Kuntoilukoostetta

Nyt sen verran taas sormet syyhyää päästä itseään esittelemään että on pakko taas julkaista pientä koostetta. Tuo kertoo viitteitä siitä miten leppoisasti meikäläisen aika kuluu ulkoillessa tunti päivässä.
Tähän saakka syksykin on ollut miellyttävää ulkoilla kun kuivia kelejäkin riitti viikko tolkulla. Nyt vaikuttaa tyypilliselle syksylle mutta koitetaan silti uskaltaa näyttää nokkaa pihalle toisinaan.

Projekti?

Taitaa olla edellisen liikkuvan kanssa samaa kastia,

Nyt pukkaa meikä tänne taas sontalastia

Lienee se minun ainoaa huvia,

työntää kuppasta videoo ja kuvia

Tuskin sitä enää nopeutumaan alkaa,

mutta jos ei enempää hidastuttais jalkaa.

Liikkeitä jotka alkaa nopeuden suuntaan viittaamaan,

enpä silti pysty talvella sprinttereitä niittaamaan?!

Voiko se nyt mennä totaalisen pieleen,

jos vaan tekee juttuja mitä yhtäkkiä tulee mieleen.

Näitä ei mistään valmennusoppaasta lueta,

ei tiedostoiksi ja käppyröiksi pueta.

Kun ei vielä viitti kiikkustuolissa kuunnella humppaa,

niin vedetään välillä vaikka sitten hupijumppaa!

 

 

Juoksemisesta vielä

On varmaan ihan hirvittävää katsoa kun hitaat yrittää juosta nopeesti! Se on varmaan yhtä kauheeta kuin katsoa kuinka jäykät venyttelee!
No seuraavana esimerkki siitä kun on sekä jäykkä että hidas!
Joka tapauksessa älkää tuomitko kokonaan, yritystä sentään vähän on!
Harrastus jatkuu!

Tehojuoksuja

On kesän mittaan jonkun verran juostu ja ravattu,

melkein aina on juostessa henkiröörejä avattu.

Tehotreenit enimmäkseen kintuilla nilkuttaen,

talvella mennään sitten ohituskaistalla vilkuttaen!

Tänään taas kymppi Kaupissa halvatun rankkoja mäkiä,

sai taas reilusti rykiä ja kovasti räkiä.

Juoksuseura oli taas niin kovasti rajua,

että meikäläisellä alkoi hämärtää tajua!

Jotenkin näyttää olevan koipien elastisuus hukassa,

jaksaminen hyvää perustasoa silti kummassakin sukassa.

Sen verran on rasvaprosenttikin niukassa,

että mahtuu ravaamaan kompressiopöksyssä tiukassa.

Syksyn mittaan toiveena olla aavistuksen enemmän notkea,

jaksaa sitten talvella hiihtopöksytkin hikeen sotkea.

Odotusta

Onpa ollu hassupalsta ihan kuutamolla,

kuukauden aikana päivityksiä nolla!

Tuona aikana sentään kuntoilua muutaman kerran,

ainakin kulutan syömieni kalorien verran!

Pikku hiljaa tosiaan syys lähenee,

ja tiimalasista aika vähenee.

Pikku hiljaa alkaa keksiä valitusta,

kuinka on harrastajan arki harmaa ja musta.

Ja tästä syystä kovasti selitellä,

että ei kulje eikä suksikaan saata talvella pelitellä!

Ei oo vielä menossakaan maa jäähän,

kun jo kurkitaan kuukausien päähän.

Nyt jo merkkasin kalenteriin kisapäivämääriä,

onpahan sitten syksylläkin tavoitetta hääriä.

Taitaapa taas koittaa muutama huomen,

kenties kovissa viesticupeissa Suomen!?

Että joukkueita saadaan riittävästi täytettyä,

saatetaan tarvita hiihtelijää jo paljon käytettyä?!

Joka tapauksessa kun kerran lisenssin maksaa,

niin voi jo mielikuvissaan kierrellä Aavasaksaa!

Tätä samaa paikkakuntaa taidan aina toistella,

vaikee niitä himojaan on mielestään poistella !

Heinäkuu

Heinäkuussa aavistuksen omaista kuntoilun alakuloa,

mutta eipä toi näköjään rajoita riimien tuloa.

Pikkuhiljaa fiilis nousussa kohisten,

niinkuin itse mäessä henki rohisten

Jospa sekin motivoi ulkoilussa jaksamaan,

kun nääs erehdyin jo FIS-lisenssinkin maksamaan

Mutta tällä melko pienellä taksalla,

saa pitää hauskaa vielä keväälläkin Aavasaksalla!

Tuskin meikä sielläkään mainetta niittää,

mut ehkä jo nyt vois nimen osallistujiin liittää?

Lähtee(kö) taas

Pitää taas runorintamalla aktivoitua,

ettei suuren yleisön tartte harmissaan noitua.

Aktiivista menoa reenissä ainakin päivä joka toinen

Välillä rennosti ja väliin on yritys aikamoinen!

Eilen taas uusi kesän ennätys päivänvalon näki,

Mukana ilon pidossa kestävyysihme Leppämäki.

Kun on mukana tuollaisia tasaisia vetojuhtia,

alkaa se kehittää myös tällaista kuntoilijaa tuhtia.

Koitettiin puskee mäkiä ylös alas härkänä,

koko roppa munia myöten hiestä märkänä!

Aurinko kuumuudellaan meinaa kansaa helliä,

ei uskallakaan tehoille ne joilla on housussa velliä! 

Laji siis juoksu ja paikka Kaupin urheilupuisto,

siellä kesällä hiki tulee ja talvella on hyvä luisto!

Matkana kymmenen kilsaa ja rapiat,

Happokylvyn sai pohkeet ja reidet kapiat!