Mitäs nyt?!

Ei kulje treeni ei irtoo runoa,

Ei jaksa hikoilla, riimiä punoa.

Kun kättä ylöspäin nostaa,

kohtalo olkapääkipuna sen kostaa.

Jos kumartuu alas,

oon kömpelö kuin valas.

Jokin on jäykistänyt selkää,

nyt huolestuttaa ja ukko pelkää.

Tuskin sekään mieltä piristää,

kun takareittäkin se kiristää.

On ollut jo kauan ongelmaa,

enkä kroppaa palautumaan saa!

Välillä parempi pienen hetken,

mut jos tekee kovemman treeniretken.

heti jotain ongelmaa tulla alkaa,

eipä siinä sitten jaksa liikuttaa kättä,jalkaa

Taidan pistää peiton korviin,

ja alkaa ainoastaan lorviin!

Ehkä syksymmällä palataan taas,

tai sit kun on kenties lunta maas?

Nyt jos ois hyviä ideoita?

istunko kotona ja katson vaan videoita?

Vaikka koittais täysiä lykkiä,

ei silti sydän isoja kierroksia ala sykkiä.

Lienee jumit työn ja treenin yhteisvaikutusta,

Alkaa mieli olla tappiollinen ja musta.

On jumikertymää varmaan pitkältä ajalta,

löytyisköhän apua tohtorista? hierontapajalta?

Auttaisko vitutukseen pullo kossua?

Tuskin se ainakaa vauhdittais lenkkitossua?

Eikä mulle kossu maistu kumminkaan,

siitä tuskin mitään iloa saan!

Hikinen heinäkuu

Äsken käskytin itteni tosi pinteeseen,

ei muuta kuin sauvojen kanssa rinteeseen.

On näemmä hervannassa hyvä mäki,

käyttääköhän sitä paljon hiihtoväki?

Siellä hikisenä ilman paitaa,

painelin täysiä laskettelurinteen laitaa.

Ei vaan pahemmin kone ottanut kiekkaa,

ihan kuin järjestelmässä ois hiekkaa.

Ei siellä kauheen pitkään ravattu,

onpahan rinnekausi silti avattu.

Ei näkyny city karhua siellä,

hyvä niin se oiski ollu vaan tiellä!

Tästä vetämään naamariin safkaa,

ja illaks edustamaan taas ruottalaista lafkaa!

ei ollut hetkeen treenihaluu, nyt päiväjärjestykseen paluu!?

On ollut pari viikkoa jumissa koko ukko,

hatuttanut on kun selässäkin lukko!

Viime kerrasta kotipaikkakin ehtiny muuttua,

siks järjestelty kamaa, heilutettu luuttua.

Tänään pääsin fillarin selkään,

hyvin sitä jaksoi turhaan pelkään.

Ei oo silti täysin kunnossa kroppa,

jospa ei hajois koko pääkoppa!

Yritetään alkaa taas treeniä jauhaa,

alkaisko sit runokonekin paremmin pauhaa!

Projekti on ollut pari viikkoo jäissä,

Eiköhän sitä taas ravata ylämäissä!

Nokian kaupungin punttisali

Yrittäjäkadun salilta löytyy oikeaa rautaa,

ei hilavitkuttimilla veivata pyykkilautaa.

Ei kannata mitään turhuuksia ostella,

tuolla saanu ihan ilmaiseks nostella.

Siellä raavaat äijät "jumppaa"

toisin sanoen isoa rautaa pumppaa.

Niiden parissa kun jaksaa ähistä,

ei sit tartte niin muualla rähistä.

Isot miehet siellä puhisee,

ties vaikka joltain pieru suhisee.

Itsekin sinne sekaan sopia koitan,

vaikka harvan siellä voimailussa voitan.

Parhaimmillaan rautaa vain tuplasti paino oma,

Silti on kovasti olo tuolla heiveröinen ja soma.

Pian täytyy ehkä silti vaihtaa salia,

täytynee hyvästiks vielä niitä rautoja halia.

Kaipa Tampereeltakin löytyy joku voimaluola,

Voimailu on moneen lajiin se tarvittava suola!

Nyt ei pysty samaan.

No niin uusi viikko taas aluillaan. Tälle viikolle on vanhassa ohjelmassa tullut toteutettua sellaista hurjimista että olen retkeillyt yhden kaverin kanssa pyörällä kuuden päivän aikana 59 tuntia. Mukana on siis ollut laukut ja teltat jne. Ei tuokaan ole ollut suunniteltuna siihen ohjelmaan alunperin mutta kun on ollut aikaa ja hyvät fiilikset niin ihan on vaan sit otettu ja lähdetty. Maanantaina olen silloin vielä vetänyt jonkilaista voimatreeniä ylävartalolle ja sit tiistaista sunnuntaihin onkin paineltu fillarilla menemään. Päivämatkat ovat olleet 200-350 km. Huimia lukemia äkkiseltään tuntuis olevan! Matkavauhti on ollut rauhallinen ja taukoja riittävästi, mutta vaikka ollaan urakalla syöty niin luultavammin silti aavistuksen on kulutuksen puolella saattanut mennä.
Eipä tosiaankaan ole mahdollista tässä hetkessä tuollaista riehumista toteuttaa, toki aion parina päivänä kun vapaata on vähän pitempää siivua polkaista, varsinkin kelien ollessa kohdallaan. Muuten sit täytyy soveltaa ja tehdä ns. fiilispohjalta hyviä treenejä tällekin viikolle. Viime viikko oli varsin mainio, tosin viikonloppuna repsahti treenien puolesta , ne on ne työkiireet nääs! No hittolainen kumminkin tuli pitkää lenkkiä, vähän tehojakin ja voimailua, kaikkee mitä hiihdossa tarvitaankin, suunta on oikea ja tulevaisuus häikäisee nuorukaisella!

Kunnollinen treeniviikon avaus

Eilen nelisen tuntia pyöräilyä vauhdikasta,

sen jälkeen hyvin maistui liha sekä pasta.

Eikä tartte ulkoilun puutteesta kärsiä,

ja saa tosiaan leipääkin urakalla järsiä.

Juoksu-pk-vk-mk tänään kirjassa luki,

siispä meitsi lenkkarit jalkaan puki.

Toki oli päällä hieman muutakin,

lähtiessä vedellä kostutin suutakin.

Tällä lailla mieltäni piristin,

kun koko ajan juoksuvauhtia kiristin.

Rööri oli kohtuullisesti auki,

en haukkonut kuin rannalla hauki.

Veekoota ensin pikku pätkä,

alkoi olla hereillä jätkä.

Sit maukkaa 3x viis

mulle ihan riittävästi siis.

Ei juuri mikään sitä voita,

kun kunnolla valuttaa hikipisaroita.

Illalla sitten vielä jumppaamaan,

lihakset kiinteeks pumppaamaan!

Viikon sitaatti tähän samalla, on tosiaan kirjoitettu viikonloppuna MVM-teamin leirin yhteydessä päiväkirjan huomiosarakkeeseen. On melko lailla hienoja sanoja löydetty, epäilisin että saattais olla A .Tuovisellakin näpit pelissä tän lauseen rakentamisessa, kommentoi Aki jos muistat tän?
Lause kuuluu näin:

"MVM-leiri Spirituaalisesti ja emotionaalisesti tyhjentävä kokemus"

Aavistuksen hajanaista.

Miten se onkaan mahdollista että motivaatiossa ja fiiliksissä tämä alkukesä menee sitten kovasti lähelle tuota vanhaa ohjelmaa halusi tai ei. Viikon sitaatti siis on siis kirjoitettu viikon 22 päätteeksi yhteenvetoon ja se kuuluu näin:

"Jäi taas löysäksi tämä viikko(laiska urheilija!!)"

No tässä nykyhetkessä taisi tunnit täsmätä siihen vanhaan, eli samaa kaavaahan tässä pitikin noudattaa. Harjoituksia tuli vain neljä, tunteja kuusi.
Ehkä muuten olisin "ahnehtinut" pari kolme tuntia enemmän mutta jostain ihmeen syystä jalat ovat olleet kolme päivää pirullisen raskaan tuntuiset, treenaaminen ja työssäkäyminen on aina vaan totutun raskas yhdistelmä, vaikkakin onnettomat treenitunnit.
Joka tapauksessa rullahiihtokausi on tällä viikolla avattu ja fiilinki kaiken kaikkiaan on ok. Huomiseen ja ylihuomiseen koitan hiukan satsata koska on kaksi arkivapaata. Vanhassa ohjelmassa on tulevalle viikonlopulle MVM-team leiri , mutta kun on viikonloppu hommia niin koitan painella sitä ohjelma sisältöä nyt alkuviikosta.
Tulossa sen leirin tiimoilta ainakin tähän saakka ylivoimaisesti paras sitaatti, odottakaa innolla hah!
Niin mikä siis oli MVM-team... Humoristinen ja urheilun jokseenkin vakavasti ottava savolainen nuorisojoukko, joka kokoontui kesän ja syksyn mittaan toistensa koteihin puhumaan paljon ja treenaamaan paljon ... Kuusi jäsentä joista jollain tapaa urheilun parissa ollaan pysytty tavalla tai toisella. Pari Jannua maaningalta, pojat ainakin on pesistä pelanneet viimeisimpien tietojen mukaan, hiihto on jäänyt, Sit tuttuakin tutumpi Jakke "Temporainer" Rissanen kuului teamiin. Tietysti toinen urheiluväelle tuttu on tää Savolainen urheilukauppias/monitoimimies A. Tuovinen silloinen Varpaisjärveläinen ja sit oli vielä Lapinlahdelta yksi sankari mukana. Meikäläinen siis edusti Sonkajärveä silloin.
Jaa että mitäkö nimi tarkoittaa? MVM- Mikä vain miellyttää? Melko V***umaiset miehet? Melko varmat mestarit? Nimiä on ihan järjetön määrä keksitty noiden leirien aikana. Mistä alunperin tuli toi kirjainyhdistelmä en tiedä...?? tuskin kukaan ihan tarkkaan tietää?!
No tässä pikainen viikon yhteenveto ja hiukan valotusta tulevasta, koitetaan saada ensi viikolle mielenkiintoisempaa päivityksen aihetta, päivitystä ja runoa tulee paremmin silloin kun treeni oikein kulkee, jotenkin kun nämä vähätkin aivot saa tuuletusta tuolla ulkona lenkkipoluilla niin paremmin tarinaakin irtoaa, sitä odotellessa!