Syksyisen kuntoilun satoa.

On koitettu edelleen vastustaa syksyn ankeutta,

Kuten myös käyrä urheilijan lisääntyvää kankeutta.

Eikä syksy oikeasti ole millään lailla ankeaa aikaa..

On näissäkin keleissä jotain fiilistä ja taikaa..

Voipihan sitä kipittää iltalenkkiä kera ledilampun 

Takoa samalla päähän sitä fiilistä vaikka avulla pampun..

Eipä oo kyllä tarvinnut pakottaa lenkille,

Useimmiten vähemmän jään istumaan sohvalle tai penkille..

Juoksentelu on edelleen aktiivisena pitäny,

Ja kuntoilun siemen on sisällä itäny..

Kokeilin viikolla että vieläkö sitä rullilla tuupata jaksaa,

Mukavaahan se oli eikä tarvinnut mitään maksaa.

Viiskymppisen tasuria kiskasin,

Turhat analysoinnit nurkkaan viskasin..

Kaikki oli ok, ei tärissy rullien vanteet, 

Tosin rupes äkkinäisellä kiristää kyynärpäät ja ranteet...

Parin askeleen verran myös tehojuoksua äsken juuri,

Peruskunto on jämerä kuin mureneva muuri..

Välillä hömppäukot kysyy kilpaurheilusta..

Lieköhän siihen vielä olis musta?

Ei se kuitenkaan ole päivittäin mielessä, 

Ja tuntuu että silti ei ole urheilu ihminen ihan pielessä..

Kerrankin kisakuulumisia:

Niin sinä kävi että lupaukset on lunastettava. 

Tänään siis sitten Pirkan hölkkä, niinkuin olin parissa aiemmassa kirjoituksessa ennättänyt lupailemaan..

Kaikkea sitä meneekin lupaamaan, no olenpahan taas kokemusta rikkaampi..

Pirkan hölkkäkään ei minulle tapahtumana ollut ennakkoon tuttu muuta kuin nimenä.

Kuten taas äkkiseltään mietin niin edellisestä juoksukilpailusta muutenkin on jo vuosia aikaa.

No tällaiseen kärsimykseen lähdin tällä kertaa,sitä se suuri suu ja yllytys hulluus saa aikaan.

Niin varma en kuitenkaan itsestäni ollut että ennakkoon olisin ilmoittautunut..

Kisapaikalla vallitsi hieno tunnelma voisiko sanoa että ihan hyvin ja tottuneesti viihdyin siellä vuosien paussin jälkeenkin..

Kunnosta oli pieni aavistus että mihin se voisi riittää mutta täyttä varmuutta ei ollut joten starttasin maltillisesti liikkeelle ja varmaankin kaiken kaikkiaan koko matka meni suhteellisen tasaisesti samaa meininkiä. 

Jossain kohtaa oli mielessä että lopussa kun pääsen melkein kotini takaa meneville viimeisille kilometreille otan railakkaan vauhdin lisäyksen ja loppukirin mutta siihen ei rahkeet riittäneet, mutta alussa valittua tasaista vauhtia kuitenkin tulin loppuun saakka.

Hyvästä vauhdin jaosta ja tsemppauksesta eritoten lopun kilsoilla mainitsen tässä erityis kiitoksen Monipuoliselle kuntoihmeelle ,treenikaverille,kollegalle Juha Nyyssöselle joka juoksi itselleen alivauhtia vain ja ainoastaan auttaakseen minua tasaiseen suoritukseen.. ja ihan hienostihan sieltä tultiin meikäläisen kuntoon ja viime vuosien tekemiseen suhteutettuna.

Reittihän ei ole kisareitiksi nopea.. paljon hiekkatietä polkuja mäkiäkin on reitillä.

Olen suhteellisen tyytyväinen tähän suoritukseen.. Jos sitä katselee vain ja ainoastaan kisailijan näkökulmasta niin voidaan todeta että eihän mun edelle ennättänyt loppujen lopuksi niin hurjan montaa juoksijaa .vaikkakin aikaero kovimpiin verrattuna voidaan katsoa kalenterista..

Oma aika oli pikkuisen yli kaksi ja puoli tuntia.

Tuolta järjestäjien sivulta pystyy sitten asiasta kiinnostuneet kurkkimaan lisää:

https://www.pirkankierros.fi/pirkan-holkka/

Nyt on arvatenkin tuntemuksia jaloissa ja sen lisäksi myös selässä.. no tästä jatketaan taas jotain kivaa tehden kun tästä palautuu...

Pelätty kunnon mittaus lähestyy..

Varmaan alkaa porukka vimmatusti noitua,

Jos alan liikaa blogilla aktivoitua..

Eipä kai tässä meikäläisen osalta taaskaan ole uutista,

Mutta suolletaan tätä samaa tutusta tuutista.

Kuntoa tässä jostain syvältä haetaan,

Ja tuntemuksia siitä touhusta jaetaan..

Mahtaako juoksu olla hyvä kunnon nostaja,

Mitä tähän vastaa Tino Kostaja?

Hänen kauttaan ainakin hetkellisesti intoa,

Jakaa kaikille tätä riimi "nautintoa"

Merkintä oli some välineessä,

Nyt on taas riimiä lukijalla eessä..

Pitääkö tässä tosiaan pian kuntonsa mitata,

Suorituksen jälkeen sokerilientä kitata.

Juoksemalla näköjään ukkeli kevenee,

Mutta hartiat siitä tuskin levenee..

Jaksaako sitä enää pitkään edes sauvalla tyrkkää,

Ei ainakaan jos tulee vastaan mäkeä vähänkään jyrkkää..

Eipä kai tässä ollakaan enää hiihtoniilona,

Vaikka taitaapa se vaiva olla kehossa vähintään piilona..

Enintään siis edelleen hiihtäjähassu,

Ei vielä muutamalla lenkillä tule juoksijankaan tassu..

pikkuisen pidempi hölkkä

Ollaanko tässä jonkin hulluuden partaalla,

Kun eilen piinasin juoksulla pidemmällä ja hartaalla. 

Tuollainen on erittäin harvinaista herkkua, 

Silti tuntui että koko matkalle riitti jerkkua. 

Melkein taisin siellä lenkillä viihtyä.. 

Vauhtikin alkoi loppua kohden kiihtyä.. 

Sen verran muiden mukana painelin tohkeissani,

Että nyt on selkeitä tuntemuksia pohkeissani.. 

Eipä kai se muuten kehitä kuntoa ja lihasta, 

Jollei välillä juokse hiukan kauemmas pihasta?! 

Lienee edellisestä tuon mittaisesta vuosia, 

Oon tainnu lyhyitä viime aikoina yleensä suosia..

Ja muulloinkin lenkkarilla tosi harvoin, 

Nyt sen tein, juoksuvauhtia 31 tarvoin..

Tänään ei kyl oo ohjelmassa juoksulenkkiä, 

Enintään leuanvetoa ja penkkiä..

Melkein 200

Tässäpä tätä taas uutisointia tälle palstalle vaikkei juurikaan ole mitään sanottavaa.. Kun ei ole oikein mitään projekteja ollut päällänsä niin ei ole paineita tänne kertoa projektin etenemättömyydestä.

No olen minä ulkoilua harrastanut silleen että melkeinpä vois sanoa että ihan siedettävässä kunnossa tässä olen.

Olenpahan ajankuluksi juoksennellut eri mittaisia ja eri vauhtisia pätkiä, useimmiten tosin lyhyesti ja hitaalla vauhdilla. 

No kuitenkin ehkä määrällisesti suhteellisen paljon melkein mihin vain omiin tilastoihin vertaan.. Kun ei oo oikein koskaan tullut määrällisesti paljoa juostua. 

Viime kuussa kuitenkin lähemmäs 200 kilsaa, joka lienee silti puolet siitä oikeiden urheilijoiden määrästä.. Tai sitäkin vähemmän. 

Kuitenkin tuo juokseminen on ollut isoin liikuttaja tässä viime aikoina. 

Se on pitänyt ukkelin suhteellinen sutjakassa kunnossa ja varovaisten lenkillä tehtyjen kokeiluiden myötä arvioisin että alle 40 minuutin kympin kunnossa olen 🤔

Enpä silti usko että tästä tulee jatkossakaan mikään hupsujuoksija palsta vaan olkoon edelleenkin tämmöinen viimeinen muinaisjäänne kansallisen keskitason kilpaurheilijan muka kovasta treenihommasta vuosien takaa 😂

Joo ja tosiaan ihan kokonaan en ole rullasuksiakaan unohtanut, viime viikollakin koskin niihin kun ne olivat varastossa edessä ja siirsin toiseen paikkaan.. 

No oikeita rullahiihtolenkkejäkin muutama lyhyehkö. 

Tutun tuntuisia liikkeitä siinä lajissa on vuosien takaa ja edelleenkin se on mukavaa ja talvea luonnollisesti odotan siinäkin mielessä että pääsis suksillekin siis jos oikeasti tulis lunta..

Katsotaan mitä tässä syksyn mittaan vielä tulee saatua aikaiseksi.. Taisin tässä taannoin eräälle yllyttäjille vahingossa luvata että lähden Pirkan hölkkään juoksemaan 33 kilsaa.. Siihen on kuukausi aikaa.. Saa nähdä mitä tapahtuu ennen sitä ja millä verukkeella voin viime hetkellä jänistää hommasta.. 

Ilmoille heitettyjä haasteita..

Haasteita olen saanut erinäisiltä tahoilta,

Vaadittais siinä paljon harteiltani lahoilta.. 

Ehdotetaan että tekisin hiihtokisoihin paluun, 

Eikä siinä kysellä mitä mä haluun 😂

Enpä tuota taida itsekään tosiaan tietää, 

Siinä joutuisi urheilla ja väsymystä sietää.. 

Eikä tässä ois kyse mistään kyläkisoista, 

Vaan karkeloista varsin isoista.. 

Kunto alhaalla ja ikäukolla väsymys painaa, 

Välineitäkin varmaan tarviis eikä niitä kukaan ees lainaa

Ja kuka edes haluis riveihin vanhaa jäärää, 

Joka ei jaksa treenata tehoja, ei määrää.. 

Halukkaita seuroja lienee varsin vähän

Halukkaat toki voivat ilmoittautua tähän______

Rahvaan kuntoilua

Liekö tänne taaskaan mitään mitä sanoa,

Eipä näillä meriiteillä passaa liikaa huomiota anoa..

Olipa tuossa taannoin Vuokatissa aateli reissi,

Mutta täällä onkin ihan erilainen keissi..

Siellä ammattilaiset testasi kesävireitään,

Esitteli siellä lihaksia kireitään. 

Täällä rahvaan kuntoilussa vaikka on osallistujia niukasti, 

Koitetaan silti liikehtiä usein jokseenkin tiukasti.. 

Melkeinpä viikoittain toteutunut jonkinlainen teho, 

Siitä tuntuu tykkäävän aikuisurheilijan keho..

Tokihan sitä joutuu niistä palauttaa,

Ennenkuin väsymys liikaa takaraivoon kalauttaa.. 

Eikä tartte urheilujuomia liiaksi litkiä, 

Kun ei myöskään oo tullu lenkkejä pitkiä..

Talveahan sitä tietenkin hiihtoniilot venttailee, 

Tavatessa kuulumisia tenttailee. 

Kysellään hassuja, aiotko hiihtää lappu rinnassa.. 

Eipä osaa sanoa, ei oo sellainen ajatus pinnassa.. 

Vielä on toki jäljellä sulaa maata,

Ei tuu lumi vielä sen voi taata..

Voipi siis vielä helposti miettiä,

Hukata tai lisätä kilpailuviettiä..