keskiviikko 25. heinäkuuta 2018

Taustalla tapahtuu, kulisseissa kuhisee!

Tässä kohtaa on ilo rikkoa blogihiljaisuus kun on kerrankin ihan oikeaa tiedotettavaa meikäläisenkin pienimuotoisesta urheilu-urasta ja sen etenemisestä..
On siis suuri kunnia virallisena Hassuhiihtäjänä ilmoittaa että taustaorganisaatio vankkenee erittäin paljon kun olen aloittanut yhteistyö ja avunanto sopimuksen Kari Variksen kanssa.
Tuo mukava mies jota tuskin suomalaista hiihtoa seuraaville ihmisille tarvii enempää esitellä!
Tämä kaikki siis perustuu ajatusten vaihtoon ja heikolla hetkellä Kari lupautui neuvomaan minulle miten saattaisi olla mahdollisuuksia meikäläisellä vielä kääntää kurssi vauhdikkaampaan suuntaan.
Sinänsä avunanto on valitettavan yksipuolista sillä meikäläisellä ei kyllä ole Karin treeneihin mitään annettavaa, paitsi se että suurena hiihdon rakastajana elän hengessä mukana ja kannustan pääsyssä tavoitteisiinsa, kuten olen tehnyt useiden vuosien ajan.
Palkkaahan en tietenkään pysty maksamaan "koutsille" mutta kahvit tarjoan taikka kisamakkaran taikka haluamansa laisen palautusjuoman jos joskus aikaa on ja satutaan samaan paikkaan yhtäaikaa!
Tämä meidän yhteistyö siis lähti ihan somekeskustelujen perusteella ja pienen vitsin jälkeen yhtäkkiä huomasin että mulla onkin treeniohjelman tynkää olemassa piru vie!
Nämä juuri alkaneet pienet uudistukset treenijutuissa ovat sinänsä hyvin yksinkertaisia mutta olen saanut runsaasti uutta ajatusta tähän koukkupolvikuntoiluun.. ja täten mahdollisuudet omien tavoitteiden saavuttamiseen paranee merkittävästi. Projekti 2020 etenee siis mukavassa myötätuulessa.
Tämän systeemin myötä jos tähän saakka olen omissa treeneissäni ollut ehkä puoliks kilpaurheilija ja puoliks kuntoilija niin nyt se kilpaurheilija ajatusprosentti nousee vähintään 75 prosenttiin!... Hah paskat! kyllä tässä on mielessä ihan semmoisia oikeita urheilullisia tavoitteitakin.. maltillisia mutta kuitenkin sellaisia että se vaatii meikäläiseltä ponnisteluita liikunnan parissa.
Sitä aion jatkossakin tehdä ajankäytön sallimissa puitteissa, muitakin uudistuksia on tulollaan meikäläisen elämässä jotka tuskin huonontavat liikuntaharrastuksesta nauttimista.
Töissä tulee minun osalta tapahtumaan sellaisia muutoksia että ei tarvii heräillä keskellä yötä, alan jatkossa nukkumaan kahdeksan tunnin yöunia.. katsotaan kuinka vaikuttaa!?

tiistai 10. heinäkuuta 2018

Pieniä laskutoimituksia

Olen taas ainakin viime päivinä omasta mielestäni ollut kohtuullisessa rytmissä kuntoilujen kanssa. Ainakin liikkeelle olen päässyt aika useana päivänä. Välillä väsyttää ja välillä väsyttää vähän enemmän. Koitan tähän taas uskaliaasti kertoa jotain siitä mitä pientä sitä on tullut tällä kaudella tähän saakka tehtyä.

-rullahiihtoa 554 km (24kertaa)
-Crosstraining 10 kertaa
-Kuntosali 8 kertaa
-Maantiepyöräily 442km (9kertaa)

Näiden lisäksi erinäisiä kertoja läskien kiinteytysjumppaa kotona, salibandyä, keppikävelyhölkkää, pari polkujuoksua, pari vaellusta ja venyttelyäkin toki, sitä en laske kuntoilutuntehin mukaan.  Juoksun kilsamäärä taitaa olla vähän toisella sadalla.. ei oo koivet kestäny oikein sitä, tosin nyt onneks tuntuu siltä että alkaa pikkuhiljaa sekin onnistumaan.. täytynee ravatakin muutama lenkki tässä vielä ennen lumien tuloa?!
Näillä mennään eteenpäin kompuroiden ja yskähdellen mutta kuitenkin kohti jotain tuntematonta päämäärää.. Uskotaan ja toivotaan että jossain vaiheessa olisi lisää ja mielenkiintoisempaa uutisoitavaa meikäläisenkin kuntoiluista. Joten koko valtaisa seuraaja joukko, pysykää mukana ..

lauantai 7. heinäkuuta 2018

Yhteistreeni

Kauden eka kerta kaupin kymppiä raastavaa,
olihan se jäykkäjalkaiselle varsin haastavaa!
Yhteistreenit suunniteltu ryhmähengen nostoks,
jätkät veti pirunmoista vauhtia kuin mulle kostoks!
Samuli ja Niko mulle kaapin paikan näytti,
ja selkeesti vähemmän aikaa rinkiin käytti.
Kuitenkin itselläkin juoksuun siedettäviä tuntemuksia,
Jospa sitten talvella vois liikuttaa kovaa suksia!
Tässä pikainen kertomus meikäläisen koivista,
tällä hetkellä niin väsyneesti voivista

sunnuntai 1. heinäkuuta 2018

Herätys!

On ollut blogitoiminta taas ihan jäässä,
ei oo hillittömällä paahtajalla ajatuksia päässä.
Innokas kuntoilumies, patinoitunut runomies,
nyt sitten runolla paiskaa kukaties?!
Ei liene mitään uutta kuntoilurintamalla,
muutama tunti liikuntaa on tässä alla.
Havaihduin tässä että mennään jo heinäkuussa,
pian vedetään jääpuikko nokassa veren maku suussa?!
Minäkin silloin mukana jollain tapaa,
oli sitten tyylina pertsa tai vapaa!
Kyllä se vaan jaksamista näemmä kysyy,
että ees tässä nykykunnossa pysyy..
mutta jotenkin sitä jaksaa toimia,
ja talvella mitaleita poimia?!
Mahtaako se turmioksi koitua,
jos koittaa lisää aktivoitua!?