perjantai 21. tammikuuta 2022

Merkintäteknisiä muutoksia harrastamiseen

Yhtenä siirtymärituaalina kuntourheilijaksi aloin merkkaamaan treenipäiväkirjaa eri tavalla tuossa vuoden vaihteessa..
Tai no treenipäiväkirja.. Öö kuntoilukirja.. Hyvinvointikalenteri.. Joka siis luonnollisesti tallentaa hyvinkin automaattisesti kun muistaa vaan pitää kelloa mukana ja painella pari nappia ennen ja jälkeen liikkumisen.
Ja ei oo enää (tai ei oo ollut moneen vuoteen) uuden kauden alkua viikolla 18 noin niinku merkinnällisesti, vaan kaikki data tilastoidaan vuoden vaihteesta seuraavaan..
Niin siis se merkintätapa on se että ihan mielenkiinnosta ilman sen kummempaa syytä aloin mittaamaan työmatkoihin pyörällä käytetyn ajan ja matkan. Tällä systeemillä saa ainakin joka päivälle merkinnän ja kalenteri näyttää hienolle 😂. Se vaan vaatii sen että viikonloppuisin pitää käydä oikeasti lenkillä pitääkseen kalenterin hienona kun ei tuu sitä työmatka ulkoilua.
Noissa vitosen pyöräsykäyksissä suuntaansa tosiaan ei oo mitään treeniin liittyvää, vaan ne on kyllä ulkoilua sanan varsinaisessa merkityksessä. Toki siinä nyt hiki tulee ja kalorit kuluu.. Ei ole maha alkanut hurjasti isonemaan. Kellon aikamittaus ei ole päällä esim. lasten kanssa pulkkamäessä tai töissä edestakaisin marssiessa. Tokihan tulee kaikenlaisia mittauksia askeleita yms jos vaan tuota älylaitetta viitsii pitää. Eli tuollaisten elektroniikkalaitteiden mukaan hyvin aktiivista aikaa aamuherätyksestä miltei koko ajan iltaan saakka.
Realististä älylaitteen tuomaa dataa siis on olemassa nyt vuoden vaihteesta alkaen kun aiemmin ei oo tullut pidettyä laitetta näin paljon. Ennen käytännössä vain ja ainoastaan lenkillä..  Viimeisten aikojen keskiarvo askeleita per päivä on 17934. Kaloreita viisaan kellon mielestä kuluu keskimäärin noin 3500 päivässä.

lauantai 8. tammikuuta 2022

Talven harrastuksia

Niin se vaan tännekin talvi tulla tupsahtaa
Päässy sen verran liikkeelle ettei ihan pääse rupsahtaa.. 
Joutilaan raon tullen löydän itseni suksien päältä
Ja liikkeelle pääsee ihan kotiovelta täältä.. 
Tunti kerrallaan kilometrit karttuu.. 
Vähemmän tälleen kehoon läski tarttuu.. 
Jos lenkin mitta hiukan edes välillä kasvaa, 
Ja kehosta lähtee vadillisen verran rasvaa.. 
Voiko sitten alkaa harkita lisenssi juttua 
Vai onko koko touhu turhaa paskahuttua?!