Kerran kuussa karkaa kuntoilu käsistä

Pitää olla roimasti itsetuntoa,

Urheilijaksi itseä kutsua vaikka ei juurikaan oo kuntoa. 

Niin se vaan on tätä nykyä,

Että varsin paljon on tehtävä että löytää suorituskykyä..

Ei tuu yllätyksenä että en kultaa ulosta, 

Mutta hyvillä mielin tehdään vähän pienempää tulosta..

Pääsin tänään kyllä tekemisen makuun, 

Nälkäkin tuli siitä annan takuun.

Aamulla vetelin rullilla tunteja kaks kokonaista, 

Lämmöt nousi hiki alkoi haista.

Illalla vielä salilla olemattoman lihaksen liikuttelua, 

Nyt kehutaan täällä ja pidetään tästä melua..

Ainii, eilen pertsan rullilla tehoja kolme varttia, 

Rasitukseltaan vastannee miltei kisastarttia..

Nyt kai tässä ei muuta ku vedetään hiilaria naamaan, 

Sit pian levolle jos vaikka unen sattuis saamaan..