maanantai 6. maaliskuuta 2017

Eilen oli hyvä päivä

Meikäläisen viime aikojen treenien kestot kun ovat pääosin olleet tunnin mittaisia, niin ajattelin eilen satsata ja tehdä vähän pidemmän kuntoilun.
Mallensin mielessäni Aavasaksan rasituksia. Ajattelin että siellä saattaa jalkoja jossain vaiheessa väsyttää jotenka laitoin ennen hiihtolenkkiä pikkuisen reisille painetta pyöräillen.
Ajelin sitten reilun tunnin perusvauhtia maastopyörällä, koitin keräillä reitille runsaasti nousuosuuksia.
Eihän tuo pyöräily ole kropalle tyystin outo laji näin talvellakaan vaikkei varsinaisia treenejä tulekaan yleensä tehtyä niin työmatkapyöräilyn merkeissä tulee hyötyliikuntaa 30-50 kilsaa viikossa.
Fillaroinnin jatkeeks heitin yhden kerroksen vaatetta päältä ja nappasin hiihtovehkeet ja painelin vapaalla 50 kilsaa.
Homma toimi ja jaksoin varsin hyvin suorittaa koko savotan. Vauhtiahan siinä suorituksessa ei nyt niin kauheesti ollu, enemmänkin sellaista perusjauhamista.
Pyöräilyä tuli siis 1h10min(22km) ja hiihdon kestoksi tuli 2h55min (50km)
Jaksaminen oli sen verran hyvää luokkaa että kaipa se on pistettävä nimi viidenkympin listaan.
Jos ei muuta vaikutusta hommasta ollu niin ainakin nälkä tuli.
Kerkesin just parahiks lihapatojen ääreen ja totutusta poiketen söin olohuoneessa samalla kun vahtasin oikeiden urheilijoiden viiskymppistä Lahdesta. Onnea Matille mitalista!
Valtavan ruoka-annoksen jatkeeks hyvinkin pian uppos sitten kolme ämpärillistä kahviakin ja vadillinen keksejä kyytipojaks.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Mitä enemmän tänne kommentteja laittaa,
sitä enemmän mullekin bloggaus maittaa!