sunnuntai 17. maaliskuuta 2019

Jokainen talvikeli on hiihtokeli..tarvittaessa..

Niinpä niin viikko vierähti taas ja jotain oon saanut aikaiseksi ja hyvin paljon en ole saanut aikaan, kuten tavallista...
Urheilurintamalla on sen verran taas tehty (hulluja) ratkaisuja että olen tehnyt päätöksen osallistua noihin SM- kisoihin tuolla äänekoskella.
Suurella todennäköisyydellä kyyti on kylmää ja epäilys on että sellaiset kisat on tunnin lenkkien erikoismiehelle ihan väärä paikka.
Joka tapauksessa arpa on heitetty..mennään suorittamaan..
Tämän viikon kuntoiluissa iski keskellä viikkoa aikamoinen väsymyksen poikanen.. Olin haaveillut tekeväni kuusi pientä liikuntasuoritusta viikolle mutta nyt niitä tulikin vain viisi.. Otin yhden ylimääräisen levon..
Joka tapauksessa nyt viikonloppuna tein lenkin kumpanakin päivänä ja olotila oli outo.. siis aloin ihmettelemään että mitä mulle on tapahtumassa kun lenkkiä hiihdin niin lihas oli rennon tuntuinen ja veri kiersi ja lihas totteli käskyjä.. hiihto oli varsin mukavaa....
Kun en taaskaan sen enempää osaa kirjoittaa tähän mitään mielenkiintoista niin laitetaan vielä yksi kuntoiluviikko tähän listalle.. ei sillä että sekään olisi sen kiinnostavampaa.. koitetaan tehdä laadukkaasti ne vähät liikunnat mitkä tekee.. eri asia onko laatua...

Viikko 11

Ma. Kuntopyörällä 30 min ja muutama "terävä" punttiliike.. yht 1h

Ti.   Hiihto P 1h 45min (25km) rennosti huippukelissä

Ke. Juoksua 40min (7km)

To. Iski väsymys , lepäsin

Pe. Lepo

La. Hiihto V 2h (30km)

Su. Hiihto P 1h 25min (18km) Nollakelin räntäsateessa.. Kilsavauhdeilla ei voi kehua ja sykekin oli vähän korkeampi mutta ihme ja kumma tuntui pirun hyvälle se hiihtäminen.

Ohessa kuvamateriaalia Sunnuntain kuntoilusta

Ilta alkoi jo hämärtää mutta ihmeen valoisa tunnelma tähän kuvaa osui..

Kaupissa on kyllä aina ladut kunnossa, niin kauan kuin lunta riittää..hiihtäjät kiittää

Pitopohjat niiltä ajoilta kun meikäläinenkin oli ihan oikee urheilija eikä vaan pelkkä hassuhiihtäjä..

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Mitä enemmän tänne kommentteja laittaa,
sitä enemmän mullekin bloggaus maittaa!