hyvinkin perusliikuntaa

On viime aikoina treeni ollut rentoa,

siksi ei irtoo riimiä kuin pientä ja hentoa.

Onko ollut treeni velttoa laiskaa,

en kumminkaan tätä touhua pois paiskaa..

Homma kovenee ja vältellään mokia,

monesti urheillen kierretään koko Nokia..

Hölmöily ja varsinkin epäonni treeneistä pois,

niin tuloshan suhteellisen miehekäs olla vois....

Pyörälenkin jälkeen tuossa äsken,

alle nelkyt syke, liiku pumppu sua käsken!

Vissiin laiskuus palauttanut sydäntä, kehoa

pitäsköhän pistää treeneihin tehoa!?

Kaipa tää on taas tätä hiihtotreeniä

Tänään jo ennätin rullakauden avata,

ehkei silti ihan vielä sauvarinteessä ravata.

Reilu tunti kallansiltojen tuulissa,

eipä ollut kummoinen liuku laakerin kuulissa.

Liikeradat aina vaan suhteellisen tuttuja,

illalla hieronnassa monipuolisia juttuja.

Selässä varastomiehen vankka perusjumi,

hellittääkö ennenkuin sataa maahan uusi lumi?

Mitenhän sitten kesäkuussa,

onko riimejä Espenin umpiluussa.

Kun Kuopion pölyt jaloista haihtuu,

Kallavesj Pyhäjärveksi vaihtuu.

Eikä kohti Puijoa näytä suksen keula,

lähempänä lienee näsinneula.

Ei oo vieressä savoa ei karjalaa,

kohtuu pian kutsuu pirkanmaa..

Maisemakierros

Tänään pari tuntia fillarilla ajua,

ei kumminkaan kovin rajua..

Ajoin myös uuden saaristotien,

silläkin reitillä pintaan saa hien..

Ei tarvii sen takia alkaa polkea,

että ois pitäny löysätä vyön solkea.

Vatsa on ihan timmi ja kireä,

muutenkin tuntui lihas olevan ihan vireä.

Treenikausi siis on jotenkin avattu,

Pyörää poljettu ja jalkaisin ravattu.

Rullahiihtoa ei vielä ole tullu,

mut varmaan pian, oon sen verran hullu.

Kohta treeni maisemat vaihtuu,

kun kuopion pölyt jaloista haihtuu.

Tammerseudulta löytynee paljon katua,

ja monta vähemmän tuttua latua..

Heti niihin aletaan ottaa tuttavuutta,

on siellä kaikki haastavaa ja uutta!

Taas kerran sen asian huomaan,

jos ei treenaa on vaikee riimejä alkaa luomaan..

Eilen hieman jalkalenkkiä,

Tänään kyykkyä ja penkkiä.

Oliko tyystin loppunu papu hihasta,

kumminkin aletaan enemmän liikuttaa lihasta.

Kun alkaa kroppa pyörimään,

rupee myös riimit päässä hyörimään..

Starttaillaan jälleen kautta uutta,

Oi tätä urheilun ihanuutta!

Lähdetään hiljalleen kirskuen taas liikkeelle!

Tämä viikko on vielä mennyt vähäisellä liikkumisella mutta pikku hiljaa alkaa taas mieli haluamaan liikunnan pariin. Pyöräkauden sain avattua puolentoista tunnin lenkillä ja vähän oon vetäny soutuergolla sattuneesta syystä, sanotaan nyt että pidemmän päälle ehkä hieman tympeät maisemat on paikallaan soutaa. Mutta ihan oikea soutukausikin tuli avattua tuolla Leppävirralla tänään kun porukalla hikoiltiin kirkkoveneessä, sehän olikin ihan jees!
Hiihtokausi ainakin näillä korkeuksilla on päättynyt ja kisakausi on koko maassa päättynyt.
Ranking sijoitus näköjään mulla oli sitten 63. Aavistuksen jäin tavoitteesta joka oli sillai varovasti 50 parhaan joukkoon. No kumminkin viime vuotta parempi sijoitus jonkin verran. Kyllä sitä vaan ensi talvena jälleen koitetaan henki pihisten sinnitellä siihen viidenkympin sakkiin! Kesäharjoittelua siis ei vielä ole kauhean tarkkaan suunniteltu mutta tässä yhteydessä voisin jo pyytää nöyrimmin että jos löytyisi halukkaita treenikavereita/oppaita pirkanmaan seudulta Espenin mukaan tekemään esim. pitkiä pyörälenkkejä yms niin ilmoittautukaa! Ajankohtaista siis kesäkuussa!
Palataan vielä kerran yhden kuvankin myötä talveen, tuossa allekirjoittanut miettii syntyjä syviä ei niin hyvin menneen seuran kotikisan jälkeen. Maisema ja keli oli upea, itse kohde oli apea!

Nyt ei huvita

Näin se vaan vanhakantaisen laskukaavan mukaan uusi treenikausi alkaa tästä viikosta 18. Itse olen aina sitä samaa vanhanaikaista kaavaa noudattanut. Niin toki tänä vuonnakin aloitan laskennallisesti kauden tästä, mutta enpä taida juurikaan sen kovemmin treenailla vielä tällä viikolla. Mukavasti pitkittyneen talven myötä viimeisimmästä hiihtolenkistä ei edes ole vielä vierähtänyt kuin tasan viikko. Olisi varmaan voinut pitempäänkin tehdä hiihtolenkkejä mutta sitten kun alkoi aurinko lämmittämään niin mukavuuden halu iski ja lopetin harrastamisen hetkeksi.. Olinkin sitten neljä päivää tekemättä mitään kun sitten sunnuntaina kävin hölkkäämässä jopa täyden tunnin ja heti perään maanantaina puoli tuntia. Täytynee kyllä vielä antaa kropan levätä joku tovi. Se on kyllä aivan sataprosenttisen varma että jossain vaiheessa sitä taas syttyy lähiaikoina eikä malta pysyä poissa treeneistä, mutta nyt tänään en ainakaan tuonne vesisateeseen aio itseäni raahata. Vilkuilin jo treenipäiväkirjaa menneen kauden osalta viisi ja puolisataa tuntia tulla tupsahti neljän nollaviikon kera. Selkeästi havaittavissa on jotain että kroppa ei vissiin kestänyt ihan niitä kaikkia kisoja ja muita urotöitä treenien suhteen koska erinäisiä kiputiloja ja sairauksia ehdin kokemaan. Kaikesta huomaa että amatööripohjalla tässä ollaan. Välillä tuli kisoissa ihan kivoja tuloksia ja kehitys oli vuosien jälkeen parempaan päin aavistuksen. Lopullinen kruunu vaan jäi kaudestani puuttumaan kun olin vajonnut maaliskuun aikana kilpailullisesti varjojen maille ja sm kisat meni penkin alle. Eipä tässä mitään.. odotellaan lopullinen ranking lista ja katsotaan mihin kohtaa siinä oma nimi sijoittuu.. Tulevaisuus on uudenlainen...ensi kauden aikana tuskin niin hurjan paljoa tulee Puijon mäestä nautittua kuin nyt viimeisinä kahdeksana vuotena... elämä vie miestä...
Niin tuosta gallupista...se kun on nyt tuossa ollut pitkän aikaa niin koko ajan enemmän ja enemmän vastaajista kallistuu juopottelun suuntaan...alkuunsa tuli vielä noita lumella nauttimisia , mutta kevään edetessä harrastukset näköjään muuttuu...luonnollista...

Ennätys kevät

Tänäänkin vielä hiihtelin kuluneella matukalla,

parhaissa paikoissa sama millainen kapula alla.

Metsäpaikoissa tietty aika lailla roskia

silti urheillessa terve punoitus koristaa poskia.

Piruuttani kova vauhtisen lenkin potkaisin,

ja treenin jälkeen ison proteiiniannoksen hotkaisin.

Käytin sopivasti molempia hiihtotapoja,

hapottamaan alkoi reittä ja lapoja.

Onpa urheilu aika lailla elämän tapa,

mitä sitä muka tekis jos ei reeniä lapa..

alkaa kausi pikkuhiljaa loppua,

lepoakin kaipaa, vappuna ei pidetä hoppua.

Ainakaan hiihtoladulla,

entäs kapakkakadulla?

                                   Tuollaiselta näytti puijon päällä 20 päivä huhtikuuta -09