keskiviikko 11. helmikuuta 2015
Aurinko paistaa , kunto nousee?
Kevättä kohden mennään ja valoa on jo vähäsen enemmän. Seuraavan videojulkaisun myötä odotellaan josko olisi toiveita hiihtokunnon kohoamisesta maaliskuuta kohden mennessä!
keskiviikko 4. helmikuuta 2015
Jälleen yhdet SM-kisat takana
Niin sitä sitten vaan tuli se aika vuodesta taas kun hiihtoväki kokoontuu sm-kisojen merkeissä. Sinne minäkin vanhasta tottumuksesta suuntasin.
Jämi alkaa olla jo tuttuakin tutumpi paikka sm-kisojen tiimoilta. En sano että se olis tylsä paikka mutta on se silti niin nähty heh. Ja varsinkin kun kovalumisina talvina se reitti siellä on niin rankka että meikäläisen treenitunnit ja hapenottomillit on auttamatta liian vähäisiä. No siihen ei voi syitä kaivella muulta kuin peiliin kattomalla, tämä viikonloppu taas muistutti mulle että on syytä käydä aktiivisesti ulkona kun on suhteellisen tosissaan kumminkin lähdössä Kuusamoon hiihtämään keväällä seuraaviin sm-kisoihin.
Niin pahemmin ei siis selitykset auta, hassuhiihtäjä kiersi kisareitin kahtena päivänä ympäri, hitaasti mutta varmasti.
Vapaan kisasta jäi tunne että oli liiallinen pelko perseessä ja kunnioitus mäkiä kohtaan eikä uskaltanut hyökätä missään kohtaa oikein kunnolla, siitä huolimatta väsyksissä olin lopulta, kierroksia ei koneesta irronnut. Tuloksena vapaan kisasta sijaluku 94.
Vapaan tulokset:
http://jamism.fi/kilpailijat/getfile.php?file=1452
Perinteisen kolmellakympillä sitten oli ukko vielä enemmän puuduksissa ja tuohon maastoon vallitseva lumituiskukeli oli varmasti se joka meikäläiselle kaikkein vähiten kävi. Maaliin saakka sinnittelin vaikka hiihtäminen oli väsynyttä ensi metreistä saakka.
Sinnittely palkittiin sijaluvulla 83.
Perinteisen tulokset:
http://jamism.fi/kilpailijat/getfile.php?file=3100
Ilman selityksiä tulokset kertoo tasan tämän hetkisen kunnon. Seuraavaksi sitten aletaan valmistella itseä kohti Rukaa ja toivottavasti parempaa kulkua. Sitä ennenkin jotain kisailuja kenties. Tän hetkinen sijoitus 35 vuotiaitten poikien listalla on muuten 4. Onhan se meriitti sekin kun ei kovempaan kykene.
Ohessa yksi Tuomo Niittylahden ottama kuva kolmenkympin sinnittelystä Jämillä.
Jämi alkaa olla jo tuttuakin tutumpi paikka sm-kisojen tiimoilta. En sano että se olis tylsä paikka mutta on se silti niin nähty heh. Ja varsinkin kun kovalumisina talvina se reitti siellä on niin rankka että meikäläisen treenitunnit ja hapenottomillit on auttamatta liian vähäisiä. No siihen ei voi syitä kaivella muulta kuin peiliin kattomalla, tämä viikonloppu taas muistutti mulle että on syytä käydä aktiivisesti ulkona kun on suhteellisen tosissaan kumminkin lähdössä Kuusamoon hiihtämään keväällä seuraaviin sm-kisoihin.
Niin pahemmin ei siis selitykset auta, hassuhiihtäjä kiersi kisareitin kahtena päivänä ympäri, hitaasti mutta varmasti.
Vapaan kisasta jäi tunne että oli liiallinen pelko perseessä ja kunnioitus mäkiä kohtaan eikä uskaltanut hyökätä missään kohtaa oikein kunnolla, siitä huolimatta väsyksissä olin lopulta, kierroksia ei koneesta irronnut. Tuloksena vapaan kisasta sijaluku 94.
Vapaan tulokset:
http://jamism.fi/kilpailijat/getfile.php?file=1452
Perinteisen kolmellakympillä sitten oli ukko vielä enemmän puuduksissa ja tuohon maastoon vallitseva lumituiskukeli oli varmasti se joka meikäläiselle kaikkein vähiten kävi. Maaliin saakka sinnittelin vaikka hiihtäminen oli väsynyttä ensi metreistä saakka.
Sinnittely palkittiin sijaluvulla 83.
Perinteisen tulokset:
http://jamism.fi/kilpailijat/getfile.php?file=3100
Ilman selityksiä tulokset kertoo tasan tämän hetkisen kunnon. Seuraavaksi sitten aletaan valmistella itseä kohti Rukaa ja toivottavasti parempaa kulkua. Sitä ennenkin jotain kisailuja kenties. Tän hetkinen sijoitus 35 vuotiaitten poikien listalla on muuten 4. Onhan se meriitti sekin kun ei kovempaan kykene.
keskiviikko 28. tammikuuta 2015
Neljäs ja viides
Niin nimittäin kisastartti.. sijoitukset oli sentään kolmas ja neljäs.
Tosiaan lauantaina oli Valkeakoski-hiihdot matkana kymppi vapaalla. Meno oli tuiki tavallista viime aikojen fiilikseen suhteutettuna. Kohtuudella sitä kerkee ja jaksaakin. Uskaltaisko sanoo että joskus on ollut vielä tätäkin huonompaa heh.
Maalissa tuloksena 35 sarjan kolmas, eroa kärkeen ikuisuus..
Nyt ei ihmeemmin tässä aleta jaarittelemaan vaan lähinnä odotellaan vaan fiiliksen nousua kun sentään mennään SM-kisa viikkoa ja tunnelma ja vire on nousussa!
Tulokset:
http://www.hakahiihto.com/nayta_pdf.php?id=t&tiedosto=/vlk-15tulokset.txt
Ja sunnuntaina Hämeen viesti aloitusosuus ja matkana 8 km pertsalla Hämeenlinnan Ahvenistolla moottorirataa ympäri. Kulku oli kohtuullista mutta jostain se sisäinen kilpaurheilja alkoi huudella eikä ollut täysin tyytyväinen vaan oli sitä mieltä että olis aavistuksen rohkeampi pitäny olla ja haastaa pääjoukkoa ja taistella kakkos sijasta. Vaihtoon siis tulin kuudentena 1.11 osuuden kärkeä Tuomas Saksaa perässä.
Nyt vaan odotellaan ja kuunnellaan kun kunto nousee , ja seuraavaks sitten tosiaan SM-kisapäivitys. Katsotaan minkä verran sitten on jaarittelemista.. täältä tähän..
Ai niin ne tulokset:
http://www.hameenlinnanhiihtoseura.fi/@Bin/389562/HameenViesti.htm
Tosiaan lauantaina oli Valkeakoski-hiihdot matkana kymppi vapaalla. Meno oli tuiki tavallista viime aikojen fiilikseen suhteutettuna. Kohtuudella sitä kerkee ja jaksaakin. Uskaltaisko sanoo että joskus on ollut vielä tätäkin huonompaa heh.
Maalissa tuloksena 35 sarjan kolmas, eroa kärkeen ikuisuus..
Nyt ei ihmeemmin tässä aleta jaarittelemaan vaan lähinnä odotellaan vaan fiiliksen nousua kun sentään mennään SM-kisa viikkoa ja tunnelma ja vire on nousussa!
Tulokset:
http://www.hakahiihto.com/nayta_pdf.php?id=t&tiedosto=/vlk-15tulokset.txt
Ja sunnuntaina Hämeen viesti aloitusosuus ja matkana 8 km pertsalla Hämeenlinnan Ahvenistolla moottorirataa ympäri. Kulku oli kohtuullista mutta jostain se sisäinen kilpaurheilja alkoi huudella eikä ollut täysin tyytyväinen vaan oli sitä mieltä että olis aavistuksen rohkeampi pitäny olla ja haastaa pääjoukkoa ja taistella kakkos sijasta. Vaihtoon siis tulin kuudentena 1.11 osuuden kärkeä Tuomas Saksaa perässä.
Nyt vaan odotellaan ja kuunnellaan kun kunto nousee , ja seuraavaks sitten tosiaan SM-kisapäivitys. Katsotaan minkä verran sitten on jaarittelemista.. täältä tähän..
Ai niin ne tulokset:
http://www.hameenlinnanhiihtoseura.fi/@Bin/389562/HameenViesti.htm
tiistai 20. tammikuuta 2015
Kolmas kisa
Alkaa päivitystä kansa kaivata?
tosin ei näiden takia kannata aivojaan vaivata.
Kolmaskin kisalähtö on jo vedetty,
omaa kovaa taas pätkä edetty
Alkaako tässä veteraaniurheiluun syttyä,
kun joka startista on tarjolla pyttyä
Tammelassa sunnuntaina suksittiin,
aikaerokin kalenteriin ruksittiin
Oli kolmeviis pojissa kovasti vikkelä,
kuntoihme Anjalasta Ari Mikkelä.
Pitkän aikajakson mua matkalla jätti,
suorastaan nöyryytti ja turpaan mätti.
Silti on tää touhu mukavaa jostain ihme syystä,
eikä vauhti silti vielä ihan pohjamutia ryystä..
Kyllä silti sais ukkeli pikkuisen alkaa vertyä,
muuten ei kummoisia ranking pisteitä taida kertyä.
Ottaako vähäinen ulkoilu veroa,
kun ei saa tiukennettua aikaeroa.
Ei muuta kun koukkuun matoa uutta,
lienee vuosien varrella vielä monta mahdollisuutta.
Alussa on vasta koukkupolviurheilun loputon tie,
tuskin urheilun harrastelu mua turmioon vie..
Joo sijoitus Tammelan ryskehiihdoissa oli siis 35 sarjassa toinen 46 sek. kärjestä. Yleisen sarjan kärkeen Aku Nikanderiin aikaeroa tuli 2.24
Tuloksiin tästä linkistä:
http://www.tammelanryske.fi/wp-content/uploads/Timanttiset-Ryske-hiihdot-P-Ranking-18.1.2015-tulokset.htm
tiistai 30. joulukuuta 2014
Kilpailukausi urakoitu käyntiin
Nyt on kerrankin oikeaa asiaa hiihtoblogiin! Tuli nimittäin aloitettua kisakausikin oikein kahden peräkkäisen kisan voimin!
Se että mitä niistä sen kummemmin on kertomista, heh kylmä oli kyyti ainakin kelien puolesta. Omassa pojat 35 sarjassa pysyin kutakuinkin matkassa, mutta yleisen sarjan kärki näyttää olevan kauempana. Niin sen kyllä ehkä pitääkin olla meikäläiseen verrattuna.
Tosiaan lauantaille olin ilmoittautunut Kuhmon sammontaontahiihtoihin. Olin lomailemassa tuolla ylä-savon korkeuksilla useamman päivän ja siltä etäisyydeltä katsottuna oli mahdollista matkustella näihin pariin kisaan.
Matkana Kuhmossa oli 10 kilometriä ja hiihtotapa oli vapaa. Keli oli suhteellisen kylmä ehkä -15 astetta tai siihen suuntaan.
Kisareitti muodostui kolmesta 3 kilsan lenkistä ja lopuksi vielä yhden kilsan rinki. Reitti oli kumpuileva jossa oli monta lyhyttä mäkeä. Oli oikein mukavaa saapua kisapaikoille ja juttua piisasi saman henkisten kanssa, suksia testasin tasan kaksi paria, nekin oli keskenään melkein samanlaiset ja vaikuttivat vieläpä keliin ihan liukkaille.
Itse kilpaileminen oli suhteellisen tasapaksua niinku vuosikaudet jo ollut. Kohtuullisen hyvin jaksaa muttei kerkee minnekään. Ei irtoo ei, sykkeet ei nouse. Kyllä se silti hieman alkaa väsyttääkin. Ei siinä mitään. Silti oli sellaista fiilistä että teoriassa olis mahdollista että vähän vauhti vielä kiihtyisi, mene ja tiedä. Kohtuullisen tiukan kilpailun ja puserruksen jälkeen 35 sarjan toiseksi sijoituin ajalla 27.08. 16 sekuntia Voittaja Ilkka Kinnusen perässä. Sen verran sitä näemmä edelleenkin veteraani on kilpailuhenkinen että tulee verrattua yleisen sarjan kärkeen. Eroa siis yleisen voittaja Markus Pörstiin tuli 3 min 6 sek. Uskaltaisko sanoa että joskus olen paskemminkin hiihtänyt.
Tulokset:
http://www.kuhmo-ski.fi/index_htm_files/sammontaonta27122014.htm
Ja toden totta heti perään sunnuntaina matka kävi Haapavedelle, luvassa perinteistä 11 kilsaa.
Kisapaikalle mennessä pientä arpomista jo mielessä suorittelin, pakkasta auton mittarissa useissa kohdissa yli 20 ja muutamissa kohdissa hiukan alle 20.
Kisapaikalle saapuessa pakkasta oli mittarissa parikymmentä, tuntia ennen kisojen alkua järjestäjien mittari oli näyttänyt -17 ja siten kisat pidettiin normaalisti.
Ilma tuntui kisapaikalla kylmälle mutta ihan siedettävälle, koska keli oli täysin tuuleton. Niinpä päätin kisaan startata vaikken koskaan olekaan rakastanut kisailua kovissa pakkasissa.
Kaksi kerrastoa kisa-asun alle ja pakkashuppu päähän ja rohkeasti matkaan.
Kilpailureitti muodostui kahdesta 5,6 kilsaa pitkästä lenkistä. Reitti oli mäkinen mutta melkoisen loivapiirteinen, eli työntämistä oli aika lailla. Tasatyöntö ja yksipotkuinen tuntui olevan kohtuullise mukavassa tikissä, perusjaksaminen hyvä kuten edellisenäkin päivänä.
Jälleen 35 vuotiaitten kisassa väänsimme tiukasti voitosta, puolessa matkaa tais olla neljä ukkoo sekunnin välein, eli sellaista meininkiä niinku hiihtokisoissa pitääkin olla.
Itsellä ehkä pientä kangistumista havaittavissa pitkin matkaa. Liekkö sitten kylmä kangisti mutta jälkeenpäin mietin missä hävisin oman sarjani voiton. Syy mahtoi olla siinä että en niihin loiviin alamäkiin lähtiessä en ollut riittävän terävänä ja hakannut vauhtia vaan huokasin ja menin laskuasentoon.. turpaan tuli sekuntikaupalla, veikkaisin.
Silti ihan kelvollisesti selvisin koko kisan läpi ja jääpuikko leuassa ja alkava kohme varpaissa sieltä vaan maaliin pusersin. Tuloksena kolmas sija ajalla 31.34. Jäin voittaja Marko Törmäselle 13 sekuntia. Yleisen sarjan voitti Kusti Kittilä ja hänelle jäin tasan 3 minuuttia.
Tulokset:
http://haapavedenurheilijat-fi-bin.directo.fi/@Bin/c72f61d490f965c7472f5379fbb2364f/1419970876/application/pdf/752702/Tulokset%20Haapaveden%20Hiihdot%2028.12.2014.pdf
Se että mitä niistä sen kummemmin on kertomista, heh kylmä oli kyyti ainakin kelien puolesta. Omassa pojat 35 sarjassa pysyin kutakuinkin matkassa, mutta yleisen sarjan kärki näyttää olevan kauempana. Niin sen kyllä ehkä pitääkin olla meikäläiseen verrattuna.
Tosiaan lauantaille olin ilmoittautunut Kuhmon sammontaontahiihtoihin. Olin lomailemassa tuolla ylä-savon korkeuksilla useamman päivän ja siltä etäisyydeltä katsottuna oli mahdollista matkustella näihin pariin kisaan.
Matkana Kuhmossa oli 10 kilometriä ja hiihtotapa oli vapaa. Keli oli suhteellisen kylmä ehkä -15 astetta tai siihen suuntaan.
Kisareitti muodostui kolmesta 3 kilsan lenkistä ja lopuksi vielä yhden kilsan rinki. Reitti oli kumpuileva jossa oli monta lyhyttä mäkeä. Oli oikein mukavaa saapua kisapaikoille ja juttua piisasi saman henkisten kanssa, suksia testasin tasan kaksi paria, nekin oli keskenään melkein samanlaiset ja vaikuttivat vieläpä keliin ihan liukkaille.
Itse kilpaileminen oli suhteellisen tasapaksua niinku vuosikaudet jo ollut. Kohtuullisen hyvin jaksaa muttei kerkee minnekään. Ei irtoo ei, sykkeet ei nouse. Kyllä se silti hieman alkaa väsyttääkin. Ei siinä mitään. Silti oli sellaista fiilistä että teoriassa olis mahdollista että vähän vauhti vielä kiihtyisi, mene ja tiedä. Kohtuullisen tiukan kilpailun ja puserruksen jälkeen 35 sarjan toiseksi sijoituin ajalla 27.08. 16 sekuntia Voittaja Ilkka Kinnusen perässä. Sen verran sitä näemmä edelleenkin veteraani on kilpailuhenkinen että tulee verrattua yleisen sarjan kärkeen. Eroa siis yleisen voittaja Markus Pörstiin tuli 3 min 6 sek. Uskaltaisko sanoa että joskus olen paskemminkin hiihtänyt.
Tulokset:
http://www.kuhmo-ski.fi/index_htm_files/sammontaonta27122014.htm
Ja toden totta heti perään sunnuntaina matka kävi Haapavedelle, luvassa perinteistä 11 kilsaa.
Kisapaikalle mennessä pientä arpomista jo mielessä suorittelin, pakkasta auton mittarissa useissa kohdissa yli 20 ja muutamissa kohdissa hiukan alle 20.
Kisapaikalle saapuessa pakkasta oli mittarissa parikymmentä, tuntia ennen kisojen alkua järjestäjien mittari oli näyttänyt -17 ja siten kisat pidettiin normaalisti.
Ilma tuntui kisapaikalla kylmälle mutta ihan siedettävälle, koska keli oli täysin tuuleton. Niinpä päätin kisaan startata vaikken koskaan olekaan rakastanut kisailua kovissa pakkasissa.
Kaksi kerrastoa kisa-asun alle ja pakkashuppu päähän ja rohkeasti matkaan.
Kilpailureitti muodostui kahdesta 5,6 kilsaa pitkästä lenkistä. Reitti oli mäkinen mutta melkoisen loivapiirteinen, eli työntämistä oli aika lailla. Tasatyöntö ja yksipotkuinen tuntui olevan kohtuullise mukavassa tikissä, perusjaksaminen hyvä kuten edellisenäkin päivänä.
Jälleen 35 vuotiaitten kisassa väänsimme tiukasti voitosta, puolessa matkaa tais olla neljä ukkoo sekunnin välein, eli sellaista meininkiä niinku hiihtokisoissa pitääkin olla.
Itsellä ehkä pientä kangistumista havaittavissa pitkin matkaa. Liekkö sitten kylmä kangisti mutta jälkeenpäin mietin missä hävisin oman sarjani voiton. Syy mahtoi olla siinä että en niihin loiviin alamäkiin lähtiessä en ollut riittävän terävänä ja hakannut vauhtia vaan huokasin ja menin laskuasentoon.. turpaan tuli sekuntikaupalla, veikkaisin.
Silti ihan kelvollisesti selvisin koko kisan läpi ja jääpuikko leuassa ja alkava kohme varpaissa sieltä vaan maaliin pusersin. Tuloksena kolmas sija ajalla 31.34. Jäin voittaja Marko Törmäselle 13 sekuntia. Yleisen sarjan voitti Kusti Kittilä ja hänelle jäin tasan 3 minuuttia.
Tulokset:
http://haapavedenurheilijat-fi-bin.directo.fi/@Bin/c72f61d490f965c7472f5379fbb2364f/1419970876/application/pdf/752702/Tulokset%20Haapaveden%20Hiihdot%2028.12.2014.pdf
sunnuntai 14. joulukuuta 2014
Lenkit venyy
On tainnu lenkit venyä puoleentoista,
on tää urakointia aikamoista.
On hakkarissa usein käyty,
kun ei muille baanoille lumipeite täyty.
On siellä esiintynyt kuntojuna Viialan virin,
heitä en saanu kiinni vaikka kuin vauhtiani kirin.
Oli junassa Aki, Heikki ja Hannu
Kovia urheilijoita heistä joka jannu!
Itse teho hiihtoa koitin,
saavutin sopivan ajan ja itteni voitin.
Jos ei kunto nousemasta herkee,
niin ties vaikka jossain kisassa hyvin kerkee?
lauantai 6. joulukuuta 2014
Tunnin lenkkien erikoismies
Kävin aamulla juoksemassa tunnin, illalla lenkki venähti ja olin hiihtämässä tunti ja kakskymmentä. Aamulla varmaan menen taas lenkille tunniksi jne.. sitä rataa se etenee tää harrastaminen..
Oheen julkistan liikkuvaa kuvamateriaalia todisteeksi että tosiaan olen käynyt ulkona.
Sitten minulle on esitetty blogilla kysymys liittyen hauiksiin.
Toi blogin alkukuvana oleva hauiskääntö kuva on lavastettu vain tätä varten. Kyseistä liikettä en siis oikeasti tee käytännössä koskaan. Kuvassa oleva paino on suunnilleen ehkä 15kg.
Salilla teen joskus leuanveto treenin tueksi hauiksia sellaisella metrin mittaisella tangolla jossa on painoa 30 kiloa yhteensä eli per käsi siis tulee just toi 15 kg, sillä menee sarjoja helposti. Minkäänlaisena voimapesänä en itseäni pidä joten paha sanoo onko se paljon vai vähän...
Oheen julkistan liikkuvaa kuvamateriaalia todisteeksi että tosiaan olen käynyt ulkona.
Sitten minulle on esitetty blogilla kysymys liittyen hauiksiin.
Toi blogin alkukuvana oleva hauiskääntö kuva on lavastettu vain tätä varten. Kyseistä liikettä en siis oikeasti tee käytännössä koskaan. Kuvassa oleva paino on suunnilleen ehkä 15kg.
Salilla teen joskus leuanveto treenin tueksi hauiksia sellaisella metrin mittaisella tangolla jossa on painoa 30 kiloa yhteensä eli per käsi siis tulee just toi 15 kg, sillä menee sarjoja helposti. Minkäänlaisena voimapesänä en itseäni pidä joten paha sanoo onko se paljon vai vähän...
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)