueita saaneet haalia,
täten maakuntaviestiperinnettä vaalia.
Paikalle tulleet entiset ja nykyiset aktiivit,
Tiukkojen kroppien päälle survottu numeroliivit.
Itseäni ei koske noi kisat tällä hetkellä,
sen verran olen kaukana "retkellä"
Seuran ja maakunnan yhtälö sellainen on,
mut mitä siitä en ole siks onneton.
No vähän sit hiihtelin kisaa omaa,
kuuntelin röörin rohinaa somaa.
Jospa paikat pikkuhiljaa taas aukeis,
eikä lihakset kappaleiks laukeis.
Teeveestä katsottu hiihtoja isoja,
siinä vasta kova nippu kisoja.
En päässyt yhtä kovaa suksella tosta pihasta,
mut ei mulla olekaan Darion lailla lihasta!
Tässä kuussa jo suomen kerma menee kohti Vöyriä,
täältä sinne menijöille tsemppauksia nöyriä.
Teeveestä nekin varmaan kattelen ja suren,
alan treenaamaan ja hammasta puren?!
Systeemi pakottaa rivimiehetkin treeniin rajuun,
Nyt sen systeemin kovuuden omalle kohdalle tajuun.
Joskus pitäs kait kisoissa kulkea,
muuten liitto alkaa ovia SM-kisoihin sulkea.

tiistai 4. tammikuuta 2011

En pelännyt pakkas peikkoa,
muuten oli tänään ulkoilu heikkoa.
Rennosti koitin hiihdellä helppoa maastoa,
olo heikko kuin ois viikon vetäny paastoa.
Oli kehno olo josta kukaan ei nauti,
iskeekö ny joku perkeleen tauti.
Oli lenkkeily ihan paskaa!
Mitä ny? matkinko "naapurin jaskaa"?
Tyhjennän olutta koko korin,
ja meen rähisemään laidalle torin?
Eihän mulla kaljaa ole edes,
taidanpa vaan pysyä maidossa ja vedes.
No nyt on taas tuntemuksia kirjattu nettiin,
Joskus varmaan meen taas hiihtää mettiin..

lauantai 1. tammikuuta 2011

Uutta vuotta

Näin se on vuosikin vaihtunut,
kansalta huurutkin päästä haihtunut?
Tuoko se hymyn leveän huuliin,
kun on euroja paukuttanut taivaan tuuliin?
teeveestä kattelin touria,
illalla aloin ittekin houria.
Taas nousin suksien päälle,
kunniotuksen annan talvisäälle.
On siinä iso urakka meitillä,
jos meinaan hiihtää alueen joka reitillä.
Siinä tavoitetta talven ajaksi,
montako kilsaa päivässä alarajaksi?