perjantai 30. lokakuuta 2009

Perus-setti pikku hiljaa isonee ja monipuolistuu.

Parin hieronta kerran jälkeen alkaa lihaksistossa jo aavistuksen verikin kiertämään. Nyt yritän tehdä hyvää peruslenkkiä tässä vielä lappiin menoa odotellessa ja lumia kotimaisemiin odotellessa.
Eilen perus jalkajolkotteluja ja hikijumppaa punttisalilla. Sit iltapäivällä itselle suhteellisen hankala ja outo ja varsinkin viime aikoina harvinainen laji uinti.
Menin hallille ja allas oli jaettu osiin. Yhdessä luki että nopeille uimareille, no sinne siis sekaan vaan optimistisesti. Huomasin sitten että lienee se nopea uinti vähän suhteellinen käsitys kun meikäläinen joutui koko ajan ohittelemaan tyylillä jolle varmasti nauraisi jokainen kilpauimari triathlonisti ja kenties vaikka joku hiihtäjäkin. No silti tykkäsin siitä tekemisestä. Tunnin kiskaisin tyylillä joka ehkä eniten muistutti vapaa uintia. Illalla pirun hyvä pihviateria ravintolassa kyytipojaks olut, kyllä kelpas ja kroppa toimi. Tänään kolmen tunnin taaperrus tuolla mäkisessä ja pakkas rapeassa maastossa. Nyt alkaa olla sellaisia oireita että kone saattaa lähtee käyntiin...ei muuta tällä kertaa...

tiistai 27. lokakuuta 2009

Vieläkö ehtii?

Bloggaamis aktiivisuus on taas joutilaisuuden myötä noussut meikäläisellä. Samalla on kyllä treeni-intokin pompsahtanut melko lailla ison harppauksen eteenpäin. Sais vaan alkaa Pirkanmaallakin kelit pikku hiljaa kylmenemään. Suhteellisen yksipuoliseksihän se menee kun aika lailla juoksu/keppikävely ja voima painotteista on tää liikkuminen. Kohtuullisen kova hinku olis suksille lähtee. Oiskohan Tampesterin seutuvilla halukkaita hiihtoihmisiä lähtemään retkeilemään hiihtoputkeen yhteiskuljetuksella seuraavien parin viikon aikana? Ilmoittautukaa?! :) No huomaan kyllä että aika lailla mukavasti jaksan lyllertää menemään tuolla märässä maastossa jalkaisin. Vikalista kropassa on taas pääsyt vähän venymään ja siksi kai sitä pitää tässä pari päivää jotenkin malttaa olla suhteellisen iisisti. Ei kait mitään vakavampaa, mut jumeja siis! Tänään hierontaan ja sen jälkeen katsotaan mikä on meininki lihaksissa. Syksyn sateista huolimatta fiilis on ihan jees ja haaveena on että viimeistään kun kevätaurinko alkaa hellimään valollaan kulkis meikäläinenkin suksella ihan hyvää vauhtia (kovempaa kuin vuosiin aiemmin?????) Lumileiriä odotellessa vastailkaa päivitettyy gallup-kyselyyn!

maanantai 26. lokakuuta 2009

Erilainen kesä oli ja meni...

En menneenä kesänä Puijolla kiertänyt,
eikä myöskään Pärnävaaralla kenkä hiertänyt.
Alkaa Mustavuorenkin maisema olla tuttua,
siitä voi kirjoitella juttua.
Reissu hommien muodossa,
sai kokea huhmarkallion mäet omassa ruodossa.
Duuni oli vähän paskasta,
ja kalliolla treeni oli raskasta.
Treenit oli lyhyitä liekö kovia,
hartiat muistuttaa lahoja ovia.
Punttisalilla Vieskassa kohtuullista settiä,
ei tarvinnut muuta viihdykettä ettiä.

---------------------------


Niin kesä on nyt sitten mennyt ja samalla venynyt kesätyö on mun osalta tauonnut. Työni Kipsimiehenä on tässä vaiheessa tehty. Uusia haasteita aletaan etsiä! Ehdotuksia otetaan vastaan! :)
Palataan vielä älyvapaiden videoiden merkeissä kerran tuonne Ylivieskan suuntaan. Jospa sitä jossain lähitulevaisuudessa saisi kuvia vaikka ihan oikeasta hiihtotreenistäkin!

perjantai 16. lokakuuta 2009

Talvi tulee, aletaan treenaamaan?

Edelleen vain reissutöissä on tullut käytyä, sittenkin näyttää että sekin homma vääjäämättä valmistuu ja siten aikaa jää treeneille enemmän, tuleeko olemaan aikaa ihan yhtä paljon kuin ammattiurheilijalla, se jää nähtäväksi...
Lyhyitä ja teräviä treenejä on tullut työn ohella arkisin tehtyä, ja viikonloppuisin olen yrittänyt kulutella lenkillä vähän enemmän aikaa. En tiedä onko kunto hyvä mutta tuntuu että suht mukavasti kulkee , joskin jumeja on vähän joka lihaksessa. Fiilis kaikenkaikkiaan on korkealla ja odottelen pikkuhiljaa lumileirejä ja hiihtolenkkejä ja kisatapahtumia ennenkaikkea...

Tossa pari videota ajanviettotavoista Ylivieskan pienen pienellä puntti "salilla"