torstai 17. joulukuuta 2015

Hitaasti mutta varmasti (toivottavasti)

Kyllä taudista paraneminen on osin henkistä työtä,
Se mieltä kuristaa kuin vedettäis kaulaan vyötä.
Se kaiken puolin kovasti syö miestä,
kun ei oo voinu riehua pää märkänä hiestä.
Jospa tässä pikku hiljaa ois tauti voitettu,
tällä viikolla jo pikkuisen liikuntaakin koitettu.
Kelithän nyt on edelleen syvältä pepusta,
ainakin sellaiselta ne tuntuu talventykkääjä hepusta.
Pienen pienellä ympyrällä pystyy suksilla liikkumaan,
toiset on varmaan jo laittanu sukset orrelle kiikkumaan.
Melkein mun tänäinen harrastus liittyy kiikkumiseen,
mutta pitäähän sitä vähän olla hauskuutta suksilla liikkumiseen.
Tästä eteenpäin taas vähemmän voivotellaan,
videon myötä hiihtokansalle jouluja toivotellaan!


 
 Lajinomaista voimaharjoittelua?

sunnuntai 6. joulukuuta 2015

Sataa ropisee ja muutenki hatuttaa

Niin ,aiempi päivytys tänne sisälsi ehkä liiallista talvi-intoilua koska nyt on ihan paskat kelit. Lämmintä yhdeksän ja vettä sataa saavista kaatamalla. Eipä innosta sitten mikään kun tämän lisäksi iski vielä tautikin päälle. Rööriä raastaa ja henkistä kanttia koetellaan. Äsken sain itsenäisyyspäivän kunniaks lääkekuurinkin tohtorilta. Näillä siis mennään, aiemmin oli intoa hiihtoharrastamiseen ihan mukavasti, mutta nyt täytyy taas keräillä motivaation rippeitä samalla kun yskii keuhkojaan pihalle.
Eilen oli tarkoitus siis startata kisoissa Lempäälässä jossa ne uskomatonta kyllä sateista huolimatta pystyttiin pitämään. Sen startin oli tarkoitus olla sysäyksenä ylöspäin nousevaan käyrään ja alkuna pitkälle kisailuputkelle. No nyt tervehdytään ekaks ja odotellaan että tuleeko se talvi laisinkaan. Lähitienoon kaikki kisat varmaan perutaan lähitulevaisuudessa jollei kelit lähde pikaisesti muuttumaan kunnollisiksi... Kisastartteja silti tulevaisuudessa , päivämäärä on tosin arvoitus.

tiistai 24. marraskuuta 2015

Talvi tuli (ainakin hetkeksi)

Ihan talviselta näyttää alueella pirkanmaan,
Hyvin tunnin pari ladulla aikaa saa kulumaan.
Tänään pari tuntia pertsaa rauhallista,
Latu komea kuin suoraan laatumallista.
Valmistettu lumesta jonka valmisti viime talvena tykki,
siinä sitä jälleen runsas määrä harrastajia lykki.
Edelleen lyhyehkö reitti se on lenkkiä kiertää,
mut ei oo alkanu ainakaan vielä kuupassa hiertää.
Perushiihto näemmä kroppaa suorastaan hellii,
joutuu sit syömään urakalla myös sapuskavellii.
Tänään silti valmistui Hakkariin lisäpätkää,
ainakin se miellytti tätä jätkää..
Pääsin historian ekana hiihtämään yli uuden sillan,
Sitä voinkin fiilistellä lopun illan!
                                                     

maanantai 16. marraskuuta 2015

Syksyistä painonhallintakuntoilua

Pikainen kyhäelmä oikein liikkuvan kuvan kera! Siitä vähän näkee mitä onkaan tullut tehtyä viime aikoina. Olemassa olevasta kuvattavasta ei paljon laadukkaampaa kamaa irtoakaan.
Jos oikein tarkkaan katsoo saattaa videolta erottaa tähtivieraan ;)



torstai 12. marraskuuta 2015

Lomailua lämmön keskellä

Eipä oo liiaks tarvinnu suksilla jauhaa,
kun on koko ajan ollut niin pirun lauhaa.
Jos ois katsellu maisemia pohjois-suomen,
oisko sitä veteraanille koittanu uus huomen?
Oon silti koittanu ulkoilla jokseenkin hanakasti,
on sitten ansainnut syödäkin tanakasti.
Eipä tosin pysty leuhkimaan tuntimäärillä,
siinä lienen pahasti raiteilla väärillä?!
On pikku määrilläkin ollu lihakset tukossa,
ja pikku kolotuksia kankeessa ukossa.
Tulipa hieman oltua myös hieronnassa,
ei oo lihasvetreys ihan ku tikku sonnassa.
Lienee tässä vetreystaso pikkuisen nousussa,
ei kiristä pakara ihan niin paljoa hiihtohousussa!
Eiköhän tässä silti lumellekin vielä keretä,
täytyypä siis valittamasta heretä!


maanantai 2. marraskuuta 2015

Nöyryyttävää Suomen cuppia ja sen sellaista...

Niin, viikonloppuna oli Suomen cup Vuokatissa. Osallistuin viestiin ja avausosuudelle. Lyhennelmä kisasta tulee tässä: Olin huono, vielä huonompi kuin osasin kuvitellakaan!
Sitten kootut selitykset:
Kolmas kerta pertsaa lumen päällä tälle kaudelle oli kisa.
Kokonais lumikilsat kisa+ verry mukaan luettuna on nyt 95
Takaliukas suksi ja peiliin katsomisen paikka (kaiken piti toimia mutta ei)

Tällainen oli kauden avaus kisaraportti kaikessa lyhykäisyydessään. Tulevana talvena jos siis lunta tulee olis vakaa aikomus että näitä kisaraportteja tulis muutama enemmän kuin moneen vuoteen. Ja toivottavasti ei aina tällaisia selityksiä ja mollivoittoisia vaan ihan oikeasti onnistumisia omalla tasolla ja aitoa urheilun intoa ja suorittamisen suloisuutta..
Päätän raporttini tähän ja keskityn johonkin  muuhun.
Ja tulevien päivien aikana jonkinmoiseen treeniin, oli sitten lunta maassa tai ei.. siitäkin kenties myöhemmin  lisää...

Tulokset:
http://vuokattievents.fi/tulokset2

keskiviikko 28. lokakuuta 2015

Liikkuminen pikkuhiljaa hiihdon suuntaan

Tänään käväisin putkessa Jämillä,
ja oli ukko jotenkin ihan hämillä.
Löyty nääs perinteisen potku kunnolla heti,
sen enempää en sitä siis enää eti.
Vuokattiin pikapuoleen sitten tästä näin,
Sunnuntaina sen näkee monta minsaa alotuksessa jäin!
On kai se hiihtäminen uponnu mieleen syvälle,
kun se vaan tuntu taas niin pirun hyvälle!
Ajomatkakin sujui mukavasti Sabatonia kuunnellen,
Volumetasoa enimmäkseen ylöspäin muunnellen.

keskiviikko 14. lokakuuta 2015

Luntakin maistettu

Kävin tuossa pyörähtämässä pikaisella muutaman päivän reissulla Ylä-savossa, samalla reissulla tuli sitten tehtyä elämysmatkailua päiväseltään ihan kainuuseen asti ja kävin kokeilemassa miltä ne sukset tuntuu jalassa. Osin liikunnantäyteinen pidennetty viikonloppu huipentui Vuokatissa leppoisaan könyämiseen sukset jalassa. Edellisenä päivänä suoritettu maksimaalivauhtinen maasto/hiekkatie juoksutreeni + illan maastopyöräily oli saanut jalat väsyksiin ja hieman kipeäksikin. Siltikin hiihto tuntuikin varsin mukavalle. Ehkäpä juurikin siitä syystä sitten että malttoi mennä riittävän hiljaa. Tuollainen leppoisa askellus vapaan suksilla oli omiaan hellimään 9 kilsan maukkajuoksusta kipeytyneitä kinttuja. Tästä voi päätellä että olen siis kaiketi hieman enemmän hiihtäjä kuin juoksija. Pitänee siis koittaa päästä lisää lumen makuun suhteellisen pian. Ja joka tapauksessa paluu Vuokatin baanallekin on jo pelottavan lähellä! Silloin pitäis olla tosi kyseessä!?

Pari pientä kuvamateriaalipätkää todisteeksi! Vuokatin säilölumilatu on suuri ja kaunein! ei muuta ku hiihtämään!

 
Ei tarvii tehdä videoihin mitään hidastuksia kun ,
liike on valmiiks tuolleen melko verkkaista.

 
Suurella asiantuntemuksella ja isosta lumikasasta latua 
Vuokatissa tehdään, ja ei muuten ollu paskaa lumen seassa!



tiistai 29. syyskuuta 2015

Syksyn ylistystä



Syyskuukin jo viimeisiään kiskoo,
lehtiä rullasuksijan päälle viskoo.
Välillä vettäkin runsaasti ropsauttaa,
ja tämä runo tajun pois kopsauttaa!
On meinaan niin hyvä riimi syyskuussa,
että on lukijalla ens kuussakin hymy suussa.
Vedetään nyt syksyn kunniaksi,
rivejä tähän enemmän kuin kaksi!
Syksylläkin vielä riittää intoa,
ja harrastus on yhtä nautintoa.
Tästä edelleen uutta nousua,
samalla kun sovitellaan jo hiihtohousua!
Lähestyy pelottavasti jo startti hetki,
alkaa taasen se talven loputon retki!?
Saattaa olla vähän enemmän kisoja luvassa,
en siis oo aina töissä tai kotona tuvassa..
Onko tästä kehkeytymässä keski-iän kriisi,
joka tapauksessa kisoja kertynee enemmän kuin viisi?
Vetää harrastus puoleensa hiihtäjää hassua,
on sitä jonkun verran laitettu toisen eteen tassua.
Olen siis jaksavaisessa peruskunnossa,
tuskin ihan elämänsä voimien tunnossa?
Mitä tästä vielä tuleekaan kun kilsoja alkaa kertyä,
mahtaako veteraani kuinka paljon tästä vertyä?



perjantai 11. syyskuuta 2015

Matematiikkaa ja tilastotiedettä, ties kuin mones osa

Niin nää numeraaliset osiot ovat saaneet toisinaan huikean suosion tällä vilkkaalla blogilla, joskus jopa kaksi kommenttiakin tullut samaan juttuun. Koitetaan tähän taas näppäillä pari faktaa tuolta tilastoarkistoista. Niistä näkee sitten miten vähällä saa hassun amatöörin kovasti veteraanisarjoja kohden kangistuvan hiihtäjän väsymään. Voi vattu mikä lause oli tuokin.. sitten asiaan.

1087= Rullahiihtokilsat tässä vaiheessa kautta.
46= Rullalenkkien määrä
5= Kokonaiset tunnit mitkä useimmiten nukkuu ennen töihin heräämistä.
3= Eniten tehotreenejä yhden viikon aikana
0= Vähiten tehotreenejä yhden viikon aikana
35= Keskimääräiset kuntoilutunnit per kuukausi kauden aikana

Nyt en keksi mitään järkevää, jäikö jotain mainitsematta?
Lisää seuraavaan osioon..





lauantai 5. syyskuuta 2015

Valitetaan vaihteeks


Ei oo tällä viikolla juuri tunteja tullu kasaan saatua,
välillä meinaa koko homma väsymykseen kaatua.
Sitä saapi voiman rippeitä kerätä,
ku koittaa töihin keskellä yötä herätä!
Tällaista on olla vanha kankee amatööri
vielä kun on heikot lihakset ja suppea happirööri!
Ei mahottomasti pelkällä pikku mopolla,
niinku ei saa kaupastakaan mitään yhdellä ropolla.
Siksi se on töihinkin vaan usein mentävä,
jospa joskus ois taas askel keveämpi suorastaan lentävä!
Haaveet silti on syksyn sateessakin nousussa 
että ois ennen talvee taas poweria hiihtohousussa.
Ja että lumet satais maahan hyvin pian,
se sais enemmän liikkeelle tänkin sian.
Ja ois lumen lisäks sopivasti pakkasta,
ei tarviis tahkota pururataa märkää ja kakkasta!
Vaiko elämysmatkalle hiihtoputkiin?
pitääkö alkaa sellaistakin asiaa tutkiin?

sunnuntai 30. elokuuta 2015

Huippu-urheilijoita, talkoita ja yks "luottohevonen"

Tästä Leki julkaisusta voi mulkoilla mitä meikäläisenkin edustamassa seurassa tapahtuu. Erittäin aktiivinen ja toiminnan täyteinen yhdistys ja monessa mukana. Tämän kaiken touhuilun seurailu ja vähän osallistuminenkin on motivoinut hassua hiihtelijääkin hikoilemaan lenkillä sen verran että töiden ohessa välillä jo väsyttää.. katsotaan nyt palautuuko sitä ihminen vielä talveksi?! Suomen cupissa tavataan vai kuinka se meneekään?!
Muistakaahan vieläkin toi edellinen postaus, ei oo liikaa vastauksia tullu riimihaasteeseen ;)

perjantai 28. elokuuta 2015

Riimittelyhaaste tai jokin mikälie

On taas blogielämä kovasti vaisua,
kaipaa yleisö siis runon murjaisua!
Täten meikä kaikki kaks lukijaa runon tekoon haastaa,
vastatkaa sellaisilla riimeillä että sydäntä raastaa!
Yks rimppakinttu bloggaaja mulle vastaa sen melkein tiedän,
hänen riimittelyä paremmin kuin hyvin siedän.
Hänen juoksuvauhdissaan en enää saata pysyä,
en täten häntä lenkillekään uskalla kysyä.
Oikeastaan tähän sais riimiä kuka vaan laittaa,
epäilen ettei kellekään sellainen leikki saata maittaa?
Olishan se varsin uljaan oloista,
kun riimittelevät urheilijat tulis esiin koloista.
Runoa mahtavasti blogeille työnnettäis ,
sen hauskuus samalla myönnettäis.
Olis se vaikka suunnistaja kovakuntoinen, 
tai shakkihenkilö näpeistään herkkätuntoinen.
Tai vaikka sumohenkilö runsasmuotoinen,
ehkä maratoonari sangen ohut ruotoinen?
Tää runo pian julkaistaan 
jospa sitä ees se kaksi kertaa mulkaistaan.
Samalla aletaan ankara some mainostus,
suoranainen vastauksiin painostus!

keskiviikko 12. elokuuta 2015

Hohhoijaa

On ollut bloggaaminen kankeaa,
ehkei silti elämä ole tyystin ankeaa.
Pääkoppa lyöpi totaalisen tyhjää,
ja runoratsu vaan kahta sanaa eestaas nyhjää.
Näemmä taas työteko ulkoilua haittaa,
töiden jälkeen vähemmän kovasti reeni maittaa.
Urheilustakin ajatus umpiluussa,
vaikkei aina jaksa verenmaku suussa.
On sitä toki kuntoiluakin tullut,
vaikka verottaa työajat hullut..
palaan asiaan kun keksin kunnolla aihetta,
eli ei vissiin koskaan tuu sellaista vaihetta.
Kun ei kerran oo aiheita kunnollisia ,
niin jatketaan höpöjuttuja tunnollisia!

tiistai 28. heinäkuuta 2015

Fis kilpaurheilija

Tänään Fis lisenssin hyvissä ajoin maksoin,
se motivoi, heti lenkillä paremmin jaksoin.
Niin paljon ulkoilusta tykkäsin
että rullilla 48 kilsaa lykkäsin.
Lisenssin myötä kaiketi oon kilpaurheilija joiltain osin?
suunnattoman amatöörimaiselta pohjalta tosin!
Kannikoissa edelleen ihmeesti kiristää,
jatkossa niiden toimintaa täytyy jotenkin piristää..
Lenkillä rullailin käyttäen enimmäkseen yläkroppaa,
nautinto oli erittäin suunnaton, tuuletti se pääkoppaa.
Huomennakin ehkä vois vaikka rullia ulkona käyttää,
ellei ala väsymyskäyrä ihan pirusti alaspäin näyttää!

torstai 23. heinäkuuta 2015

Kuntoilija? treenaaja? ulkoilija?

Koitetaan vetää tällä viikolla lenkkiä rentoa,
Kun kummasti alkanu väsyttää pojua hentoa.
Väsyä on jaloissa ja kannikoissa muhkeissa,
Taitaapa tuntua vähän myös ojentajissa sangen uhkeissa.
Harrastus tämmöistä kuntoilun ja treenin sekoitusta,
Eipä oo silti kuuppa hajalla ja mieli musta.
Eipä sellaisella nouse tavoitteet kuuhun,
Mut ei kyl jää hommasta paskan maku suuhun.
Jatketaan harrastusta varmaan maailman tappiin,
Syksyllä matkataan treenaamaan lappiin?
Ja sitten kierrellään pirusti kisoja?
Pieniä ja kotimaisittain myös isoja?

keskiviikko 22. heinäkuuta 2015

Pikainen päivitys


On ollut blogilla jälleen hiljaiseloa,
Mutta nyt lienee aika runoaallolla meloa.
Liikuntasuoritteita tulee tasaiseen tahtiin,
Hurahtanu oon sen verran liikunnan mahtiin.
Syöpi se vaan vähän henkistä vireyttä,
Kun tällä hetkellä on pakaroissa liiallista kireyttä..
Pitää koittaa vähän rennommin lykkiä,
Ja antaa pumpunkin silleen hitaasti sykkiä..
Ei silti ole tappanut kaikkee liikunnan haluu,
Edes loman jälkeinen töihin paluu!

maanantai 6. heinäkuuta 2015

Kesän kuntoilukoostetta osa 2

Jonkun verran kuntoillaan ja joskus kuvataan,
uhota ei passaa mut koitetaan tehdä mitä luvataan.
Niinhän tuo kuvan jokseenkin rosoiseksi muuntaa,
mutta kertonee silti tapahtumien kulusta suuntaa.
Kovin on monessakin suoritustekniikka jäykän oloinen,
silti niitä täällä esittelee harrastelija ukko poloinen!



tiistai 30. kesäkuuta 2015

Blogin uusi kuosi ja tähän astinen urheiluvuosi

Tuli kesäkuussa urheilutunteja enemmän kuin vuosiin,
samalla vauhdilla pistetään blogikin uuteen kuosiin.
On tähän mennessä juostu jumpattu, rengastakin vedetty,
monella erilaisella tavalla hiki lentäen edetty.
Rullakilsat on tässä vaiheessa viissataa ja yksi,
sen verran oon saanut niitä kerätyksi.
Mahtanee pian olla lähellä ennätys lukua,
ilo silti loppuu, pian puenkin jo työpukua.
Melko lailla hyvät tunnit meikäläiselle,
mutta ei vedä vertoja urheilijalle täyspäiselle!
Täyspäiväinen oikee termi äskeiseen ois,
mut en keksiny mikä sen kanssa rimmata vois?
Muutama tunti viikossa enemmän tuli näin lomalla,
enkä joka hetki pysyny mukavuusalueella omalla.
Jatkossa toivottavasti edelleen kuntoilussa laatua,
eikä passais liialliseen junnaamiseen kaatua?

maanantai 22. kesäkuuta 2015

Kesä etenee

On tässä oltu kohtuudella liikekannalla,
eipä siis oo kerenny lekottelemaan rannalla.
Joko se tässä kesäkuussa sellainen meno haetaan,
millä sit talvella hyvät sijat jaetaan?
On ollut aavistuksenomaista nousukuntoa,
Kehossa sellaista mukavan oloista tuntoa.
Rullakilsatkin pikkuhiljaa karttuu,
jospa sieltä muutakin kuin punotus iholle tarttuu.
Jospa sitä ois kohtuullisesti lajiomaisia voimia,
saattais roppa hiukan tosipaikankin tullen toimia?
Mukavaa on ollut kun ei oo mihinkään hoppua,
ei tarttis tän lomailun koskaan loppua..
Sopivasti on ehtinyt perhettä viihdyttää,
ja välillä lenkillä aineenvaihduntaa kiihdyttää.
Vielä ei tän enempää mainita töistä ,
vaan nautitaan edelleen kesäpäivistä ja öistä!

tiistai 16. kesäkuuta 2015

En keksi otsikkoa

Päivän paussin jälkeen ulkoilua taas,
monesti kerkee lähtee ennenku on lumi maas?
Vaikka kylmälle tuntuu nytkin jo säät,
ei jää tuulessa paikoilleen hiet ja räät.
Pikkuinen rullalenkki aamusta kunnon tuulessa,
siitäkin huolimatta on hymy huulessa.
On ollut hiihto enemmän kuningaslaji kuin vuosiin,
täytynee jatkossakin sonnustautua trikookuosiin!
Suunnistaa en osaa mutta metsässä tykkään juosta,
välillä joutuu vauhtia ponnistamaan miltei suosta..
En silti voi hääviä matskua metsiköstä luvata,
kun itse itseään on melkolailla hankala kuvata...
Kun ei ole oikeasti mitään hyviä ideoita,
niin julkaistaan täällä tyhmiä videoita..




maanantai 15. kesäkuuta 2015

Melkein jo ylpeä saavutuksesta..

Niin, viime viikolla innostuin ja harrastin liikuntaa.. meikäläisen mittapuulle jo varsin reipasta annostelua. Tuli nimittäin reilusti yli kymmenen tuntia urheilua viikolle. Viime vuosina kymmenen tunnin ylitykset viikottaisissa treeneissä on ollut varsin harvassa. Aion nyt tässä esitellä ylpeänä viime viikon liikunnat. Voi kyllä myös tunnustaa että hieman jo väsyttääkin tuollainen riehuminen. Tämäkin väsyminen juurikin siitä syystä että viime vuosien taustat ovat vähäiset. Mutta kivaa oli ja kunto on nousussa uskoisin. Vielä on kesää jäljellä. Ja seuraavaksi tylsä luettelo tähän viime viikosta.

Ma 8.6. Maantiepyörällä 1h10 min perusvauhtia (33km)
Ti  9.6. Ap.  Monipuolisuusihme perhelenkkeilyä kävelyhölkkää rattaita työnnellen, ohessa lukuisia loikkasarjoja sekä pari pysähdystä kuntoradan laitteille jumpan ja leuanvedon merkeissä
Ti 9.6. Ip. Rullahiihto vapaalla 1h20min perusvauhtia (23Km)
Ke 10.6. Ap. Rullahiihto perinteisellä 1h30min jossa keskimmäinen puoli tuntia vähän kovempaa (26km)
Ke 10.6. Ip. Kävelyä perheen kanssa rattaita työnnellen 45 min (5km)
To 11.6. Ap. Juoksu 1h5min perus-settiä (13km)
To 11.6. Ip. Rullahiihto vapaalla 1h10min "ylikova PK" kovassa vastatuulessa (19km)
Pe 12.6. Punttisalilla 1h 20min
La 13.6. Maastojuoksua metsäpoluilla 1h , paljon mäkiä (9km)
Su 14.6. Juoksu hiekka/asfaltti/polku 1h40min sisältää 50 min kovaa ennalta suunniteltu mäkinen reitti noin 12 km. (21km)

Olin niin innoissani ulkoilusta että en muistanu levätä yhtenäkään päivänä. Viikon saldo oli 11h55min Jossa jonkinasteisia tehoja reilu tunti, ja sellaista reipasta menoa melkein kaikki.. Perheen kanssa ulkoillessa malttaa mennä hiljaisempaa...

perjantai 12. kesäkuuta 2015

Koostetta tähän astisista kesän kuntoiluista

Jep, pari  sanaa pohjustukseks ja sen jälkeen kuva kertokoon enemmän.. Niin amatööripohjalta lavastettiin tällainen pikku video kaikkien blogia seuraavien harmiksi. Pari kertaa olen kuvausten välissäkin käyny ulkoilemassa. Tässä video , kiitos ja anteeks.

keskiviikko 10. kesäkuuta 2015

Pikaisia väliaikatietoja

Niin kesä etenee enkä tietenkään ole ihan siinä tahdissa minkä hulluissa mielikuvissa itselleni loin. Pientä kesänuhaa oli tossa taas riesana, ei kokonaan nollaviikkoja tullut, mutta ei mahdotonta menoa oo voinu pitää. Nyt näyttää taas valoisammalle, tänäänkin rullilla runttasin, hiki tuli ja kaikkee.
Aiemmin pähkäilin tällä blogilla noita ns. tavoitteita tuon rankinglistan valossa. Äskettäin huomasin että liitossa ollaankin lakkautettu kotimainen ranking systeemi kokonaan, pitänee siis asetella uudenlaiset tavoitteet minkä mukaan itsensä saa näkyviin jollekin listalle.. harrastamiseen ja ulkoiluun ei tällä muutoksella ole vaikutusta tietenkään.
Lisää informaatiota kesän kulumisesta on luvassa.. Taustatiimi on pikkuhiljaa kerännyt kuva ja videomateriaalia työstettäväksi ja allekirjoittaneellakin saattaa vielä joku riimi tulla mieleen tulevaisuudessa...

lauantai 30. toukokuuta 2015

Kesän kuntoilua

On lenkkarit rullat fillari, kaikki kaivettu esille,
Viel ei oo uskaltanu silti uimaan avoimille vesille.
Tuskin silti intoudunkaan menoon niin huimaan,
että veisin itteni ihan reenimuodossa uimaan.
Ehkä kerran vois olla sillä kannalla,
et minuutin pullistelis rannalla.
sit pikaisesti kastais kehon vedessä,
talviturkin heittäminen on siis vielä edessä.
Ei oo koskaan tuntunu että kestävyysurheilu ois kakasta,
ja nyt viime päivinä se on taas ollut erityisen rakasta.
Ei siellä reenien parissa silti tuu ihan huimia määriä,
kun pitää myös tytärtä viihdyttää ja vaimon kimpussa hääriä..
Nyt on kumminkin meikäläiselle sitä laatuaikaa,
hiki jonkun verran  lentää ja riimit välillä raikaa.
Katsotaan tästä suunnilleen kuukauden päähään, 
reenaako Espeni kuuppansa keskellä kesää jäähän?!

tiistai 26. toukokuuta 2015

Vastataan huutoon

Kysely päättyi, ääniä seitsemäntoista,
niin monta sentään etten ihan blogia poista.
Kansa siis lisää riimejä pyytää
ei auta kuin niitä ilmoille syytää.
mutta myös videomatskua ja kunnon kuvia,
siinäpä sitä sitten onkin blogikansalle huvia.
Tänään koitetaan vastata huutoon suureen,
palattiin H-hiihtäjän alkujuureen.
Sonkajärven maastossa rankassa,
huomaan olevani kesäkunnossa vankassa.
Taustatiimin kanssa yks tuollanen video lavastettiin
ja nyt heti jaetaan innokkaana nettiin.
Tuollainen etäisesti treeniltäkin saattaa näyttää,
Ehkä se hetkeks blogikansan nälän täyttää.


lauantai 23. toukokuuta 2015

Juoksukisa

Niin on jälleen koettu sekin hulluus miten sitä kisaa juostaan. Tai lähinnä näin sen toisten tekemänä, ittekin siellä soljuin joukon jatkeena ja painelin sen minkä kintuista pääsin. Tänään siis hulluuttani osallistuin tapahtumaan nimeltä Raholan kymppi. Ei ollu kauheen irtonaista ei, uskaltaakohan jossain uudelleen startata. Tässä on viikon mittaan tullut tehtyä erinäisiä urheilujuttujakin jopa tai ainakin näin huonolla peruspohjalla yhdistettynä töihin olin saanut itteni jo valmiiks vähän väsyksiin. Ei avannu paikkoja eilen lyhyt mutta kovavauhtinen rullahiihtovapaa osittain kovassa vastatuulessa. No aamulla paikalle saavuttua fiilis oli kaikesta huolimatta ihan kiva. Mielessäni mietin että 40 minuutin alle se täytyy kyetä. Alusta asti se oli kärjen suhteen selvää että takaa seuraajan rooli mulle jää, sen verran oli jäätävää toi kyyti heti paukusta alkaen. Seurailin ja tunnustelin miten omat kintut kestää ja aika selväks kävi että se neljän minsan kilsavauhti näyttäis olevan se meikäläisen vauhti. Muutaman ensimmäisen kilsan ajan jouduin säätelemään sykemittarin pantaa kun se pirulainen alkoi valumaan. Yleensä kun se pysyy paikoillaan aina moitteettomasti niin just nyt se sitten jotenkin heti alkumatkan jälkeen pyrki koko ajan napaa kohti. Pakko sitä on säätää sitten uudelleen koska pian se ois valunu mahan kohdalta lautaperseen yli nilkkoihin asti ja kaatanut pyristelijän. Siitäkin selvittiin ja sain sitten dataa kauden kovimmista sykkeistä. Se on nääs nykypäivänä kun ei olla enää niin totisia urheilijoita niin voidaan mitata kisassa ja kaikissa, ilman dataa ei ois urheilua heh. Maaliin saavuin jäätävän loppukirin saattelemana. Tämä sinnittely riitti sijaan kahdeksan ajalla 39.26 Voittajalle Janne Niemelle jäin 5.12.

Tulokset:
http://www.teamrahola.fi/2015/05/raholan-kympin-tulokset-2015.html

Tuosta vaan lähtöviivalta mutkaista polkua näkymättömiin
Urheilujuhlan tuntua ja pukutilana perinteikäs betonibunkkeri jäähallissa

tiistai 19. toukokuuta 2015

Juoksentelua

Juuri juoksin samassa asussa ku edellisessä kuvassa,
Nyt istun kupu ravittuna ittekseni tuvassa.
Kotiovesta pihalle ja kirmasin vasemmalle päin
samantien juoksemiseen hurahdin näin.
Painelin perusvauhtia hiekkatielle,
melko pian alkoi kainalo haista hielle.
Kilsoja alkoi pikkuhiljaa kertyä
ja tuntu vaan että kroppa alkaa vertyä.
Ei tartte reenireittejä kaukaa ettiä
kun ravaa vaan tuolla noita perämettiä
hiekkatietä kivasti moneen suuntaan riittää
ja hupaisan hiihtelijän kintut joskus kiittää?
Kiersin teitä sen verran huolella
että kävin  Pirkkalan ja Lempäälänkin puolella.
Sitten löysinkin itteni jo Hervannasta
Kotona sitten maistui pasta.
Hiekkaa asfalttia kuntorataa puruista,
juostessa pääsee eroon huolista suruista.
Ei mulla kyllä ollut lähtiessäkään syytä murheilla,
mutta aina on silti perusteita kunnolla urheilla.
Kilsoja kertyä kakskytseittemän melkein,
kotiin tulin lähes voittajan elkein.
Koko matkan tuntui varsin hyvälle,
pian joudan petiin ja peiton alle syvälle.
Aamulla töihin taas ennen kukonlaulua,
sellainen hieman väsyneeks tekee naamataulua!


maanantai 18. toukokuuta 2015

Aika paska runo


Kyselyyn vastanneita tähän mennessä tusina,
viittaa siihen että lukijakunta kuihtuu kuin rusina.
Kyselyn ollessa tässä vaiheessa,
eniten toivotaan mun pysyvän riimiaiheessa.
Koitetaan vastata huutoon pienen ryhmän,
riipaisen tänne siis riiminpätkän tyhmän.
Oliskos mulla asiaa jotain muuta,
ei paljoa taas säteilytä mun umpiluuta.
urheiluinto vaikuttais olevan taas nousussa,
mut uhota ei passaa kun sit kumminkin on paska housussa.
Jospa ei sentään valuis housuun sontaa,
ainakaan desilitraa kauheen montaa.
lurahtais trikooseen sangen kireeseen,
sellainen saattais vaikuttaa jo urheiluvireeseen!
Tulevat viikot on toivottavasti reeni-iloitteluaikaa,
kenties silloin myös riimit raikaa??
Kuvan myötä jäämme venttaamaan seuraavaa päivitystä...

sunnuntai 10. toukokuuta 2015

Blogataan ihan bloggaamisen ilosta

Sen verran on ollut tässä edelleen epävireinen että nyt on kokonainen viikko ilman urheilua, sekös vasta ottaa kupoliin! Tänään on kyllä haaveena että jos varovaisesti hieman ulkoilua koittais.. joskushan se on liikkeelle lähdettävä..
Tässä samalla on kerenny katsella erinäisiä urheilublogeja yms. Porukka reenaa innokkaasti, hyvä niin!  No niinkuin jo aiemmassa päivityksessä mainitsin niin itselläkin mielikuvia on kuinka kesällä treenaan. Jos ne toteutuu niin pitääkö sitä osallistua ensi talvena yleisen sarjan kisoihin? kerran vielä ja sitten pois vai kuinka? No haaveena oli että oisin menneenä talvena mahtunu 35 sarjassa kymmenen parhaan joukkoon ranking listalla mutta ei niin ei, kovia ukkoja edellä ja täten tyytyminen sijaan 12. Julistetaan nyt sitten että jos sitä vaikka ensi talvena ois 35 listalla sijalla 6. ! Yleisen listalla ei asiaa olis juuri mihinkään. Ranking sijoitus oli 196. kun laitetaan kaikki ukot riviin iästä riippumatta.
Selkeästi tää kaikki kertoo sitä että Hassunhiihtäjän on vaan koitettava ahkerasti kesän aikana hikoilla lenkkeilyn parissa!
Ja sitä muuten myös tapahtuu! Pysykää mukana!

perjantai 8. toukokuuta 2015

Uudistusta, ainakin vähäsen

Nyt tosiaan sairastellessa on kerennyt käymään oikein tän blogin kimppuunkin, pikkuhiljaa muokataan edelleen tätä. Jotain hauskaa ja mielenkiintoista on ehkä joskus tulossa tällekin blogille, mene ja tiedä.. vastailkaa kyselyyn tossa vieressä.. blogin värkkääminen jatkuu aina vaan yleisön pyynnöstä huolimatta!

torstai 7. toukokuuta 2015

Tautisen kitinää

Juuri kun alkoi vähäsen löytymään intoa,
ja ois tullu tällekin blogille urheilunautintoa
Juuri silloin tietysti tauti iskee päälle,
pakko on antautua köhimiselle ja räälle.
Kurkkua sopivasti raastaa,
se henkistä puolta haastaa.
Kun joutuu pitämään päällä lepotilaa,
mut nyt riehuminen enemmän vaan asioita pilaa.
mennään levossa jo viidettä päivää,
ei vielä oo tiedossa ilon häivää.
Eiköhän näissä merkeissä koko viikko mennä,
jospa sen jälkeen askel kevenis eikä enää räkä lennä!


sunnuntai 3. toukokuuta 2015

Reenin tynkää, sananmukaisesti

Meikäläinen on niin vanhanaikainen että aina pitää aloittaa uusi "treenikausi" viikolta 18 niinkuin perinteisesti hiihtoliiton vanhoissa kirjoissa lukee.
Tällä viikolla siis tempaisin pari pyörälenkkiä yhden punttitreenin kaksi juoksulenkkiä joista toinen sisälsi 40 minsan kovennetun osuuden (reilu 9 kilsaa) mäkiseen maastoon hiekkatiellä. Avasinpa myös rullahiihtokauden kevyellä tunnin pertsarullailulla.
Kaikki lenkit oli taas hyvin pitkälle teemaan tunnin lenkkien erikoismies, no toi tehojuoksu kaikkineen kesti jopa puolitoista. No keskiarvoksi noille muutaman minuutin yli tunnin lenkeille tuli taas viikolle se 7 tuntia eli hyvin tyypillistä meikäläisen keskiarvoa. Tänään oli vielä haaveissa käydä tekemässä punttijumppaa ja saada viikkotunnit kahdeksaan, mutta pakko passailla kun jokin pirun orastava kurkkukipu on iskemässä Toivotaan ettei tuu kauheen pahaa tautia.

Mutta tästä se taas alkaa,
koitetaan rasittaa kättä ja jalkaa.
Paljon on päässä reenistä mielikuvia,
miettiminen lienee jo puoli huvia..
Jos täyttyy mielikuvat hurjat,
lienee vastustajilla jatkossa olot kurjat!
Kumminkin sitten kisoissa otetaan pataan,
ja tukahdun vähänkin rankempaan rataan.
Mut nyt ei huvita enempää riimiä paiskata,
toivotaan ettei tauti jaksa koko kurkkua raiskata..

perjantai 24. huhtikuuta 2015

Uusi kausi(ko) taas?!

Viime viikot urheiltu varsin rennosti,
lyhyttä juoksua ja hieman punttia hennosti.
Vieläkö se sisäinen kilpaurheilija voittaa,
ja täytyy taas kerran treenata koittaa?
Se on selvä asia että kovemmaksi muuttuu,
kun kerran päästä jokin ruuvi puuttuu.
Sitä se ruuvien löysyys tekee ihmiselle,
että lenkille vaan oli pakkanen tai helle!
Hellettä vielä odotellaan,
jos palelee , istutaan vaikka hellaan!
uuden kauden avausajankohta lähenee,
ja urheilijalla maltti vähenee!
Suunnitelma kaudesta on vielä vaiheessa,
mutta se on varmaa että blogi pysyy aiheessa.
Oisko kellään tälle blogille aihe ideoita,
jatkossa ehkä tulee taas treenivideoita?
Lyhyttä ja kenties pidempää pätkää,
jokainen tosin on jo kyllästyny seuraamaan tätä jätkää.
Silti tätä roskaa tänne työnnetään,
ihan kiusallani sen teen se myönnetään!


lauantai 4. huhtikuuta 2015

Aktiivista blogin päivittelyä

Tähän vuoden aikaan on juoksukuntoilua hyvä aloitella,
pikkuisen pihalla lenkkarit jalassa jaloitella.
Eilen ja tänään pikkuisen ulkona rämmin,
varovasti päästelin paineita mämmin.
Eikä ollut mitään hajua,
tuuli oli sopivan rajua!
Leukojakin oli mainio hieman kiskoa,
aikomuksena vanhat ennätykset pian roskiin viskoa!
Liikkumattomuuskohtaus kesti neljä päivää,
nyt painellaan ulkona ilman huolen häivää.
Suunnon palautumislaskuri meni nollaan,
ja heti samantien liikekannalla ollaan.
Turha on liikuntaintoa yrittää estää,
ei sellaista oikein meinaa polla kestää!

keskiviikko 1. huhtikuuta 2015

Historiaa ja tilastotiedettä

Niin nyt vielä menneen talven huumassa muistellaan tota viidenkympin kisa hehkutusta. Tosiaan kuten totesin tuli täyteen 15 startti peräkkäin. Paikallaan siis voisi olla muistella ja kerrata näiden vuosien tuloksia vähäsen.
Erittäin paljon on kaikenlaisia kisatapahtumia tullut käytyä mutta nyt kerrataan vain noita viidenkympin tuloksia SM-kisoista.
Ensimmäisen viidenkympin kisan olen hiihtänyt kaudella 98-99 Inarissa. Tuosta en tuloksia löytänyt liiton netistä eikä ole itselläkään tallessa. Muistelen että Harri Kirvesniemi olis voittanut mestaruuden siellä. Omaa sijoitusta en muista tähän hätään mutta taisin jäädä ehkä 14-16 minuuttia? Jos jollakulla on tuloksia noista kisoista niin niitä saa laitella tänne blogille tai vaikka allekirjoittaneelle s-postiin joka löytyy tän blogin alalaidasta.
Kaudella 99-2000 jäi viiskymppinen väliin, taisi olla keskittyminen nuorten kisoihin vielä silloin ja tästä syystä jäi startti tekemättä. Kisa taisi olla Pärnävaaralla, tuloksista ei muistikuvaa.
Mutta sitten alkaa se mun pitkä urakointi SM-pitkillä matkoilla, voiko viidentoista vuoden jälkeen sanoa että vähän niinku "kuuluu kalustoon"
Seuraavaksi vain tähän tylsä luettelo 50 km kisoista ja omat sijoitukset:

 1.4.2001 Kajaani vapaalla sija 30.
7.4.2002 Virolahti perinteisellä sija 49.
30.3.2003 Lieksa vapaalla sija 59.
28.3.2004 Rovaniemi perinteisellä sija 56.
3.4. 2005 Vuokatti vapaalla sija 35.
26.3.2006 Kotka perinteisellä sija 35.
1.4. 2007 Pyhäjärvi vapaalla sija 19.
30.3.2008 Kuusamo perinteisellä sija 28.
29.3.2009 Kontiolahti vapaalla sija 72.
28.3.2010 Kontiolahti perinteisellä sija 71.
27.3.2011 Kuopio vapaalla sija 22.
25.3.2012 Imatra perinteisellä sija 39.
7.4. 2013 Kontiolahti vapaalla sija 83.
23.3.2014 Vaajakoski perinteisellä sija  48. (matka vain 30 lumen puutteen vuoksi)
29.3.2015 Kuusamo vapaalla sija 60.

Aika tiiviisti on vuosittain siis mennyt maalis-huhtikuun taite samoissa merkeissä. Tuota listaa muutenkin kun selaa niin huomaa että itsestä on tullut kansallisen tason ikinylkky, veteraani-ikäinen ja loppua ei näy! Toinen selkeä viestihän tästä tulee että Kontiolahti on paska paikka kun siellä tulee aina selkeesti huonoimmat tulokset, jospa siellä ei ois enää kisoja.
Uskallan arvailla ja oikeastaan tiedän että muitakin pitkän linjan aktiiveja on joilla tulee pitkä putki näitä kisoja. Muutamia "koukkupolvia" joilla kisoja on vielä enemmän takana kuin mulla. Tänne saa ilmiantaa samankaltaisia "urotekoja" joko asianomaiset itse tai joku muu.

Nykyisyydestä sen verran että tuon viimeisimmän kisan jälkeen en ole urheilua vielä harrastanut minuuttiakaan. Sen verran suoritin eilen että kävin ostamassa uudet lenkkarit, näillä korkeuksilla kun ei enää hiihdellä pahemmin. Eiköhän sitä kengän sisäänajo ulkoilua tule jo tän viikon merkeissä tehtyä...





maanantai 30. maaliskuuta 2015

SM-kisat Rukalla

Tälle talvelle viimeinen kisaraportti tulee tässä! Erityisen varmaa että se tämä on viimeinen raportti on kun katsoo täällä Tampereella ikkunasta ulos niin eipä ole talvea ei, toista se oli eilen tuolla Kuusamossa, lunta oli kymmeniä senttejä kaikkialla.
Olihan se vähän niin että tynkäkisat niistä sitten tulikin kun ei saatu viestijoukkueita kasaan kumpaankaan viestiin. Täten siis kaikki keskittyminen jäi vain ja ainoastaan tuota viidenkympin kisaa varten.
Maaliskuun aikana into hiihtämiseen oli ollut melkoisen hyvä ja fiilikset ja kunto tuntuivat olevan nousussa. Monella lenkillä oli tuntunut oikein hyvälle ja odotukset oli itsellä vähän nousseet. Ihan niin ruusuista se meno ei ollut sittenkään kun se kisapäivä vihdoin koitti. Ajatuksena oli taas että sellaisella oman tyylisellä menolla perusvarman alun jälkeen nousujohteisesti hyvälle sijalle maalissa. Toteutus olikin sitten vähäsen erilainen. Energiaa oli ja fiilistä mutta heti eka mäkeen huomasin että ei jalat olekaan ihan parhaassa vireessä, poikkeuksellisen ahtaalle se meno tuntui alkuunsa, ehkä parikymmentä kilsaa. Jossain vaiheessa sitten vaan huomasin että hei, enpä hyydykään niin pahasti kuin ehkä jotkut toiset. Varovasti piti survoa niitä pirullisen isoja nousuja menemään ja yritin sitten tasaisemmilla osuuksilla pitää omaa maksimi vauhtia yllä. Suksi oli kaiketi ihan ok, kympin takalenkillä se tuntui huonommalle parissa paikassa. Enemmän liippautuneissa kohdissa se oli varsin hyvä. Energiaa riitti maaliin saakka vaikka lihaskestävyys jaloissa olikin aika lopussa. Ei huono hiihto , mutta silti taas sen verran kilpailuhenkinen luonne että jälleen jäi vähän kaivelemaan. Tuloksena siis sijaluku 60. Voittaja Heikkiselle jäin sen 15min 50 sek. Ihan tosissani lähdin kyllä hakemaan muutamaa pykälää korkeampaa sijoitusta. Eikä siihen korkeamman sijoituksen hakemiseen edes liity mitään utopiaa. Toki silti tuo tulos mikä on ei selittelyllä muutu. Siinä oli kaikki mitä tuona päivänä lähti.
Nyt niitä taitaa olla 15 peräkkäistä viidenkympin kisaa maaliin saakka.. pitäskö ottaa tavoitteeks 20 peräkkäistä...
Aloitellaan siis treenaaminen seuraavaa koitosta varten! Taidan silti lepäillä ainakin tämän loppupäivän tässä!

Aiheeseen liittyviä linkkejä:
http://www.kev.fi/@Bin/564647/M_50km_tulokset.pdf

https://picasaweb.google.com/112227652142554560791/SMHiihdot2015Ruka#6132002594247574802

lauantai 14. maaliskuuta 2015

Palanen ulkoilupäiväkirjasta

Tän pienimuotoisen kevätinnostuksen kunniaksi voisi vaikka paljastaa pienen palasen treenejä, vaikkakin ne halutessaan voi kuka vaan lukea esim. movescountista .

Viikko 10

Ma 2.3. Punttisalilla yhteensä 1h 15 min. kunnon painoilla reipasta huhkintaa..
Ti   3.3. Hiihtoa vapaalla märässä kelissä tunti (14km)
Ke  4.3. Hiihtoa perinteisellä Hakkarissa räntäsateessa 1h 30 min keskimmäinen puoli tuntia kovaa (23km)
To   5.3. Hiihtoa Vapaalla 2h (29km) Kaupissa kierrellen mahdollisimman paljon mäkiä Rukaa ajatellen.
Pe  6.3.  Hiihtoa yhdistelmä 3h 45min perinteistä 38km ja vapaata 12km Kaupissa märkää lunta räntää ja pelkkää ihanuutta.
La 7.3.   Leppoisa ulkoilu perheen kera 50 min jalkaisin, työntelin lapsen rattaita.
Su 8.3.   Vapaalla hätäinen iltalenkki 45 min sisältää muutaman puolen minuutin maksimi kiihdytyksen.


Tuntimäärät/reenit eivät ole ammattilaisen tasoa mutta tohon kun vääntää viis päivää duunia epämääräisillä heräämisajoilla yms niin tuntui että varsin hyvin riitti ainakin meikäläiselle.
Jatketaan harjoituksia!


          

torstai 5. maaliskuuta 2015

Katse suunnattu kohteeseen...

Nyt on sellaista mukavaa  pientä kutinaa,
kunto nousee niin että kuuluu rutinaa.
Eikä se kaikki rutina kuulu peräpäästä,
vaan kunnosta joka sulaa esiin jäästä..
Ei tässä tietenkään pahemmin kannata uhota,
ei meitsin suorituksilla muiden menestystä tuhota.
Joku vois sanoo että ihan turha on suutaan soittaa,
jollet poika kisoja kykene voittaa..
Eipä tällä haetakaan maailmanlaajuista huomiota,
joten älkää antako runolle liian pahaa tuomiota.
Vielä sentään riittää täälläkin hiihtokelejä,
viel ei pääse nurtsille pelaamaan pallopelejä.
Katsotaan nyt kuin se meikällä Rukalla kulkee,
joko tän kauden jälkeen lopettaa julkee ...?
On ollut Rukan suhteen povaajia Oulusta,
he ovat mua paljon kovemmasta koulusta.
On siis kulkua povanneet ainakin Jarmo ja Kusti,
no heiltä saanen silti turpaan ja ihan vitusti.
On täs nyt lenkillä vedetty monenlaista pätkää,
On innostus puraissut pitkästä aikaa tätä jätkää.
Tuli tossa vähän pidempääkin ja sitten tehoa,
viikko ennen H-hetkee verkataan ja huolletaan kehoa.
Sinne asti riittänee kuntoilu intoa,
Onhan tää taas oikein nautintoa!

maanantai 23. helmikuuta 2015

Paluu voittojen tielle!

No niin jälleen yksi kisa takana, niitä onkin tänä talvena tullut tässä vaiheessa jo enemmän kuin moneen talveen aiemmin.
Ohjelmassa oli tällä kertaa Talvikisat Janakkalassa, matkana 10 kilsaa vapaalla ja yhteislähtö. Jälleen talven tyyliin totutusti olin ilmoittautunut omaan sarjaan eli 35 vuotiaisiin poikiin. Keli oli varsin märkä ja pahasti upottavakin toisinpaikoin. Kisareitti oli kolmen kilsan rinkiä kolmesti eli ei siitä kymppiä täyteen tuu millään, mut matka kaikille sama.
Oma taktiikka oli että lähtöpaukusta heti täysiä alta pois että en jää odottelemaan ketään matkaan, tiesin että yksi sieltä lähtee mukaan ja just niin kävi. Anjalan liiton Ari Mikkelä jota vastaan tässä on parissa muussakin kisassa tänä talvena saanut kamppailla. No hänellä oli alkukiihdytyksen jälkeen suhteellisen kovat menohalut joten hän otti sitten kärkipaikan ja itse iskin siihen taakse imuun. Tätä samaa järjestystä mentiin sitten vissiin kahdeksan kilsaa. Ari veti ja meikäläinen peesasi.
Varsinkin ensimmäiset viis kilsaa Arin vetovauhti riitti mulle mainiosti. Jo alkuspurtin jälkeen huomasin että hänellä oli liukkaampi suksi kuin mulla ja tästä syystä tyydyin nauttimaan vaan peesistä, muuhun en alkumatkasta olis kyennyt. Lopummasta matkaa kyllä alkoi selkeästi käydä ilmi että voitosta tässä enää meikäläinen hiihtää ja seurailin ja mietin että koska koitan ratkaisua koska vetojuhta selkeästi alkoi väsymään ja suksen luistoero oli pienentynyt. Niinpä sitten kilsa ennen maalia otin kärkipaikan ja päästelin sen minkä kykenin. Eroa tuli itseasiassa yllättävän helposti sitten.
Tästä johtuen jälleen alkoi kisan jälkeen se sisäinen kilpaurheilija huutelee mulle että oisit poika koittanu jo muutama kilsa aiemmin ja vetäny kaikki irti paremman ajan ja ranking pisteiden toivossa. Mutta eihän sitä meinannut raaskia tuttua selkää ja turvallista peesiä jättää. Kai siinä oli pieni kunnioitus kun en ollut edellä mennyttä ukkoa voittanutkaan tänä talvena kisoissa aiemmin. No maalissa kumminkin tuntui että hieman taisi jäädä voimia jäljelle.
Ihan hyvä kisa tähän saumaan kaiken kaikkiaan silti. Eroahan on reilusti yleisen kärkeen niinkuin koko ajan on ollut. Koitetaan vaan pitää liikettä yllä ja nipistää kireemmälle sitä eroa. Tässähän on vielä Kuusamon kisoihin kuukausi aikaa ...
Joo oma voittoaika siis oli 26.26 ja yleisen voittajalle Tuomas Saksalle hävisin 2.14
Tulokset:
http://www.janakkalanjana.putteri.fi/fi/Maastohiihto/Tulokset/

keskiviikko 11. helmikuuta 2015

Aurinko paistaa , kunto nousee?

Kevättä kohden mennään ja valoa on jo vähäsen enemmän. Seuraavan videojulkaisun myötä odotellaan josko olisi toiveita hiihtokunnon kohoamisesta maaliskuuta kohden mennessä!



keskiviikko 4. helmikuuta 2015

Jälleen yhdet SM-kisat takana

Niin sitä sitten vaan tuli se aika vuodesta taas kun hiihtoväki kokoontuu sm-kisojen merkeissä. Sinne minäkin vanhasta tottumuksesta suuntasin.
Jämi alkaa olla jo tuttuakin tutumpi paikka sm-kisojen tiimoilta. En sano että se olis tylsä paikka mutta on se silti niin nähty heh. Ja varsinkin kun kovalumisina talvina se reitti siellä on niin rankka että meikäläisen treenitunnit ja hapenottomillit on auttamatta liian vähäisiä. No siihen ei voi syitä kaivella muulta kuin peiliin kattomalla, tämä viikonloppu taas muistutti mulle että on syytä käydä aktiivisesti ulkona kun on suhteellisen tosissaan kumminkin lähdössä Kuusamoon hiihtämään keväällä seuraaviin sm-kisoihin.

Niin pahemmin ei siis selitykset auta, hassuhiihtäjä kiersi kisareitin kahtena päivänä ympäri, hitaasti mutta varmasti.
Vapaan kisasta jäi tunne että oli liiallinen pelko perseessä ja kunnioitus mäkiä kohtaan eikä uskaltanut hyökätä missään kohtaa oikein kunnolla, siitä huolimatta väsyksissä olin lopulta, kierroksia ei koneesta irronnut. Tuloksena vapaan kisasta sijaluku 94.
Vapaan tulokset:
http://jamism.fi/kilpailijat/getfile.php?file=1452
Perinteisen kolmellakympillä sitten oli ukko vielä enemmän puuduksissa ja tuohon maastoon vallitseva lumituiskukeli oli varmasti se joka meikäläiselle kaikkein vähiten kävi. Maaliin saakka sinnittelin vaikka hiihtäminen oli väsynyttä ensi metreistä saakka.
Sinnittely palkittiin sijaluvulla 83.
Perinteisen tulokset:
http://jamism.fi/kilpailijat/getfile.php?file=3100
Ilman selityksiä tulokset kertoo tasan tämän hetkisen kunnon. Seuraavaksi sitten aletaan valmistella itseä kohti Rukaa ja toivottavasti parempaa kulkua. Sitä ennenkin jotain kisailuja kenties. Tän hetkinen sijoitus 35 vuotiaitten poikien listalla on muuten 4. Onhan se meriitti sekin kun ei kovempaan kykene.
Ohessa yksi Tuomo Niittylahden ottama kuva kolmenkympin sinnittelystä Jämillä.

keskiviikko 28. tammikuuta 2015

Neljäs ja viides

Niin nimittäin kisastartti.. sijoitukset oli sentään kolmas ja neljäs.
Tosiaan lauantaina oli Valkeakoski-hiihdot matkana kymppi vapaalla. Meno oli tuiki tavallista viime aikojen fiilikseen suhteutettuna. Kohtuudella sitä kerkee ja jaksaakin. Uskaltaisko sanoo että joskus on ollut vielä tätäkin huonompaa heh.
Maalissa tuloksena 35 sarjan kolmas, eroa kärkeen ikuisuus..
Nyt ei ihmeemmin tässä aleta jaarittelemaan vaan lähinnä odotellaan vaan fiiliksen nousua kun sentään mennään SM-kisa viikkoa ja tunnelma ja vire on nousussa!
Tulokset:
http://www.hakahiihto.com/nayta_pdf.php?id=t&tiedosto=/vlk-15tulokset.txt

Ja sunnuntaina Hämeen viesti aloitusosuus ja matkana 8 km pertsalla Hämeenlinnan Ahvenistolla moottorirataa ympäri. Kulku oli kohtuullista mutta jostain se sisäinen kilpaurheilja alkoi huudella eikä ollut täysin tyytyväinen vaan oli sitä mieltä että olis aavistuksen rohkeampi pitäny olla ja haastaa pääjoukkoa ja taistella kakkos sijasta. Vaihtoon siis tulin kuudentena 1.11 osuuden kärkeä Tuomas Saksaa perässä.
Nyt vaan odotellaan ja kuunnellaan kun kunto nousee , ja seuraavaks sitten tosiaan SM-kisapäivitys. Katsotaan minkä verran sitten on jaarittelemista.. täältä tähän..
Ai niin ne tulokset:
http://www.hameenlinnanhiihtoseura.fi/@Bin/389562/HameenViesti.htm

tiistai 20. tammikuuta 2015

Kolmas kisa

Alkaa päivitystä kansa kaivata?
tosin ei näiden takia kannata aivojaan vaivata.
Kolmaskin kisalähtö on jo vedetty,
omaa kovaa taas pätkä edetty
Alkaako tässä veteraaniurheiluun syttyä,
kun joka startista on tarjolla pyttyä
Tammelassa sunnuntaina suksittiin,
aikaerokin kalenteriin ruksittiin
Oli kolmeviis pojissa kovasti vikkelä,
kuntoihme Anjalasta Ari Mikkelä.
Pitkän aikajakson mua matkalla jätti,
suorastaan nöyryytti ja turpaan mätti.
Silti on tää touhu mukavaa jostain ihme syystä,
eikä vauhti silti vielä ihan pohjamutia ryystä.. 
Kyllä silti sais ukkeli pikkuisen alkaa vertyä,
muuten ei kummoisia ranking pisteitä taida kertyä.
Ottaako vähäinen ulkoilu veroa,
kun ei saa tiukennettua aikaeroa.
Ei muuta kun koukkuun matoa uutta,
lienee vuosien varrella vielä monta mahdollisuutta.
Alussa on vasta koukkupolviurheilun loputon tie,
tuskin urheilun harrastelu mua turmioon vie..


Joo sijoitus Tammelan ryskehiihdoissa oli siis 35 sarjassa toinen 46 sek. kärjestä. Yleisen sarjan kärkeen Aku Nikanderiin aikaeroa tuli 2.24
Tuloksiin tästä linkistä:
 http://www.tammelanryske.fi/wp-content/uploads/Timanttiset-Ryske-hiihdot-P-Ranking-18.1.2015-tulokset.htm