Urheilupäivitystä kuinka ollakaan

Viikko vierähti ja merkintöjä harjoituskirjaan tuli ennätys monta. Tunnillisesti ei kamalan paljoa tullut mutta yli kaksitoista tuntia kumminkin. Suhteellisen lyhyitä ja ytimekkäitä treenejä. Parin vapaapäivän aikana kävin jopa kahdesti samalle päivälle. Viikon lyhin harjoitus oli tunti kymmenen ja pisin noin pari tuntia, eli rennon helppoja määriä. Muutaman kovemman riehumisen olen tehnyt viime viikkoina, siis rullahiihtoteho, sauvarinneteho ja pari juoksutehoa. Meinaa vaan jo noilla tuntimäärillä hetkittäin tuntua että palautuu aika huonosti kun on aika vaihteleva rytmisiä noi mun työajat. Yhtä kaikki, urheilu on tällä hetkellä erittäin mukavaa ja näin ollen lenkille ja ulos mennään ja tehdään sen mukaan kuin jaksaa. Hetkittäin palauttelu lenkkiseura on ollut superlaadukasta kun olen oman Sonjan kanssa käynyt juoksentelemassa ja rullahiihdellyt kun sonjuska kulkee mukana fillarilla, tällainen pieni liike motivoi puolin ja toisin kuntoilemaan! Nyt menen unille ja aamulla ennen kukonlaulua riehumaan vaihteeks töihin!