Viime viikko taas totutusti 1-1,30 h treenejä pyörä, juoksu, rullahiihto jumppa. Perusliikettä yllä. Tällä viikolla pitkästä aikaa kiinni omassa "projektissa" ja siinä koitan nyt sitten pysyä jollain tapaa ellei kropassa ala olemaan mysteereitä. Tällä erää lihasjumit hieman taas helpottaneet ja nuha oireetkaan eivät iskeneet kunnolla kimppuun.
Maanantaina rullilla lihaskestävyys, sauvoittaluistelu/tasatyöntö. Tiistaina juoksua jossa 30 min "kovaa" Keskiviikkona nopeusharjoitusta. Juosten epätasavauhtia kuvastaen 13 vuotta sitten pelattua sählyä. Pohkeet tuli kipeeks näin huonokuntoisella. Kohta teen jumppaa tässä kotona ja sit lähden illaks riehumaan töihin, siinä tälle päivälle.
Jep, vastailkaa uuteen galluppiin!
Niin ja kun kerran ohjelmaan palataan niin otetaan samalla pitkästä aikaa sitaatti kun sekin homma on meinannut olla ohjelman myötä tauolla.
Viikon 34 perjantaina 13 vuotta sitten on alkanut leiri ja sen kohdalla on seuraavanlainen sitaatti:
"Monen vittumaisen "miehen" leiri"
seuraavaan kertaan sitten! paita pois ja jumppaamaan! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Mitä enemmän tänne kommentteja laittaa,
sitä enemmän mullekin bloggaus maittaa!